Σε ποιες περιπτώσεις η γυμναστική μπορεί να ωφελήσει τον νυχτερινό σου ύπνο
15:16 13/7/2020
- Πηγή: Womenonly
Η τακτική άσκηση έχει πολλά οφέλη, όπως, για παράδειγμα, καλύτερο ύπνο. Μπορεί να βοηθήσει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να ομαλοποιήσει το εσωτερικό σου ρολόι. Η άσκηση αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία του σώματός σου
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γωγώ Γαρυφάλλου: Το όνομα της κόρης της και ο λόγος του χωρισμού της
- Παπαράτσι, ζωντανά:Η Μενεγάκη αγνώριστη στην Άνδρο
- To «είδωλο» Λένη επέστρεψε στην Ελλάδα – Η συνάντηση που δεν περιμέναμε
- Οι δύο Πασχαλιές «σβήνουν» την Τουρκία! Μέγα δέος με τα λόγια του γέροντα Παΐσιου και του αγίου Κοσμά του Αιτωλού
- H Κωνσταντίνα Σπυροπούλου παραδέχτηκε το ειδύλλιο με τον Δημήτρη Μηλιώνη
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία από τις διακοπές της στην Άνδρο!
- Κοινωνικός τουρισμός ΟΑΕΔ: Πότε βγαίνουν οι πίνακες των δικαιούχων
- Τραγωδία: 13χρονος σκότωσε τον 9χρονο αδερφό του
- Ο Σάκης Ρουβάς είναι όλο το καλοκαίρι σε δύο φωτογραφίες με τον μικρό του γιο
- Ο Tom Hanks και η Rita Wilson ξεκίνησαν τις διακοπές τους στην Αντίπαρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Womenonly
- Τελευταία Νέα Womenonly
- Οι 3 συνδυασμοί ζωδίων που ερωτεύονται με την πρώτη ματιά
- 10 super τροφές για λαμπερό δέρμα
- Έλσα Μαυρομαρά: «Η περιπέτεια μου με τον καρκίνο του μαστού και πόσο έμαθα να αγαπώ πλέον τη ζωή»
- Πώς να κρατήσεις σταθερή τη σκιά και το eyeliner σου
- Η γραμμή φούστας που κολακεύει όλες τις γυναίκες
- Τρία ελαφρώς «τρομακτικά» -αλλά ανώδυνα- συμπτώματα που δείχνουν ότι μεγαλώνεις
- Πώς να είσαι ασφαλής στις δημόσιες τουαλέτες στην εποχή του κορονοϊού
- Κάηκες από τον ήλιο; Πόσο διαρκεί το έγκαυμα και πώς μπορείς να ανακουφιστείς
- Τα 3 συστατικά που που έχουν τις δυνατότητες να μεταμορφώσουν το δέρμα σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτά είναι τα πιο αθώα ψέματα των ζωδίων
- Γωγώ Γαρυφάλλου: Το όνομα της κόρης της και ο λόγος του χωρισμού της
- Ο Leonardo Di Caprio απέκτησε κοιλιά και δεν είναι για τις ανάγκες ρόλου
- Εβδομαδιαίες 12/07 έως 18/07: Η πρόβλεψη του ζωδίου σου σε 20 δευτερόλεπτα!
- Τέλος τα πανηγύρια έως το τέλος Ιουλίου
- Τσαβούσογλου για Αγία Σοφία: Η χώρα μας δεν έχει δικαίωμα να μιλάει – Θα ενημερώσουμε την UNESCO
- Rubik’s Superfood and Coffee: το αγαπημένο στέκι με vegan- friendly επιλογές
- Ο Tom Hanks και η Rita Wilson ξεκίνησαν τις διακοπές τους στην Αντίπαρο
