Άννα Πρέλεβιτς: Το θρεπτικό πρωινό της θα σας κρατήσει χορτάτη για περισσότερη ώρα
Η Άννα Πρέλεβιτς μοιράστηκε με τους χιλιάδες followers της τι τρώει για πρωινό και δίνει ιδέες για λύσεις που θα σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερη ώρα.
Η Άννα Πρέλεβιτς αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά μοντέλα της Ελλάδας και διατηρεί μια άψογη σιλουέτα
Το τελευταίο διάστημα, η Άννα Πρέλεβιτς έχει εντάξει στη διατροφή της έναν αγαπημένο συνδυασμό: φυστικοβούτυρο και βρώμη. Το προσθέτει σχεδόν καθημερινά στο πρωινό της, δημιουργώντας θρεπτικά και γευστικά πιάτα. Μαζί με φρέσκα φρούτα, όπως μπανάνες, μύρτιλα, φράουλες και ακτινίδια, αλλά και με σπόρους ή λίγη σοκολάτα, απολαμβάνει ένα δυναμωτικό γεύμα που της δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα.Τι τρώει η Άννα Πρέλεβιτς για πρωινό:
«Βρώμη + φυστικοβούτυρο = love story!» έγραψε σε πρόσφατη ανάρτησή της, αποκαλύπτοντας ότι πλέον αλέθει τη βρώμη στο multi για ακόμα πιο βελούδινη υφή. Μάλιστα, τη χρησιμοποιεί και σε κέικ.
Το φυστικοβούτυρο και η βρώμη αποτελούν έναν εξαιρετικό συνδυασμό για ένα χορταστικό και θρεπτικό γεύμα.
Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ειδικά β-γλυκάνες, οι οποίες συμβάλλουν στην αργή πέψη και τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό σημαίνει ότι μας βοηθά να διατηρούμε τα επίπεδα ενέργειας σταθερά και να αποφεύγουμε τα απότομα σκαμπανεβάσματα στην πείνα.
Από την άλλη, το φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών, τα οποία επιβραδύνουν περαιτέρω την πέψη και προσφέρουν μεγαλύτερη αίσθηση κορεσμού.
Όταναυτά τα δύο τρόφιμα συνδυάζονται,δημιουργούν ένα ισορροπημένο γεύμα πουπεριέχει σύνθετους υδατάνθρακες,πρωτεΐνες και λιπαρά, κρατώντας μαςχορτάτους για περισσότερη ώρα. Επιπλέον,η γεύση τους ταιριάζει απόλυτα, κάνονταςτο πρωινό ή το σνακ σου όχι μόνο θρεπτικόαλλά και απολαυστικό. Είναι ιδανικόςσυνδυασμός για όσους θέλουν να ελέγξουντην πείνα τους και να διατηρήσουν υψηλάεπίπεδα ενέργειας μέσα στη μέρα.
Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Θέμης Σοφός πήγε καλεσμένος στον Γιώργο Παπαδάκη: "Ελπίζω να μη διαμαρτυρηθεί η Σταματίνα"
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 13/2
- Γενέθλια για την Ανθή Βούλγαρη - «Είχαμε ετοιμάσει κάποια πράγματα, αλλά…»
- ΑΥΤΑ είναι τα πανωφόρια που κυριαρχούν αυτόν τον Χειμώνα και την Άνοιξη
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Η πρώτη εμφάνιση μετά το παραλίγο ατύχημα της Αλεξάνδρας Νίκα
- Ο Νικόλαος Ντε Γκρες και η Χρυσή Βαρδινογιάννη απέκτησαν μονόγραμμα
- Άκου Μάνα: Τι να κάνεις αν ο μπαμπάς του παιδιού σου είναι διακοσμητικός και δεν πολυασχολείται
- Brazilian μανικιούρ: Η μέθοδος που σας επιτρέπει να βάφετε τα νύχια σας χωρίς να ανησυχείτε για τις μουντζούρες
- Καλλιρρόη Μυριαγκού: H ηλικία, το instagram και ο λόγος που δεν παντρεύτηκε
- Τα ζώδια σήμερα 13/2: Η διαίσθησή σου μπορεί να σε οδηγήσει σε σημαντικές αποφάσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Bovary
- 10 πλισέ φούστες που θα αναβαθμίσουν κάθε σύνολο με στιλ και κομψότητα
- Άννα Πρέλεβιτς: Το θρεπτικό πρωινό της θα σας κρατήσει χορτάτη για περισσότερη ώρα
- Ρομαντικά δείπνα, παραστάσεις με επίκεντρο τις σχέσεις και μουσικές συναντήσεις για να απολαύσετε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
- Οι ταινίες της εβδομάδας: Η Ρενέ Ζελβέγκερ επιστρέφει ως «Μπρίτζετ Τζόουνς» για να μας βάλει στο κλίμα του Άγιου Βαλεντίνου
- Τατιάνα Μπλάτνικ: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον γάμο του Νικόλαου Ντε Γκρες με τη Χρυσή Βαρδινογιάννη
- Posh Bob: Η Βικτόρια Μπέκαμ επαναφέρει το καρέ που την εκτόξευσε στα '90s -Ιδανικό για γυναίκες 50+
- Πώς μία κρέμα επαναφέρει την ευαίσθητη επιδερμίδα -Εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα για άμεσα αποτελέσματα
- Τελευταία Νέα Bovary
- Άννα Πρέλεβιτς: Το θρεπτικό πρωινό της θα σας κρατήσει χορτάτη για περισσότερη ώρα
- Πώς μία κρέμα επαναφέρει την ευαίσθητη επιδερμίδα -Εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα για άμεσα αποτελέσματα
- 10 πλισέ φούστες που θα αναβαθμίσουν κάθε σύνολο με στιλ και κομψότητα
- Ρομαντικά δείπνα, παραστάσεις με επίκεντρο τις σχέσεις και μουσικές συναντήσεις για να απολαύσετε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
- Οι ταινίες της εβδομάδας: Η Ρενέ Ζελβέγκερ επιστρέφει ως «Μπρίτζετ Τζόουνς» για να μας βάλει στο κλίμα του Άγιου Βαλεντίνου
- Posh Bob: Η Βικτόρια Μπέκαμ επαναφέρει το καρέ που την εκτόξευσε στα '90s -Ιδανικό για γυναίκες 50+
- Τατιάνα Μπλάτνικ: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον γάμο του Νικόλαου Ντε Γκρες με τη Χρυσή Βαρδινογιάννη
- Συνταγή για το απόλυτο κέικ -Αφράτο, λαχταριστό και χωρίς μίξερ
- Η Ζέτα Μακρυπούλια δείχνει τι χρώμα να φορέσετε για να είστε εντυπωσιακή στην κοπή της πίτας
- Ρομαντική Απόδραση στην Αθήνα: Γιορτάστε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου στο Radisson Blu Park Hotel
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καλλιρρόη Μυριαγκού: H ηλικία, το instagram και ο λόγος που δεν παντρεύτηκε
- Βρέθηκε το Άγιο Δισκοπότηρο για τη θεραπεία της μη αλκοολικής στεατοηπατίτιδας;
- Το αιχμηρό σχόλιο της Τίνας Μεσσαροπούλου για την Αλεξάνδρα Νίκα
- Η πρώτη on camera αντίδραση του Κωνσταντίνου Αργυρού μετά την παράσυρση της Αλεξάνδρας Νίκα
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13/2
- Νικόλαος Ντε Γκρες – Χρυσή Βαρδινογιάννη: Αυτό είναι το μονόγραμμα του ζευγαριού
- Για την επιστροφή των bootcut jeans δεν ευθύνεται μόνο ο Kendrick Lamar
- Άκου Μάνα: Τι να κάνεις αν ο μπαμπάς του παιδιού σου είναι διακοσμητικός και δεν πολυασχολείται
- Τσελέντης: «Σεισμός 6 Ρίχτερ στη Σαντορίνη το αισιόδοξο σενάριο»
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 13/2
