Φουσκάλες στο Τρέξιμο: Πρόληψη & Αντιμετώπιση
09:01 5/4/2026
- Πηγή: Sportal.gr
Αν τρέχεις συστηματικά, τότε το έχεις ζήσει: ξεκινάς καλά και κάπου στη διαδρομή νιώθεις εκείνο το κάψιμο στο πέλμα. Μέχρι να τελειώσεις, έχεις ήδη μια φουσκάλα.Οι φουσκάλες είναι από τους πιο συχνούς “εχθρούς” των runners. Το καλό νέο είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να προληφθούν — και αν εμφανιστούν, να αντιμετωπιστούν σωστά.
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός: Με τον τρόπο του Μεντιλίμπαρ - Το κλειστό ροτέισον, το σερί με την ΑΕΚ και το μήνυμα που θέλει να στείλει
- Τούρκος διπλωμάτης "γκρεμίζει" το αφήγημα της "Γαλάζιας Πατρίδας"
- Ήταν ή δεν ήταν κόκκινη: Το «δολοφονικό» τάκλιν του Μαρτίν που δόθηκε κόκκινη και πάρθηκε πίσω μέσω VAR (vid)
- Που θα δείτε το ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός
- Τριπλό χτύπημα Αγγελόπουλων: ΜάκΙνταϊρ, 2ο δυνατό γκαρντ και ηχηρή ανανέωση
- Χιτ - Γουίζαρντς 152-136: Νέος περίπατος του Μαϊάμι απέναντι στην Ουάσινγκτον με σούπερ Χάκες και Γουέρ
- Ατλέτικο Μαδρίτης-Μπαρτσελόνα 1-2: Στο +7 με τον ώμο του Λεβαντόφσκι (highlights)
- Ψυχρότερος από τα κανονικά επίπεδα ο Μάρτιος του 2026
- Ιράν: Αναφορές για μάχες μεταξύ Αμερικανών και Φρουρών - Σε εξέλιξη επιχείρηση διάσωσης του πιλότου
- Τα αποτελέσματα του NBA: Νίκη statement των Νάγκετς κόντρα στους Σπερς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportal.gr
- Ήταν ή δεν ήταν κόκκινη: Το «δολοφονικό» τάκλιν του Μαρτίν που δόθηκε κόκκινη και πάρθηκε πίσω μέσω VAR (vid)
- Που θα δείτε το ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός
- Πού θα δείτε το μεγάλο ντέρμπι Ολυμπιακός - ΑΕΚ
- Που θα δείτε το Λεβαδειακός - Άρης
- Ξέσπασμα του Ντελ Πιέρο: «Νιώθω θλίψη, θυμό, απογοήτευση και δυσπιστία»
- Η Σαουθάμπτον σόκαρε την Άρσεναλ και πέρασε στα ημιτελικά του FA Cup
- Πλήγμα για τη Βαλένθια εν όψει Παναθηναϊκού
- Η viral πτώση επόπτριας στις λάσπες σε αγώνα στην Τουρκία (vid)
- Που θα δείτε τον πρώτο ημιτελικό Παναθηναϊκός - ΑΟ Θήρας
- Αυτό που θα κάνει φέτος ο Ολυμπιακός δεν θα έχει προηγούμενο!
- Τελευταία Νέα Sportal.gr
- Φουσκάλες στο Τρέξιμο: Πρόληψη & Αντιμετώπιση
- Υδατάνθρακες: Ο Απόλυτος Οδηγός για να Επιλέγεις τους Σωστούς (και να Έχεις Ενέργεια & Απόδοση)
- Αποθέωση στη Λευκάδα για τους πρωταθλητές της Δόξας - Δείτε τα video του Sportal
- Ο ΛεΜπρόν Τζέιμς αποκάλυψε τις δύο πόλεις του NBA που δεν του αρέσει να αγωνίζεται
- Επίδειξη δύναμης από Μίσιγκαν και UConn και τελικός-φωτιά στο NCAA (vids)
- Η viral πτώση επόπτριας στις λάσπες σε αγώνα στην Τουρκία (vid)
- Η περίπτωση ισοβαθμίας, που δεν ισχύει η διαίρεση των βαθμών για τις ομάδες των Playoffs 5-8
- Έτσι ξεκινάνε οι ομάδες στα playoffs 1-4 & 5-8 - Οι ημέρες και ώρες των αγώνων
- Το επιπλέον bonus για τον Ολυμπιακό – Γιατί η νίκη επί της ΑΕΚ του δίνει… τέσσερις βαθμούς
- Πρωτοσέλιδα σήμερα (05/04): «Ανατροπή ή μισή κούπα - Φόβος και τρόμος η "αεροπορία" του Ολυμπιακού»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Κόλπο για τον μάγο της Μπόκα ο ΠΑΟ! Θρύλος στα 23 - Πλακώθηκε με Καβάνι
- Η έναρξη των play-off επιφυλάσσει αλλαγές!
- Ανανεωμένη προσφορά* γνωριμίας χωρίς κατάθεση στην Novibet!
- Ωράριο καταστημάτων σήμερα (5/4): Τι ισχύει για σούπερ μάρκετ και καταστήματα ενόψει Πάσχα 2026
- Ξεκινάει η “Μητέρα των μαχών” με Super αποδόσεις* στη Superbet
- Στογιάκοβιτς: Εκτός τελικού NCAA το Ιλινόι, το Κονέκτικατ πήρε το εισιτήριο
- Η απόδειξη από το 1990 που έχει γίνει viral: 10 ποτά τότε, κάνουν όσο 2 τώρα
- Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων της ημέρας (05/04) - «Crash test κορυφής»
- Σίξερς - Πίστονς 93-116: Έυκολα στη Φιλαδέλφεια με Χάρις και Τζένκινς το Ντιτρόιτ που κλείδωσε την πρωτιά στην Ανατολή
- To Super Predictor της Superbet είναι εδώ, ξεκίνημα με το ΠΑΟΚ – Παναθηναϊκός