Οι 7 «εχθροί» της στύσης
Περίπου τέσσερις στους δέκα άνδρες μετά την ηλικία των 45 αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσης, μία κατάσταση που έχει πολλές επιπτώσεις στον ψυχισμό τους, αλλά και στην ποιότητα της καθημερινής τους ζωής.
Ο χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος Κωνσταντίνος Α. Ρόκκας MD αναλύει τους πιο συχνούς παράγοντες, οι οποίοι «σαμποτάρουν» την εύρυθμη στυτική λειτουργία.
Όπως λέει χαρακτηριστικά: «Έρευνες, που έχουν δημοσιευθεί σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά, αλλά και η πολυετής κλινική εμπειρία έχουν δείξει ότι η καλή στύση μόνο αυτονόητη δεν είναι προϊόντος του χρόνου. Στα προαπαιτούμενα είναι ένας υγιές lifestyle και η αποφυγή συγκεκριμένων συνηθειών/πραγμάτων, που ενδέχεται να παρεμποδίσουν τη στυτική λειτουργία των επίδοξων εραστών».
Οι «εχθροί» της στύσης;
Κάπνισμα
Σχεδόν σε όλα τα πακέτα τσιγάρων αναγράφεται η προειδοποίηση ότι οι καπνιστές διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία. Η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας την καλή ροή του αίματος, η οποία είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία και για την πλήρη στύση του πέους.
Ζάχαρη
Τα γλυκά και τα αναψυκτικά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, η οποία προκαλεί απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να απελευθερώνεται περισσότερη ινσουλίνη. Η ινσουλίνη εμποδίζει την απελευθέρωση της τεστοστερόνης, γεγονός που δυσκολεύει την επίτευξη στύσης.
Άγχος
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες, οι οποίοι εργάζονται και ζουν κάτω από συνθήκες έντονης πίεσης και άγχους, παρουσιάζουν συχνά σημάδια κατάθλιψης, κάτι που συνδέεται άμεσα με τη στυτική δυσλειτουργία. Οι ορμόνες που παράγονται, όταν ο οργανισμός βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις, προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων εμποδίζοντας την καλή ροή του αίματος, άρα και την επίτευξη σκληρής και δυνατής στύσης.
«Ειδική μνεία πρέπει να γίνει και στο λεγόμενο άγχος επίδοσης», υπογραμμίζει ο κύριος Ρόκκας.
«Είναι μια μορφή άγχους, που συσχετίζεται άμεσα με την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης. Θα τα καταφέρω; Θα ικανοποιήσω τη/τον σύντροφό μου; Αυτά αναρωτιούνται πολλοί, συνήθως μετά από κάποια προηγούμενη αποτυχημένη απόπειρα. Αλλά την κρίσιμη στιγμή αυτό το άγχος μπορεί να καταστρέψει τα πάντα, προκαλώντας αμηχανία στον άνδρα και έντονο αίσθημα ανεπάρκειας».
Παραπανίσια κιλά
Όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, έχουν από 30% έως 90% περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις στύσεις τους. Σύμφωνα με τον χειρουργό ουρολόγο – ανδρολόγο τα παραπανίσια κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, υπέρτασης, υπερχοληστεριναιμίας και σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καταστάσεις που συνδέονται άμεσα με τη σεξουαλική ανικανότητα.
Καθιστική ζωή
Οι πολλές ώρες σε καθιστή στάση στο γραφείο και οι ξάπλες στον καναπέ μπροστά από μια οθόνη μέχρι την… προσγείωση στο κρεβάτι για το νυχτερινό ύπνο φέρνουν πολλά προβλήματα υγείας αργά ή γρήγορα. Νεότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι οι άνδρες, οι οποίοι ασκούνται συστηματικά μέσα στην εβδομάδα, μειώνουν κατά 70% τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας, σε σύγκριση με όσους δεν γυμνάζονται καθόλου ή ασκούνται αποσπασματικά. Η άσκηση συμβάλλει στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, βελτιώνει τη ροή του αίματος μέσα στο σώμα και κατ’ επέκταση απογειώνει τη στυτική ικανότητα.
Αλάτι και λιπαρά
Μία διατροφή πλούσια σε λιπαρά φράζει τις αρτηρίες -μεταξύ άλλων- και δεν επιτρέπει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Μια υγιεινή διατροφή διατηρεί καθαρά τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας τη διαστολή τους, κάτι που οδηγεί στην επίτευξη της στύσης. Όσο για το αλάτι, ξέρουμε ότι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση – η υπέρταση είναι μια πολύ συχνή πάθηση, που συνήθως συνυπάρχει με τη στυτική δυσλειτουργία.
