Η διατροφική αξία της σουπιάς
23:01 21/3/2018
- Πηγή: Dete
Η διατροφική αξία της σουπιάς δε θα πρέπει να περνά απαρατήρητη, καθώς διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Οι σουπιές ανήκουν στα κεφαλόποδα μαζί με το καλαμάρι και το χταπόδι και αποτελούν μια επιλογή που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε με μεγαλύτερη συχνότητα κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αρχικά, οι σουπιές προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, η πρόσληψη της οποίας μειώνεται κατά τη διάρκεια της νηστείας, λόγω της αποχής από την κατανάλωση κρέατος και ζωικών προϊόντων. Παράλληλα, είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β12, που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου και τη σύνθεση των ερυθρών […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία: Βρέθηκε κρεμασμένος ο Αχιλλέας Κουτσαυτίκης
- Αύξηση θητείας κατά τρεις μήνες
- 100.000 μεταγραφές ποδοσφαιριστών από το 2010 μέχρι σήμερα
- Αποκαλύψεις «βόμβα»: «Πάει για πολιτικός ο Ιβάν Σαββίδης – Τέλος από πρόεδρος του ΠΑΟΚ»
- «Δεν αποκαλύπτουμε τις συνομιλίες της Μέρκελ με τον Ερντογάν για τους Έλληνες στρατιωτικούς»
- Ισόβια στον πατέρα της 6χρονης Στέλλας
- Λύγισε στη Μόσχα ο Ολυμπιακός
- Γιατί οι χειρουργοί φοράνε πράσινα ή μπλε – Δεν πάει ο νους σας…
- Άφωνη η Δραγούμη με την αποκάλυψη της Ελένης on air
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Σοκάρει η φωτογραφία της Κέιτλιν Τζένερ: Το μελάνωμα που την οδήγησε στο χειρουργείο
- Έφυγε από τη ζωή η Μαγδαληνή Λαλιώτη, στα 54 της χρόνια
- ΠΑΤΡΑ: ΓΙΑΤΙ ΤΡΕΜΕΙ Η ΓΗ ΑΠΟ ΧΘΕΣ; ΒΙΝΤΕΟ – ΤΡΟΜΑΖΟΥΝ ΟΙ ΠΑΤΡΙΝΟΙ
- ΔΥΟ ΑΔΕΛΦΕΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΗΚΑΝ ΣΟΒΑΡΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΡΟΧΑΙΟ
- Σύλλογος Ελλήνων Αρχαιολόγων: Οδύνη και αγανάκτηση για τις καταστροφές μνημείων στο Αφρίν
- ΕΚΘΕΣΗ – ΚΑΤΑΠΕΛΤΗΣ ΤΗΣ Ε.Ε. – ΠΟΣΟ ΠΛΗΡΩΣΑΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ ΟΔΟ
- «Μας νάρκωσαν στο ημίχρονο και χάσαμε 12-1»
- Η διατροφική αξία της σουπιάς
- ΕΠΕΣΕ ΣΕ ΠΗΓΑΔΙ ΒΑΘΟΥΣ 27 ΜΕΤΡΩΝ ΚΑΙ ΣΚΟΤΩΘΗΚΕ
- Τελευταία Νέα Dete
- Η διατροφική αξία της σουπιάς
- ΠΑΤΡΑ: ΓΙΑΤΙ ΤΡΕΜΕΙ Η ΓΗ ΑΠΟ ΧΘΕΣ; ΒΙΝΤΕΟ – ΤΡΟΜΑΖΟΥΝ ΟΙ ΠΑΤΡΙΝΟΙ
- Πέντε λόγοι που οι θήκες κινητών είναι απαραίτητες για τις smartphone συσκευές
- ΔΥΟ ΑΔΕΛΦΕΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΗΚΑΝ ΣΟΒΑΡΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΡΟΧΑΙΟ
- ΠΑΤΡΑ: ΟΙ ΛΙΜΕΝΙΚΟΙ ΕΣΤΕΙΛΑΝ ΕΞΩΔΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ΤΟΥ 14ΧΡΟΝΟΥ ΜΕΤΑΝΑΣΤΗ
- Οι ποινές για όσους οδηγούν στη Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης
- ΠΑΤΡΑ: ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ 130 ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΔΙΑΜΕΝΟΥΝ ΣΤΑ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ
- ΕΠΕΣΕ ΣΕ ΠΗΓΑΔΙ ΒΑΘΟΥΣ 27 ΜΕΤΡΩΝ ΚΑΙ ΣΚΟΤΩΘΗΚΕ
- Το Σαν Φρανσίσκο απαγορεύει τις πωλήσεις γούνας
- ΠΑΤΡΑ: ΠΩΣ ΕΣΠΑΣΑΝ ΤΟ ΙΧ…. ΓΙΑ ΨΥΛΛΟΥ ΠΗΔΗΜΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μένει Τούμπα ο ΠΑΟΚ
- Η ESM με κινητήρα Nissan κερδίζει τις 12 Ώρες του Sebring
- Χιόνια και θυελλώδεις άνεμοι στις ΗΠΑ
- «Τελειώνει» ο Γιαννάκης από τον Άρη
- Προετοιμασίες για τη συνάντηση Πούτιν -Τραμπ
- Ζάκερμπεργκ: Το Facebook έκανε λάθη στην υπόθεση Cambridge Analytica
- Συναγερμός στο Πέραμα: Εξαφανίστηκε 15χρονη
- Ραγδαίες εξελίξεις στη Γαλλία: Οι δικαστικές αρχές απήγγειλαν κατηγορίες στον Νικολά Σαρκοζί
- Ραγδαίες εξελίξεις στη Γαλλία: Οι δικαστικές αρχές απήγγειλαν κατηγορίες στον Νικολά Σαρκοζί
