Τι πρέπει να προσέξουμε για να μην πάθουμε ψύξη
Η ψύξη προκαλείται από τις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας. Όταν για παράδειγμα από τον καύσωνα μπούμε σε έναν χώρο με ισχυρό κλιματισμό. Συνήθως ψύξη παθαίνουμε στον αυχένα, στους ώμους, και στην πλάτη, αλλά μπορεί κανείς να πάθει ψύξη ακόμα και... στο μέτωπο ή το μάτι.
Το πρόβλημα είναι ότι η ψύξη χτυπάει ύπουλα. Δεν την καταλαβαίνουμε την ώρα που την παθαίνουμε, αλλά αρκετές ώρες μετά, συνήθως την επόμενη μέρα, όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι και δεν μπορούμε να στρίψουμε το κεφάλι μας.
Πρώτα απ΄όλα δεν επιτρέπεται να μένουμε ιδρωμένοι σε κλειστούς και κλιματιζόμενους χώρους, όσο και να μας αρέσει. Αν μπούμε ιδρωμένοι σε έναν τέτοιο χώρο, πρέπει γρήγορα να αλλάξουμε μπλούζα ή, αν αυτό δεν είναι δυνατό, να προστατεύσουμε τον αυχένα μας με κάποιο μαντίλι ή με μια φανέλα.
Επίσης, να αποφύγετε την απευθείας έκθεση στο κλιματιστικό.
Αν παρόλα αυτά ξυπνήσετε με τον σβέρκο σας να πονάει με κάθε κίνηση, υπάρχει λύση.
Η λήψη ενός μυοχαλαρωτικού φαρμάκου και η επάλειψη της περιοχής με μια θερμαντική αλοιφή θα σας ανακουφίσουν. Μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστό μπάνιο δίνοντας έμφαση στην πάσχουσα περιοχή. Θα πρέπει όμως μετά να είστε σίγουροι ότι μετά το μπάνιο, δεν θα βρεθείτε μπροστά σε κάποιο ρεύμα αέρα, ή κάτω από κλιματιστικό.
Αποφύγετε, τις εντριβές με οινόπνευμα, επειδή η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα, κάτι που δεν είναι επιθυμητό. Εάν η κατάσταση επιδεινώνεται, τότε καλό είναι να επισκεφτείτε έναν ορθοπεδικό.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η Ελένη Ράντου μιλά για την σχέση της με τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο
- Νεκρός στο σπίτι του γνωστός Ελληνας σεισμολόγος [photo]
- Φρίκη! Είναι 8 χρόνια αξύριστη παντού: Δείτε πως είναι πραγματικά το γυναικείο σώμα [photos]
- Αφαιρέστε εύκολα τις σκουριασμένες βίδες με... κάτι που υπάρχει στο ψυγείο
- 20χρονος φοιτητής έγινε viral: «Γι’ αυτό η Ελλάδα δεν θα αλλάξει ποτέ..παίρνω τα μπογαλάκια μου και πάω σ’άλλη χώρα να είμαι δημιουργικός»
- Αυτή η ΑΕΚ δεν πεθαίνει!
- ΕΝ ΟΨΕΙ ΕΚΛΟΓΩΝ! Δώρο από την κυβέρνηση στους ιδιοκτήτες ταξί...
- Σοκ για χιλιάδες οφειλέτες: Ποιοι χάνουν το δικαίωμα ρύθμισης χρεών
- ΑΕΚ - Αούστρια Βιέννης 1-2 (49')
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Press-gr
- ΕΝ ΟΨΕΙ ΕΚΛΟΓΩΝ! Δώρο από την κυβέρνηση στους ιδιοκτήτες ταξί...
- ΑΕΚ - Αούστρια Βιέννης 1-2 (49')
- Αφαιρέστε εύκολα τις σκουριασμένες βίδες με... κάτι που υπάρχει στο ψυγείο
- Πού θα βρέξει την Παρασκευή - Η αναλυτική πρόγνωση του καιρού 28/9/2017
- 4 κόλπα που μπορείτε να κάνετε με ένα λουκέτο - ΒΙΝΤΕΟ
- Η κλήρωση του ΤΖΟΚΕΡ 28/9/2017
- Απαράδεκτος οδηγός στη Θεσσαλονίκη – Πάρκαρε σε ράμπα αναπήρων
- Γαλλία: Zητείται ζευγάρι για να κατοικήσει σε ερημονήσι
- ΑΕΚ - Αούστρια Βιέννης
- Τελευταία Νέα Press-gr
- Η Ελένη Ράντου μιλά για την σχέση της με τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο
- Υποψήφιος MVP της αγωνιστικής στο Europa League ο Λιβάγια
- Αφαιρέστε εύκολα τις σκουριασμένες βίδες με... κάτι που υπάρχει στο ψυγείο
- Τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει το σταφύλι
- Νέες αμερικανικές επιδρομές εναντίον του ISIS στην Λιβύη
- 4 κόλπα που μπορείτε να κάνετε με ένα λουκέτο - ΒΙΝΤΕΟ
- Γαλλία: Zητείται ζευγάρι για να κατοικήσει σε ερημονήσι
- Η ιατροδικαστική εξέταση θα ρίξει φως στο μυστήριο με τον σκελετό του Σουνίου
- Χιμένεθ: «Δεν είμαι ικανοποιημένος, έπρεπε να νικήσουμε»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- «Στόχος μας είναι να λειτουργούμε δομές, και όχι να τις κλείνουμε»
- Οι αθλητικές εφημερίδες 29/9/2017
- Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40
- 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν τα ξαναβρείς με τον πρώην σου
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας 29/9/2017
- Η Ελένη Ράντου μιλά για την σχέση της με τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο
- Άφεση αμαρτιών από Λεμονή σε Καπίνο
- Ο Κινέζος που άλλαξε ταυτότητα και έγινε Κρητικός! (photos)