Τρώτε με αργό ρυθμό και όχι για δύο ώρες πριν κοιμηθείτε, για να χάσετε κιλά

19:35 13/2/2018 - Πηγή: Dete
Οι άνθρωποι που τρώνε με αργό ρυθμό, που δεν τρώνε μέσα στο προηγούμενο δίωρο πριν πέσουν για ύπνο και όσοι κόβουν το επιδόρπιο μετά το φαγητό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Όσοι άνθρωποι κάνουν κάποιο από τα παραπάνω - ακόμη καλύτερα και τα τρία- έχουν σε μικρότερο ποσοστό παχυσαρκία, ελέγχουν καλύτερα το δείκτη μάζας του σώματός τους και διαθέτουν μικρότερη περιφέρεια μέσης. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χαρουχίσα Φουκούντα της Σχολής Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Κιούσου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMJ Open», ανέλυσαν στοιχεία […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κιλα, ωρες, νέα, φαγητο, διωρο, ερευνα, υπνο, ιαπωνικη, παχυσαρκια, πιθανοτητες, τρια, ιατρικο
Τυχαία Θέματα
δρομολογια οασθ, ζωωδη ενστικτα, κιοτο
iNews > Ειδήσεις > Dete