Οι λόγοι, για τους οποίους πρέπει να εντάξετε τη σταφίδα στη διατροφή σας

12:36 2/10/2021 - Πηγή: Dete
Απίθανο και δυναμωτικό σνακ, πρέπει σίγουρα για πολλούς λόγους να το έχουμε στη διατροφή μας, αλλά, μην ξεχνάτε, με μέτρο. Oι σταφίδες είναι καλή πηγή φυτοθρεπτικών συστατικών που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Είναι επίσης πλούσιες σε σίδηρο, βιταμίνες και ανόργανες ουσίες. Αποτελούν καλή πηγή μαγνησίου, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία της καρδιάς, […]
Keywords