Η Τσαπανίδου αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής της

08:45 27/3/2014 - Πηγή: Gossip TV

Η Πόπη Τσαπανίδου προσέχει την εξωτερική της εμφάνιση.

Ο χρόνος μπορεί να περνάει και να την αγχώνει λίγο, αλλά δεν θέλει να κάνει κάτι για ν' αλλάξει την εικόνα της. «Είμαι 46 χρονών, έχω κάνει τρία παιδιά και έχω περάσει μια ζωή χωρίς γυμναστικές. Οπότε, μια χαρά είναι το σώμα μου. Προφανώς έχω καλό μεταβολισμό. Αν εξαιρέσεις το λίγο κολύμπι και λίγο στίβο που έκανα ως παιδί, μέχρι τα 40 μου δεν έκανα τίποτα. Πριν από 4-5 χρόνια ξεκίνησα να πηγαίνω γυμναστήριο δυο-τρεις φορές την εβδομάδα. Δοκίμασα πιλάτες, αλλά βαριόμουν. Πλέον έχω καταλήξει στο crossfit, για το οποίο τρελαίνομαι. Δεν μου αρέσει να μεγαλώνω και θα ήθελα πολύ να μείνω όπως είμαι τώρα, αλλά ποτέ δεν ενέδωσα στον πειρασμό να πάω σε πλαστικό. Δεν θέλω να κάνω πειράματα. Δεν θέλω να χάσω-όπως κάποιες γυναίκες που έχω δει- την έκφρασή μου και να γίνω πλαστική», αποκάλυψε στο people και συνέχισε για την διατροφή της. «Είμαι τύπος και υπογραμμός μέχρι τις εφτά το απόγευμα. Μετά είναι που αρχίζω το «γουρούνιασμα». Ξεκινάω τη μέρα με ένα υγιεινό πρωινό με ομελέτα από ασπράδια αυγών ή γιαούρτι με δημητριακά και όταν φεύγω από το σπίτι παίρνω μαζί μου μια μπάρα δημητριακών ή μια ομελέτα τυλιγμένη. Το μεσημέρι θα φάω κάτι σε πρωτεϊνη με λαχανικά και προς το απόγευμα ένα ακόμη γιαούρτι με δημητριακά ή μπάρα δημητριακών. Αλλά μετά τις εφτά αν κάτσω σε τραπέζι είμαι ικανή να τα φάω όλα. Όλοι απορούν με το πόσο πολύ τρώω».

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
τσαπανιδου, μυστικα, εμφάνιση, πιλατες, crossfit, people, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, crossfit, διατροφη, ομελετα, people, εξαιρεσεις, γιαουρτι, δημητριακα, εκφραση, εβδομαδα, εμφάνιση, ζωη, εικονα, λαχανικα, παιδι, παιδια, ποπη τσαπανιδου, πρωινο, σωμα, σπιτι, τυπος, τρια, χρονος, χαρα, σωμα μου, θελω να