Χρειάζεσαι χαλάρωση; Δοκίμασε το “Cozymaxxing”

Βάλε τις άνετες πιτζάμες σου μόλις γυρίσεις σπίτι. Το αξίζεις

Αν νιώθεις ότι η ζωή σου έχει γίνει υπερβολικά θορυβώδης, αγχωτική ή χαοτική, ίσως είναι καιρός να ξεκινήσεις το “cozymaxxing”. Αυτή η viral τάση στο TikTok, έχει να κάνει με το να κάνεις τις μέρες σου όσο πιο άνετες και χαλαρές γίνεται.

Περιλαμβάνει το να διαμορφώνεις τον χώρο σου ώστε να είναι “ζεν” και σπιτικός, αλλά και να φροντίζεις τον εαυτό σου με αργό, ήρεμο και απόλυτα

συνειδητό τρόπο. Όταν κάνεις cozymaxxing, μπορεί να φορέσεις τις πιτζάμες σου, να ανάψεις μερικά κεριά, να βάλεις θερμοφόρα και να ετοιμάσεις ένα φλιτζάνι τσάι. Στόχος; Να εξαφανίσεις το άγχος και να νιώσεις όσο πιο χαλαρά γίνεται.

Στο TikTok, χρήστες δείχνουν πώς εφαρμόζουν το cozymaxxing στην πράξη. Μια βροχερή μέρα, η @dw859941 ανέβασε βίντεο όπου είναι κάτω από μια κουβέρτα, με μια γάτα και ένα βιβλίο. Η @luna_lovehart το εφάρμοσε τυλιγμένη με το πάπλωμά της στο κρεβάτι, ξαπλωμένη για όσο θέλει. Άλλοι βάζουν μουσική, διαβάζουν σε μια ζεστή γωνιά ή φτιάχνουν ένα γλυκό.

@luna_lovehart

i am chronically online but only bc my setup is too comfy

♬ Endless Love - Piero Piccioni

Ενώ το να απολαμβάνεις την άνεση δεν είναι κάτι νέο, αυτή η τάση έχει να κάνει με το να φροντίζεις πιο συνειδητά τον χρόνο και τον χώρο χαλάρωσής σου. Αν αλλάξεις τους δυνατούς, λευκούς λαμπτήρες με πιο ζεστούς, κάνεις cozymaxxing. Αν αλλάξεις σε φόρμες μόλις γυρίσεις από τη δουλειά, αυτό είναι cozymaxxing. Δες παρακάτω τι άλλο περιλαμβάνει αυτή η τάση.

Τα οφέλη του Cozymaxxing

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Manhattan Modern Therapy, Salina Grilli, το cozymaxxing είναι μια συνειδητή στροφή προς τη χαλάρωση, μέσα σε έναν κόσμο που απαιτεί συνεχή παραγωγικότητα και σύνδεση. Στην πραγματικότητα, οι αναζητήσεις στο Google για τον “χρόνιο στρες” έφτασαν στο υψηλότερο σημείο το 2025.

«Το cozymaxxing είναι δημοφιλές τώρα επειδή όλοι έχουμε εξαντληθεί από το άγχος, την κουλτούρα του hustle και την ανησυχία για το μέλλον», λέει στο Bustle. «Προσφέρει άδεια να ξεκουραστείς χωρίς να νιώθεις ενοχές».

Και πάει και ένα βήμα πιο πέρα από την κλασική “αυτοφροντίδα”. «Έχει να κάνει με το να ρωτήσεις τον εαυτό σου: πώς θα ήταν ένας χώρος που να νιώθεις ότι σε αγκαλιάζει, σε ηρεμεί και σε κάνει να νιώθεις ασφαλής», λέει. «Ένας χώρος στον οποίο μπορείς να καταφύγεις όταν νιώθεις εξουθενωμένη, υπερδιεγερμένη ή απλά... τελειωμένη».

Γι’ αυτό και πολλοί cozymaxxers βάφουν το σπίτι τους με ήρεμα χρώματα, αποφεύγουν τους δυνατούς προβολείς, ξεφορτώνονται την ακαταστασία και μαζεύουν κουβέρτες. «Αυτή η πρακτική βοηθά στη συναισθηματική ρύθμιση, μειώνει την παρορμητικότητα και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι τον κόσμο με μεγαλύτερη ευκολία», προσθέτει.

Πώς να κάνεις Cozymaxxing

Άλλος ένας τρόπος για να φτάσεις στο peak της άνεσης, ενώ ταυτόχρονα παραμένεις προσγειωμένη, είναι να “ξυπνήσεις” σκόπιμα όλες τις αισθήσεις σου. «Για παράδειγμα: μια μαλακή κουβέρτα, τσάι, μουσική που ακούγεται αριστερά-δεξιά από τα ακουστικά (για μέγιστη επίδραση), χαμηλός φωτισμός και ένα κερί λεβάντας», προτείνει η Grilli. Η πρόθεση με την οποία δημιουργείς τον χώρο σου καθώς κάθεσαι, διαβάζεις, χαλαρώνεις ή κοιμάσαι είναι το παν σε αυτή την τάση.

@emberandcointeriors I tried the chandelier because someone else did it.. and then i remembered who i was. This oversized lantern has made my heart soooooo happy. #japandi #interiordesign #diy #beforeandafter #cozyvibes ♬ Just A Girl - No Doubt

Μπορείς να κάνεις cozymaxxing στο σπίτι, στο αεροπλάνο, στη δουλειά, όπου κι αν βρίσκεσαι. Ψάξε τρόπους να ενισχύεις την άνεση σου, κάθε στιγμή, παντού, και θα cozymaxxάρεις… στο μάξιμουμ.

Και ενώ η λέξη “cozymaxxing” ακούγεται αστεία, καταφέρνει να σου θυμίσει κάτι σημαντικό: να επιβραδύνεις και να φροντίσεις πραγματικά τον εαυτό σου. Καμιά φορά, το να δίνεις ένα παιχνιδιάρικο όνομα σε κάτι, το κάνει και πιο ουσιαστικό.