Η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει τη πρωινή ρουτίνα της και το smoothie που δεν αποχωρίζεται ποτέ
Μια πρωινή ματιά στην καθημερινότητα της Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει αυτό ακριβώς που περιμένεις από τη βασίλισσα του σύγχρονου wellness: τάξη, φροντίδα και ένα σοφιστικέ μείγμα υγιεινών συνηθειών που αποπνέουν ισορροπία και αυτογνωσία. Στο πρόσφατο βίντεο που ανάρτησε στον επίσημο λογαριασμό του Goop στο Instagram, η βραβευμένη ηθοποιός και επιχειρηματίας ξεκινά τη μέρα της με περιποίηση προσώπου και ένα φλιτζάνι
Διάβασε επίσης: 4 σημάδια που φανερώνουν πως σου λείπει πρωτεΐνη
Ωστόσο, η φροντίδα της δεν περιορίζεται στην επιδερμίδα. Το τελετουργικό πρωινό της συνεχίζεται με ένα smoothie που έχει γίνει πλέον «σήμα κατατεθέν» του τρόπου ζωής της.
View this post on Instagram
A post shared by goop (@goop)
Και επειδή η απορία ήταν αναμενόμενη, η ομάδα του Goop φρόντισε να αποκαλύψει και τη συνταγή.
Το πρωινό smoothie της Gwyneth Paltrow περιλαμβάνει:1 μεζούρα πρωτεΐνης Paleo από την Amy Meyers (χωρίς γαλακτοκομικά ή σόγια)1 κουταλάκι του γλυκού φυτικές ίνες3 mg κρεατίνης Thorne (για ενίσχυση της ενέργειας και της μυϊκής λειτουργίας)1 μεζούρα Vanilla Microbiome Breakthrough (προβιοτικό για την υγεία του εντέρου, με γεύση βανίλια)180 ml άγλυκο γάλα κάνναβηςΜια χούφτα φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα1 αποξηραμένο χουρμά (για φυσική γλυκύτητα)1 γενναιόδωρη κουταλιά της σούπας Bodybio Liquid PC (φωσφατιδυλοχολίνη, για υγιή εγκεφαλική και κυτταρική λειτουργία)1 κουταλάκι του γλυκού φλοιό ψυλλίου (psyllium husk, για επιπλέον φυτικές ίνες)Το πρωινό της Gwyneth δεν αποτελεί απλώς μέρος ενός διατροφικού προγράμματος – είναι μια καθημερινή δήλωση στάσης ζωής. Κάθε συστατικό του smoothie έχει επιλεγεί με προσοχή ώστε να ενισχύει τον μεταβολισμό, την ενέργεια και την εντερική υγεία.
https://www.instagram.com/gwynethpaltrow/Το βίντεο παρουσιάζει με διακριτικά χρονικά στιγμιότυπα κάθε στάδιο της ρουτίνας της: μετά το smoothie, ακολουθεί ένα πρόγραμμα άσκησης, στη συνέχεια σάουνα, και έπειτα ενυδάτωση με ηλεκτρολύτες. Τελειώνει τη διαδικασία της προετοιμασίας ντυμένη, έτοιμη για μία ακόμη απαιτητική ημέρα.
Το μήνυμα είναι σαφές: η φροντίδα του εαυτού δεν είναι προνόμιο, είναι συνειδητή επιλογή και επένδυση. Και η Gwyneth Paltrow δείχνει πώς μπορεί να συνδυάζεται με κομψότητα, ισορροπία και αυθεντικότητα — ξεκινώντας από νωρίς το πρωί.
Κεντρική Φωτογραφία: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Διάβασε επίσης: Τι να φας το βράδυ χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου
The post Η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει τη πρωινή ρουτίνα της και το smoothie που δεν αποχωρίζεται ποτέ appeared first on Mad.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Θλίψη για τον παπά-Τάκη στον Αστακό – Έχασε τη ζωή του με τον πιο άδικο τρόπο
- Τραγωδία στην Aχαΐα: «Βούτηξε» σε πηγάδι για να αυτοκτονήσει – Τον αναζητούσε η γυναίκα του
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Η μητρότητα δεν είναι έτσι “αστραφτερή” πάντοτε, αλλά είναι το ομορφότερο ταξίδι της ζωής μου»
- Kylie Jenner: Ιταλικό καλοκαίρι με στιλ, φύση και… την κόρη της σε ρόλο pizzaiola
- 95% of the Universe Is Invisible — and It’s Shaping Everything
- First Dates – «Κόκαλο» η Ζενεβιέβ με τον δίμετρο πρώην μπασκετμπολίστα: «Τι νούμερο παπούτσι φοράς; Δειξ’ το μου»
- Η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει τη πρωινή ρουτίνα της και το smoothie που δεν αποχωρίζεται ποτέ
- Απλό, νεανικό αλλά statement: Το καρό επιβεβαιώνει πως είναι trend – και μάλιστα σε κόκκινο
- Λεμπρόν για Ζότα: «YNWA Jota!»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις MAD
- Τελευταία Νέα MAD
- Η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει τη πρωινή ρουτίνα της και το smoothie που δεν αποχωρίζεται ποτέ
- Kylie Jenner: Ιταλικό καλοκαίρι με στιλ, φύση και… την κόρη της σε ρόλο pizzaiola
- Ξύλινη ή πλαστική επιφάνεια κοπής; Η επιστήμη έχει την απάντηση
- Το παρελθόν συνομιλεί με το μέλλον στη νέα ταινία The Running Man με τον Glen Powell
- Συγκινεί η ανάρτηση της Miley Cyrus για το αστέρι της στη Λεωφόρο της Δόξας
- 5 rooftops στην Αθήνα που σε ταξιδεύουν με θέα την Ακρόπολη και κοκτέιλ στο χέρι
- Η Salma Hayek από το κόκκινο χαλί… στη γαλήνη της φάρμας
- Lily Collins: «Το Pride δεν είναι μόνο γιορτή, είναι και αντίσταση»
- Ελένη Φουρέιρα: Αποθέωση στη συναυλία της στο Κατράκειο
- Αυτό είναι το soundtrack που κυριαρχεί αυτή τη στιγμή στο Global chart του Spotify
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Απλό, νεανικό αλλά statement: Το καρό επιβεβαιώνει πως είναι trend – και μάλιστα σε κόκκινο
- First Dates – «Κόκαλο» η Ζενεβιέβ με τον δίμετρο πρώην μπασκετμπολίστα: «Τι νούμερο παπούτσι φοράς; Δειξ’ το μου»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Η μητρότητα δεν είναι έτσι “αστραφτερή” πάντοτε, αλλά είναι το ομορφότερο ταξίδι της ζωής μου»
- Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου: Η Φιλαρμονική του Μονάχου σε έργα Μπραμς και Ντβόρζακ στο Ηρώδειο
- Θλίψη για τον παπά-Τάκη στον Αστακό – Έχασε τη ζωή του με τον πιο άδικο τρόπο
- 95% of the Universe Is Invisible — and It’s Shaping Everything
- Έρρικα Πρεζεράκου: «Έχω υπάρξει 25 χρόνια αγοραφοβική στο σπίτι μου»
- Λεμπρόν για Ζότα: «YNWA Jota!»
- EuroLeague: Οι προτάσεις που εγκρίθηκαν στο Διοικητικό Συμβούλιο της διοργάνωσης
- Nordic Monitor: Σε εξέλιξη μυστικές συνομιλίες Τουρκίας και Συρίας για τον καθορισμό ΑΟΖ
