Έχετε υπέρταση; Τι να αλλάξετε από σήμερα στη διατροφή σας
Σήμερα, ένα ποσοστό 20% των ενήλικων Ελλήνων εμφανίζουν υπέρταση. Το ποσοστό αυτό φαίνεται να αυξάνεται πολύ σε ηλικία άνω των 60 ετών, καθώς περίπου ένα στους δύο έχει υπέρταση. Όταν κάποιος έχει τιμές πίεσης πάνω από 14 η μεγάλη και πάνω από 9 η μικρή τότε λέμε ότι έχει υπέρταση. Πρέπει, όμως, να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και με τιμές πάνω από 12 η μεγάλη και πάνω από 8 η μικρή, καθώς έχει οριστεί πλέον από τον ιατρικό κόσμο ως προυπέρταση και χαίρει ιδιαίτερης παρακολούθησης. Δεν δίνουμε πάντα τη σημασία που επιβάλλεται Είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό το γεγονός ότι αρκετοί από εμάς δεν ελέγχουμε συχνά την πίεση μας με αποτέλεσμα να μένουμε για μεγάλο διάστημα αρρύθμιστοι, επιβαρύνοντας έτσι τη λειτουργία της καρδιάς μας. Συχνά ακόμα και ύστερα...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Έχετε υπέρταση; Τι να αλλάξετε από σήμερα στη διατροφή σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τρίκαλα - Θάνατος 16χρονης: «Την σκότωσαν και μετά την άφησαν στην εκκλησία»
- Δύσκολες ώρες για τον Πατούλη και την Πατουλαινα! Τους τσουβαλιάζουν στα δικαστήρια να λογοδοτήσουν για…
- Πλαΐνης:Πήγε καλεσμένος σε εκπομπή και μάθαμε ποια ηθοποιός είναι κουμπάρα του
- Ομολογία ΣΟΚ! Τους σκοτώσαμε όλους τους αιχμαλώτους του 74! Το κάθαρμα Ντενκτάς για τα εγκλήματα των Τούρκων
- Η Μελίνα Ασλανίδου είναι πιο αδύνατη και fit από ποτέ και οι φώτος μιλούν
- Nicki Minaj
- Τρίκαλα - Θάνατος 16χρονης: «Την σκότωσαν και μετά την άφησαν στην εκκλησία»
- Κι όμως η Meghan Markle δεν μένει μόνο με τον Αrchie και τον Harry στο L.A
- Τα 7 καλύτερα αντηλιακά, ένα για κάθε ανάγκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Δύσκολες ώρες για τον Πατούλη και την Πατουλαινα! Τους τσουβαλιάζουν στα δικαστήρια να λογοδοτήσουν για…
- Ομολογία ΣΟΚ! Τους σκοτώσαμε όλους τους αιχμαλώτους του 74! Το κάθαρμα Ντενκτάς για τα εγκλήματα των Τούρκων
- Στην Επίδαυρο η Ευγενία Μανωλίδου μαζί με την κόρη της (φωτο)
- ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ! Τουλάχιστον 15 πλοία του ελληνικού στόλου έχουν δημιουργήσει τείχος στο Αιγαίο επιτηρώντας τις τουρκικές ακτές
- Αττίλας 1974: Αιχμάλωτοι πολέμου – Δείτε πως τα περνούσαν οι Τούρκοι και πως οι Έλληνες!
- Κι όμως το κάνεις λάθος – Πότε ΔΕΝ πρέπει να ζυγιζόμαστε
- ΟΥΑΟΥ! Όμορφη Ελληνίδα πίσω από την viral στολή στο αεροδρόμιο Χανίων (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Σταύρος Νικολαϊδης: Το αντίο του στον Γιάννη Καλάκο
- Έχετε υπέρταση; Τι να αλλάξετε από σήμερα στη διατροφή σας
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Έχετε υπέρταση; Τι να αλλάξετε από σήμερα στη διατροφή σας
- Δύσκολες ώρες για τον Πατούλη και την Πατουλαινα! Τους τσουβαλιάζουν στα δικαστήρια να λογοδοτήσουν για…
- ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ! Τουλάχιστον 15 πλοία του ελληνικού στόλου έχουν δημιουργήσει τείχος στο Αιγαίο επιτηρώντας τις τουρκικές ακτές
- ΟΥΑΟΥ! Όμορφη Ελληνίδα πίσω από την viral στολή στο αεροδρόμιο Χανίων (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Ομολογία ΣΟΚ! Τους σκοτώσαμε όλους τους αιχμαλώτους του 74! Το κάθαρμα Ντενκτάς για τα εγκλήματα των Τούρκων
- Ανεργία: Επιστρέφει ο εφιάλτης – Διπλασιάστηκαν όσοι παίρνουν επίδομα
- Alert από meteo.gr: Ανεβαίνει κι άλλο η θερμοκρασία
- Αττίλας 1974: Αιχμάλωτοι πολέμου – Δείτε πως τα περνούσαν οι Τούρκοι και πως οι Έλληνες!
- Αποκρατικοποιήσεις: Όλο και χαμηλότερα
- Το κλειστό “κλαμπ”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- The Masked Singer: Δε φαντάζεστε πόσο θα κοστίζουν οι στολές του show (Pics)
- Λάκης ο γλυκούλης: Ο Λάκης εισπράττει την πρώτη του... προεδρική αμοιβή
- Nicki Minaj
- Μαρία η άσχημη: Η Μαρκέλλα κι η Λίλιαν συλλαμβάνονται
- 8 λέξεις: Νέα πρόσωπα φέρνουν ανατροπές
- Κι όμως η Meghan Markle δεν μένει μόνο με τον Αrchie και τον Harry στο L.A