Αν τα σχολεία άρχιζαν στις 10:00, τα παιδιά θα ήταν πιο έξυπνα και λιγότερο άρρωστα. Δε το λέμε εμείς, έρευνα το λέει.
Κάποιοι γονείς θα έδιναν τα πάντα για να μη χρειάζεται να ξυπνούν στις 6:30 για να προλάβουν το κουδούνι. Κι όμως, φαίνεται πως έχουν δίκιο. Έρευνες που έγιναν στην Αγγλία έδειξαν ότι όταν το σχολείο ξεκινούσε στις 10:00 αντί για τις 08:30, μειώθηκαν στο μισό οι απουσίες λόγω ασθένειας και οι μαθητές βελτίωσαν τις επιδόσεις τους.
Το πείραμα δεν έγινε σε κάποιο εργαστήριο, αλλά σε πραγματικά σχολεία. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης μελέτησαν μαθητές σε 100 σχολεία για διάστημα 4 χρόνων. Όσα σχολεία άλλαξαν το πρόγραμμα και άρχισαν αργότερα, είδαν άμεσα διαφορά: τα παιδιά ήταν πιο ξεκούραστα, πιο συγκεντρωμένα και λιγότερο ευάλωτα σε ιώσεις.
Ο εγκέφαλος των εφήβων λειτουργεί διαφορετικά το πρωί. Βιολογικά, το σώμα τους δεν είναι φτιαγμένο για να αποδίδει νωρίς. Η έλλειψη ύπνου που προκαλεί το πρωινό ξύπνημα συνδέεται με αδυναμία συγκέντρωσης, πτώση της μνήμης, μελαγχολία, ακόμα και εξασθένιση του ανοσοποιητικού.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι πανελλαδικές επιδόσεις των παιδιών που είχαν σχολείο στις 10:00 βελτιώθηκαν σημαντικά. Οι βαθμολογίες τους ήταν υψηλότερες και είχαν λιγότερες αποτυχίες.
Η έρευνα προτείνει πως το μοντέλο της πολύ πρωινής εκπαίδευσης είναι ενάντια στη φυσιολογία των παιδιών. Και όμως, σε πολλές χώρες, ειδικά στη Μεσόγειο, η ημέρα ξεκινά υπερβολικά νωρίς. Οι μαθητές πηγαίνουν υπναλέοι στο σχολείο και δυσκολεύονται να αποδώσουν μέχρι να περάσουν οι πρώτες ώρες.
Δεν είναι απλώς θέμα ρουτίνας. Είναι θέμα υγείας. Και όσο περισσότερο το αγνοούμε, τόσο περισσότερο τα παιδιά μας θα μαθαίνουν λιγότερα απ’ όσα μπορούν και θα αρρωσταίνουν συχνότερα απ’ όσο θα έπρεπε.
Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- "Μπιλιάρδο στο κεφάλι μας ο Λουτσέσκου! Εκατομμύρια σε ΠΑΟ, ΑΕΚ, Ολυμπιακό"
- Ο Ολυμπιακός δεν θα ενεργοποιήσει την οψιόν αγοράς του Πάλμα, σύμφωνα με δημοσίευμα στην Ονδούρα
- Σάκκαρη και Χιλ ξανά μαζί!
- Αγιούμπ Ελ Κααμπί, κι όμως γίνεται να είσαι killer με 25 χαμένες μεγάλες ευκαιρίες
- Η πρόταση του Μπερνάρ στον Ολυμπιακό και η απάντηση του Μεντιλίμπαρ
- Έκαναν ποδήλατο οι Αρχαίες Ελληνίδες;
- F1 - Σαουδική Αραβία: Το πρόγραμμα του Grand Prix αυτό το τριήμερο
- Λάρνακα: Μπήκε στα ημιτελικά η Κουκούλη
- Χουάντσο και Γκραντ αντέδρασαν για το βραβείο του κορυφαίου αμυντικού - Το μήνυμα του Αμερικανού γκαρντ (pics)
- ΕΠΟ: Η συζήτηση για ένα νέο format στο Κύπελλο με συγκεκριμένο διαχωρισμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportime
- Η πρόταση του Μπερνάρ στον Ολυμπιακό και η απάντηση του Μεντιλίμπαρ
- Έκαναν ποδήλατο οι Αρχαίες Ελληνίδες;
- Το ρεκόρ που η Γκίνες αρνείται να αναγνωρίσει και να το ανακοινώσει γιατί είναι επικίνδυνο για όλους τους ανθρώπους
- Ολυμπιακός: Γιατί αναμένουν εκτόξευση της τιμής του Πιρόλα
- To γυρίζει ο Άρης και κάνει την ανατροπή
- Η απίστευτη απόδοση να τα σαρώσουν όλα οι Ελληνικές ομάδες!
