Αν. Φιλίππου (ΕΚΠΑ): Η ήπια άσκηση επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου
Με βάση επιστημονικές έρευνες μόνον δέκα λεπτά σωματικής δραστηριότητας μπορεί να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία βραχυπρόθεσμα, ενώ η τακτική άσκηση για έξι μήνες θα μπορούσε πραγματικά να αντιστρέψει τα συμπτώματα της ήπιας γνωστικής εξασθένησης, δήλωσε στην ΕΡΤ3 ο Αναστάσιος Φιλίππου, Αναπληρωτής Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ.
Ξεκινώντας από τέτοιες ενδείξεις, που υποδηλώνουν ότι η άσκηση έχει προστατευτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα στη λειτουργία του εγκεφάλου, μια ομάδα ερευνητών από πολυάριθμα διεθνή ακαδημαϊκά ιδρύματα έχει διερευνήσει πρόσφατα ορισμένους από τους βιολογικούς μηχανισμούς που αποτελούν τη βάση αυτής της σχέσης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η άσκηση εκλύει στον εγκέφαλο μία πρωτεΐνη, την ιριδίνη, η οποία απελευθερώνεται από τα δυϊκά κύτταρα σε απόκριση των συσπάσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, και λειτουργεί ενισχυτικά για τη μνήμη, πρόσθεσε.
Εκτός από την επιστημονική αυτή έρευνα η οποία θα συνεχίσει να εξελίσσεται, η ελαφρά σωματική άσκηση προτείνεται για όλους σε τακτική ή καθημερινή βάση καθώς μόνο οφέλη μπορεί να προσκομίσει στο ανθρώπινο σώμα και το νου, κατέληξε ο κ. Φιλίππου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Self test για τον καρκίνο του παχέος εντέρου: Σε ποιους θα δίνεται δωρεάν
- Έλ. Ακρίτα: «Της λέω από τώρα ότι θα ζητήσω την άρση ασυλίας μου»
- Καρκίνος: Το γνωστό σύνδρομο που αυξάνει τις πιθανότητες νόσησης
- Αφροδίτη Κουκουτσάκη: Πέθανε η εγκληματολόγος και καθηγήτρια του Παντείου
- Σύνταξη στα 57: Η διαδικασία και οι προϋποθέσεις
- Με ελληνική γραβάτα με καΐκια ο βασιλιάς Κάρολος στην πρώτη του εμφάνιση μετά τη διάγνωση με καρκίνο
- Φάλαινα φυσητήρας εμφανίστηκε σε παραλία στην Εύβοια - Δείτε βίντεο
- Κυβερνητικές πηγές σε ΣΥΡΙΖΑ για το κατηγορητήριο εναντίον του Καραμανλή: Η διαδικασία προβλέπεται στο Σύνταγμα
- Η παραλία που «χάθηκε στην... αφρικανική σκόνη»- Ένα απίστευτο θέαμα στην Εύβοια
- Άννα Μισέλ Ασημακοπούλου: Μηνύει τον Στέλιο Κούλογλου για συκοφαντική δυσφήμιση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Παύλος Κοντογιαννίδης – «Πάγωσαν» στο Στούντιο 4: «Δεν θα σου μιλάω πολύ γιατί στο παρελθόν μου είχες κάνει κάτι»
- Μεντιλίμπαρ: «Δεν είναι η φιλοσοφία μου να παίξω για την ισοπαλία»
- Φουρλάνι: «Όποιος θέλει τον Λεάο να έχει έτοιμα 175 εκατ. ευρώ»
- Ο Νετανιάχου επαναφέρει στο προσκήνιο κινήσεις για το κλείσιμο του τηλεοπτικού δικτύου Al Jazeera στο Ισραήλ
- Φωτεινή Δάρρα: “Η Τζένη Βάνου ήταν ένας άνθρωπος πολύ εξαρτημένος από τις σχέσεις του”
- Πολιτική αντιπαράθεση κυβέρνησης και αντιπολίτευσης για τα Τέμπη και το αδιάβλητο των εκλογών
- Ο Περέιρα σφυρίζει στο Παναθηναϊκός – ΑΕΚ
- Σπυρόπουλος στο Πρώτο για κατάθεση Ανδρουλάκη στον Άρειο Πάγο: Αναπάντητα τα ερωτήματα, συνεχίζει η συγκάλυψη
- Αντόνιο Ταγιάνι: Ο Πούτιν μπορεί να δείχνει σημάδια αδυναμίας αλλά δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται για τις απειλές του
- Ουκρανία: Η Ρωσία έχει εκτοξεύσει φέτος πέντε νέους υπερηχητικούς πυραύλους Zircon
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Αν. Φιλίππου (ΕΚΠΑ): Η ήπια άσκηση επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου
- Κολωνός: Εκτός φυλακής η μητέρα και άλλοι 17 καταδικασθέντες – Μέσα Μίχος και «Μιχάλης»
- Παύλος Κοντογιαννίδης – «Πάγωσαν» στο Στούντιο 4: «Δεν θα σου μιλάω πολύ γιατί στο παρελθόν μου είχες κάνει κάτι»
- Ο Περέιρα σφυρίζει στο Παναθηναϊκός – ΑΕΚ
- Ο Νετανιάχου επαναφέρει στο προσκήνιο κινήσεις για το κλείσιμο του τηλεοπτικού δικτύου Al Jazeera στο Ισραήλ
- Αντόνιο Ταγιάνι: Ο Πούτιν μπορεί να δείχνει σημάδια αδυναμίας αλλά δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται για τις απειλές του
- Φωτεινή Δάρρα: “Η Τζένη Βάνου ήταν ένας άνθρωπος πολύ εξαρτημένος από τις σχέσεις του”
- Μεντιλίμπαρ: «Δεν είναι η φιλοσοφία μου να παίξω για την ισοπαλία»
- Ν. Δένδιας: Ως το 2030 η Πολεμική Αεροπορία θα έχει 200 σύγχρονα αεροσκάφη 4ης και 5ης γενιάς – Εξετάζετα η ναυπήγηση νέων φρεγατών
- Η Θ. Τζάκρη παρέδωσε το κατηγορητήριο του ΣΥΡΙΖΑ για τον Κ. Αχ. Καραμανλή, στον Στ. Καλαφάτη – Τι αναφέρεται στο κείμενο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Είναι η αρχή του τέλους για τον Ταγίπ Ερντογάν;
- Λιβάνιος: Διενεργούνται τρεις έρευνες για τη διαρροή των e-mails αποδήμων
- Νέο βίντεο ντοκουμέντο με τον ξυλοδαρμό 13χρονης από 14χρονη στη μέση του δρόμου στην Ηλεία: «Ήταν προμελετημένο»
- Σιδηροδρομικό δυστύχημα στη Ρωσία: Τουλάχιστον 8 νεκροί μετά τη σύγκρουση τρένου με λεωφορείο
- Κολωνός: Εκτός φυλακής η μητέρα και άλλοι 17 καταδικασθέντες – Μέσα Μίχος και «Μιχάλης»
- Κολωνός: Ισόβια και πολυετή κάθειρξη στον Ηλία Μίχο – Εκτός φυλακής 17 κατηγορούμενοι
- Τουλάχιστον οκτώ νεκροί από τη σύγκρουση επιβατικής αμαξοστοιχίας με λεωφορείο
- Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
- Άγνωστοι βανδάλισαν με γκράφιτι το μνημείο του Παύλου Μπακογιάννη
- Πανελλήνιο Παιδονευρολογικό Συνέδριο 2024: Συνάντηση Εξέλιξης στην Παιδιατρική Νευρολογία