Νόνη Δούνια: Αποκάλυψε το είδος της διατροφής που τη βοηθά στην εμμηνόπαυση
Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Νόνη Δούνια και εξήγησε τι κάνει για να διατηρεί τη γραμμή της καθώς έχει μπει στην εμμηνόπαυση.
«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει με διαλλειμματική νηστεία. Τρώω πολύ λιγότερο, πολύ λιγότερα γεύματα σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Με βολεύει και δουλεύει. Δεν έχει να κάνει με το πότε το ξεκινάς αλλά με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου να φάει, ένα 4ωρο, 6ωρο και μετά από αυτό... νηστεία» ανέφερε.
Η Νόνη Δούνια είχε μιλήσει παλιότερα στη Νανά Παλαιτσάκη για την εμμηνόπαυση.
«Είμαι σε δημιουργική εμμηνόπαυση, ευτυχώς δεν είναι ταμπού. Το περνάνε όλες οι γυναίκες. Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος γιατί έχεις φοβέρες συναισθηματικές εναλλαγές. Έχω παντού μια βεντάλια μαζί μου, είναι σαν εργαλείο. Έχω φίλες που περνάμε μαζί την εμμηνόπαυση και δε νιώθω μόνη. Μου αρέσει που μεγαλώνω και ωριμάζω, δε νιώθω ότι τελειώνει η νιότη μου. Είναι ωραίο να γερνάς και να απολαμβάνεις τη ζωή σου με τις ρυτίδες σου, είναι ευλογία» είχε πει.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Noni Dounia (@noni_dounia)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σπυριδούλα Καραμπουτάκη - MasterChef: Η τελευταία φωτό της πριν εξαφανιστεί από τα social media
- Χρήστος Τσάγκας: Η σπουδαία καριέρα, η οικογενειακή τραγωδία και το τέλος που ράγισε καρδιές
- Γιώργος Βουλγαράκης: Έτοιμος να αντικαταστήσει την κόρη του Παυλίνα στα live τώρα που θα γεννήσει
- Πέθανε η ηθοποιός Emilie Dequenne σε ηλικία 43 χρόνων
- Η Βάνα Μπάρμπα ποζάρει μαζί με την κόρη της | Δείτε πόσο μεγάλωσε η Φαίδρα Μπάρμπα
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα 17/3 – Ιδανική στιγμή για να αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει
- Η Μποφίλιου ποστάρει μια ωδή στο κίτρινο χρώμα αλλά την παράσταση κλέβει η φάτσα της γάτας της!
- Έτσι ευχήθηκε η Σία Κοσιώνη στον Κώστα Μπακογιάννη
- Δύο ζώδια θα είναι στην κόψη του ξυραφιού, σήμερα, 17/03
- Εορτολόγιο 17 Μαρτίου: Δείτε ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Womenonly
- Τελευταία Νέα Womenonly
- Η Μποφίλιου ποστάρει μια ωδή στο κίτρινο χρώμα αλλά την παράσταση κλέβει η φάτσα της γάτας της!
- Soap Nails: Η «νέα» τάση που υπήρχε απο...πάντα
- Γιώργος Βουλγαράκης: Έτοιμος να αντικαταστήσει την κόρη του Παυλίνα στα live τώρα που θα γεννήσει
- Ο Τάσος Ξιαρχό επιβεβαίωσε πως είχαν πρόβλημα στα γυρίσματα με τη Josephine στο Τζαμί Sheikh Zayed στο Άμπου Ντάμπι
- Κι όμως, ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο μπορεί να κάνει το σιδέρωμα παιχνίδι!
- Νίκη Λάμη: «Έχω κάνει σχέση με θαυμαστή μου. Ήρθε 18 φορές στην παράσταση και ήμασταν έξι χρόνια μαζί»
- Συγχρονίζεται η περίοδος μεταξύ γυναικών; Τι ισχύει πραγματικά;
- Η Πάολα έβγαλε live τον Νίνο από το Miami στο video wall του μαγαζιού!
- Το Parisian Blonde είναι το χρώμα μαλλιών που υιοθετούν όλα τα it-girls της Γαλλίας για την άνοιξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γαρυφαλλιά Καληφώνη - Χρήστος Μάστορας: Χώρισαν;
- Πέθανε γνωστή ηθοποιός - Ήταν μόλις 43 ετών
- Η μπίρα δεν είναι μόνο απολαυστική… είναι και θεραπευτική – Πόσο παχαίνει – Τι πρέπει να κάνουμε για να μη φουσκώνουμε
- 11 χρόνια Happy Day – Τα γενέθλια στο πλατό, η τεράστια τούρτα και η συγκίνηση της Τσιμτσιλή
- Σπυριδούλα Καραμπουτάκη - MasterChef: Η τελευταία φωτό της πριν εξαφανιστεί από τα social media
- Νικόλας Άσιμος: Ο «μπαγάσας» που δεν μπήκε ποτέ σε καλούπια – Η ζωή, η μουσική & το τραγικό τέλος
- Ελένη Μενεγάκη: Τόλμησε το χτένισμα που θα κυριαρχήσει την άνοιξη και φέρνει αέρα από τα '90s
- Πέθανε η ηθοποιός Emilie Dequenne σε ηλικία 43 χρόνων