Αλκοόλ
Οι μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή η μακροχρόνια κατανάλωσή του χωρίς μέτρο «χτυπάνε» κατευθείαν στη στύση, αφήνοντας τον άνδρα «ξεκρέμαστο» και με πεσμένο το… ηθικό του την κρίσιμη ώρα. Η αφυδάτωση, που προκαλεί το αλκοόλ, αυξάνει τη λεγόμενη αγγειοτενσίνη (πρόκειται για μια ορμόνη, που σχετίζεται με τη στυτική δυσλειτουργία) και εμποδίζει το αίμα να μεταφερθεί επαρκώς στα γεννητικά όργανα. Το πέος, λοιπόν, δεν αιματώνεται σωστά και αδυνατεί να σταθεί στο… ύψος των περιστάσεων.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Αγίου Πνεύματος: Πώς θα λειτουργήσουν αύριο μαγαζιά, σούπερ μάρκετ και τράπεζες
- Έρχεται ο Προσωπικός Αριθμός για κάθε πολίτη- Ψηφιακά πιστοποιητικά από την Τρίτη
- Γιατί κάνει εντύπωση η σειρά του Netflix “Τhe Stranger”
- Αγίου Πνεύματος: Πώς θα λειτουργήσουν αύριο μαγαζιά, σούπερ μάρκετ και τράπεζες
- Η Άγκυρα σφίγγει τον κλοιό γύρω από την Αθήνα
- Βόλος: Στη ΜΕΘ 29χρονη που έπεσε από διαμέρισμα 2ου ορόφου
- ΑΑΔΕ: Σε ρυθμούς κορονοϊού οι 35.000 έλεγχοι στην αγορά για τη θερινή περίοδο
- Ερώτηση ευρωβουλευτών ΣΥΡΙΖΑ στην Κομισιόν για την Marketing Greece
- Νέα σύννεφα στη σχέση ΗΠΑ-Γερμανίας- Δηλώσεις Μάας για την απόσυρση Αμερικανών στρατιωτών
- Πώς απέδωσε το λιβυκό στοίχημα του Ερντογάν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Αγίου Πνεύματος: Πώς θα λειτουργήσουν αύριο μαγαζιά, σούπερ μάρκετ και τράπεζες
- ΑΑΔΕ: Σε ρυθμούς κορονοϊού οι 35.000 έλεγχοι στην αγορά για τη θερινή περίοδο
- Just the 2 of Us: Αποχώρηση – έκπληξη και δάκρυα στη χθεσινή λαμπερή βραδιά
- Κυριάκος – Μαρέβα Μητσοτάκη: Η κόρη τους Σοφία έγινε 23 – Οι τρυφερές δημόσιες ευχές
- Κορονοϊός: Στους 182 οι νεκροί στη χώρα μας – Κατέληξε 58χρονη
- 3 tips για να αγαπήσετε το σώμα σας
- Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων του Καρκίνου: Η Έλσα Μαυρομαρά μοιράζεται την ιστορία της
- Στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων κυβέρνησης και θεσμών ο νέος Πτωχευτικός νόμος – Tι προβλέπει για τα ευάλωτα νοικοκυριά
- Τελευταία Νέα Mononews
- 3 tips για να αγαπήσετε το σώμα σας
- Στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων κυβέρνησης και θεσμών ο νέος Πτωχευτικός νόμος – Tι προβλέπει για τα ευάλωτα νοικοκυριά
- Κορονοϊός: Στους 182 οι νεκροί στη χώρα μας – Κατέληξε 58χρονη
- Κυριάκος – Μαρέβα Μητσοτάκη: Η κόρη τους Σοφία έγινε 23 – Οι τρυφερές δημόσιες ευχές
- ΑΑΔΕ: Σε ρυθμούς κορονοϊού οι 35.000 έλεγχοι στην αγορά για τη θερινή περίοδο
- Αγίου Πνεύματος: Πώς θα λειτουργήσουν αύριο μαγαζιά, σούπερ μάρκετ και τράπεζες
- Just the 2 of Us: Αποχώρηση – έκπληξη και δάκρυα στη χθεσινή λαμπερή βραδιά
- Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων του Καρκίνου: Η Έλσα Μαυρομαρά μοιράζεται την ιστορία της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Covid-19: Ο Βρετανός υπ. Υγείας προειδοποιεί για τον κίνδυνο εξάπλωσης μέσω των αντιρατσιστικών διαδηλώσεων
- Τουρισμός: Αντί για 20 δισ., μόλις στα 8 οι προβλέψεις για τα έσοδα του 2020
- Bloomberg: H AstraZeneca πλησιάζει την Gilead με σκοπό τη συγχώνευση
- Συνελήφθησαν δύο άτομα με περίπου δύο κιλά ηρωίνης
- Νίκος Παπαθανάσης: θα χορέψουμε στα πανηγύρια αλλά με μέτρο και αποστάσεις
- Δίπλωμα οδήγησης από τα 17 – Εξετάσεις με κάμερες και μικρόφωνα
- Κορονοϊός: Στους 182 οι νεκροί – Κατέληξε 59χρονη στην Αλεξανδρούπολη
- Βρετανία: Κίνδυνος αναζωπύρωσης των κρουσμάτων λόγω των διαδηλώσεων
- Ελαφρά μειωμένη σε σχέση με πέρυσι η έξοδος των Αθηναίων για το τριήμερο