Δύσκολες μέρες; Κάντε τις.. «παιχνιδάκι»!

10:20 8/4/2013 - Πηγή: Myself

Η γυναικεία φύση όμως έχει ήδη προκαθορίσει πως η έμμηνος ρήση θα σας «συντροφεύει» στο μεγαλύτερο κομμάτι της ζωής σας. Μήπως να την κάνατε.. «φίλη» σας;

Αχ, αυτά τα νεύρα!

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν μεγάλες διακυμάνσεις στη διάθεσή τους και εκνευρίζονται εύκολα όταν πλησιάζουν οι πρώτες μέρες του κύκλου τους. Τι θα λέγατε να «ξεσπάσετε» με γυμναστική; Η άσκηση υποκινεί την έκκριση ενδορφινών, των ορμονών της ευτυχίας, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί την παραγωγή σεροτονίνης, μίας χημικής ουσίας που φτιάχνει τη διάθεση και ανεβάζει την αυτοπεποίθηση.

δύσκολες μέρεςυγειάπόνοςνεύραέμμηνος ρήση
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
αυτοπεποιθηση, ευκολα, ζωης, ρηση, φυση, κομματι