- Ο ΟΠΑΠ ανάμεσα στους πρωταγωνιστές των Sports Marketing Awards για ακόμα μια χρονιά
- Έκπληκτοι οι Γάλλοι με τον τρόπο που εξόπλισαν οι Έλληνες ναύαρχοι τις Belharra – Θα τις κάνουν τα κύρια πλοία αφού ανταγωνίζονται στα ίσα τις FREMM;
- Ηλέκτρα επόμενα επεισόδια: Τέλος η Ηλέκτρα, την πιάνουν για φόνο – Αυτός την παγίδεψε
- Απαγορευόταν να ντυθείς σαν πλούσιος. Σε φυλάκιζαν αν φορούσες ρούχα πάνω από την τάξη σου
- Τελευταία Νέα Sportime
- Αν τα σχολεία άρχιζαν στις 10:00, τα παιδιά θα ήταν πιο έξυπνα και λιγότερο άρρωστα. Δε το λέμε εμείς, έρευνα το λέει.
- To γυρίζει ο Άρης και κάνει την ανατροπή
- Το ρεκόρ που η Γκίνες αρνείται να αναγνωρίσει και να το ανακοινώσει γιατί είναι επικίνδυνο για όλους τους ανθρώπους
- Ηλέκτρα επόμενα επεισόδια: Τέλος η Ηλέκτρα, την πιάνουν για φόνο – Αυτός την παγίδεψε
- Η πρόταση του Μπερνάρ στον Ολυμπιακό και η απάντηση του Μεντιλίμπαρ
- Απαγορευόταν να ντυθείς σαν πλούσιος. Σε φυλάκιζαν αν φορούσες ρούχα πάνω από την τάξη σου
- Ευθύνεται για τραυματισμούς παικτών το glass floοr του ΟΑΚΑ;
- ΑΕΚ: Όπως ήρθαν, μπορεί να φύγουν «πακέτο»!
- Ολυμπιακός: Γιατί αναμένουν εκτόξευση της τιμής του Πιρόλα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Κάρφωσε και ξεσήκωσε τον κόσμο ο Πετρούσεφ (ΒΙΝΤΕΟ)
- Άγχος: Η ερώτηση των 8 λέξεων που μπορεί να σε σώσει, σύμφωνα με ψυχολόγους
- Live οι αγώνες της Γ' Εθνικής
- Το μήνυμα της Ρεάλ και στα ελληνικά μέσω Chat GPT για ανατροπή με Άρσεναλ!
- To «ελληνικό» μήνυμα της Ρεάλ για την επίτευξη της ανατροπής απέναντι στην Άρσεναλ (vid)
- Σόμπολος για τις «απειλές» που έχει δεχθεί: «Μου είπε ότι θα μου κόψει τη μύτη και τα αυτιά» (vid)
- Αυτά τα δεδομένα για Τζολάκη: "Πάντα παίζει ρόλο η επιθυμία του παίκτη"
- Παναθηναϊκός: Παραμένουν τρία τα προβλήματα
- Παναθηναϊκός: Με ατομικό συνέχισαν Μπακασέτας και Κώτσιρας, θεραπεία για τον Σένκεφελντ
- ΠΑΟΚ: Το Gazzetta στην προπόνηση πριν από τον πρώτο τελικό με την Μπιλμπάο (vid)