Εξάντληση
Γιατί νιώθουμε όλοι τόσο εξαντλημένοι; Μήπως παλεύουμε ν’ ανταποκριθούμε στα υψηλά πρότυπα που θέτει ο τελειομανής εαυτός μας ή απλώς πασχίζουμε να αντεπεξέλθουμε στις πολλαπλές απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής; H Anna Katharina Schaffner, ιστορικός του πολιτισμού και εξειδικευμένη coach για το burnout, καταπιάνεται με όλους εκείνους τους παράγοντες που μας στερούν την ελευθερία και μας αρρωσταίνουν.
Αντλώντας από την επιστήμη, τη λογοτεχνία και τη φιλοσοφία, η Schaffner ανιχνεύει τα αίτια και την ιστορία της εξάντλησης και παράλληλα αναδεικνύει νέους τρόπους για την καταπολέμηση του στρες και της αρνητικότητας.
Ένα αντισυμβατικό και ευρηματικό βιβλίο, παρηγορητικό και ανακουφιστικό, γεμάτο πρακτικές συμβουλές που μας δείχνει πώς μπορούμε να ελέγξουμε την εξάντλησή μας και να ξαναβρούμε τη χαρά της ζωής. «Αντίδοτο στον εξαντλητικό σύγχρονο τρόπο ζωής» (The Sunday Times).
Εξάντληση
Ένα αντίδοτο στο burnout
Anna Katharina Schaffner
μετάφραση: Φωτεινή Βλαχοπούλου
Gutenberg
331 σελ.
ISBN 978-960-01-2705-8
Τιμή €17,00
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η Χριστίνα Πολίτη έκανε ανάρτηση με… Άννα Βίσση
- Δημήτρης Οικονόμου για Γιώργο Μυλωνάκη: «Όσοι ήταν εκεί περιγράφουν τη σκηνή ως απολύτως σοκαριστική»
- Μπορεί να σβήσει ο ερωτισμός ανάμεσα σε 2 πρώην;
- Billie Eilish & James Cameron: Η συνεργασία-έκπληξη για ένα νέο 3D project
- «The Lord of the Rings: The Hunt for Gollum»: Ο Ian McKellen και ο Elijah Wood επιστρέφουν
- Φωτεινή Καϊοπούλου: συνέντευξη στην Κωνσταντίνα Δρακουλάκου
- Εξάντληση
- Πρεμιέρες: Ιστορίες τρόμου σε πολλά ταμπλό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Diastixo
- Τελευταία Νέα Diastixo
- Εξάντληση
- Κερασίντ. Ένα κεράσι ψάχνει σπίτι
- Φωτεινή Καϊοπούλου: συνέντευξη στην Κωνσταντίνα Δρακουλάκου
- Ελένη Βασιλειάδη: «Έχω πολλά να σου πω»
- «Σκυλόμορφος» της Βασιλικής Χρυσοστομίδου
- Στον Σαΐντ Κατίμπι το Διεθνές Βραβείο Αραβικής Λογοτεχνίας 2026
- «Ο πάπυρος του Δερβενίου» του Δημήτρη Ν. Μανιώτη
- C.J. Tudor, R. Beaton, Σ. Βλαχάκος – Θ. Χήρας, Ε. Σαραντίτη, Μ. Σιζόπουλος, Κ. Πατσαρός, Δ. Λεοντζάκος, Α. Τσιφτσοπούλου
- Ιωάννης Κάτσης: «Η δυσκολία της ευχέρειας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Color Theories: Το stand-up του HBO Max που εξηγεί τον κόσμο μέσα από χρώματα
- Το Crimson Desert πέρασε τα 5 εκατομμύρια πωλήσεις σε έναν μήνα
- Οι 5 τάσεις στα sneakers που θα σε κάνουν να ερωτευτείς μέσα στην άνοιξη
- Μπορεί να σβήσει ο ερωτισμός ανάμεσα σε 2 πρώην;
- Εκτός Happy Day η Τίνα Μεσσαροπούλου: «Μία δύσκολη μέρα για μας» είπε η Σταματίνα Τσιμτσιλή
- Πρεμιέρες: Ιστορίες τρόμου σε πολλά ταμπλό
- «The Lord of the Rings: The Hunt for Gollum»: Ο Ian McKellen και ο Elijah Wood επιστρέφουν
- Δημήτρης Οικονόμου για Γιώργο Μυλωνάκη: «Όσοι ήταν εκεί περιγράφουν τη σκηνή ως απολύτως σοκαριστική»
- Δημήτρης Σαμόλης: «Με ενοχλεί όταν λένε σε κάποιον είσαι γκέι αλλά δεν σου φαίνεται – Το θεωρώ υποτιμητικό»
- Billie Eilish & James Cameron: Η συνεργασία-έκπληξη για ένα νέο 3D project