Τα 3 λάθη κάνουμε όταν πλένουμε πιάτα
Βέβαια, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος. Το πλύσιμο των πιάτων μπορεί να φαίνεται μια απίθανη προσέγγιση για τη διαχείριση του άγχους, αλλά μια μελέτη δείχνει ότι θα μπορούσε να είναι ένας ιδανικός τρόπος χαλάρωσης. Ερευνητές στο Florida State University βάλθηκαν να μάθουν αν το πλύσιμο των πιάτων με την κατάλληλη συγκέντρωση – σε τέτοιου είδους στοιχεία, όπως το άρωμα του σαπουνιού και το σχήμα και η αίσθηση των πιάτων – θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του στρες.
51 φοιτητές συμμετείχαν στο πρωτότυπο πείραμα. Οι ερευνητές χώρισαν τους φοιτητές σε δύο ομάδες. Στην πρώτη ομάδα οι φοιτητές κλήθηκαν να διαβάσουν ένα σύντομο απόσπασμα γύρω από την εμπειρία των αισθήσεων κατά το πλύσιμο των πιάτων, ενώ εκείνοι στην άλλη ομάδα κλήθηκαν να διαβάσουν για τις κατάλληλες τεχνικές πλυσίματος των πιάτων. Οι μαθητές αποκρίθηκαν με τις εντυπώσεις τους από τα δύο αυτά tasks προφορικά και γραπτά, και στη συνέχεια, κάθε συμμετέχων έπλυνε 18 καθαρά πιάτα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η νευρικότητα μειώθηκε κατά 27 τοις εκατό στην πρώτη ομάδα της οποίας η πνευματική έμπνευση αυξήθηκε κατά 25 τοις εκατό. Δεν παρατηρήθηκαν τέτοιες αλλαγές σε αυτούς που είχαν διαβάσει σχετικά με τις τεχνικές πλυσίματος των πιάτων. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες όπως το πλύσιμο των πιάτων μας βοηθούν να χαλαρώνουμε και προσφέρουν ευκαιρίες για να βοηθήσουμε να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα.
Εφόσον λοιπόν μπορεί το πλύσιμο των πιάτων να βοηθήσει στην αποσυμπίεσή σου, πρέπει να γίνεται σωστά. Υπάρχουν κάποια λάθη που τα κάνουμε συνέχεια και τελικά επιφέρουν τα ανάποδα αποτελέσματα από τα επιθυμητά.
Υπερβολική χρήση υγρού πιάτωνΗ περισσότερη ποσότητα απορρυπαντικού δεν κάνει τα πιάτα και τα ποτήρια πιο καθαρά. Γεμίζεις το νεροχύτη με σαπουνάδα και κατά πάσα πιθανότητα υπολείμματα του απορρυπαντικού να μείνουν στα πιάτα σου.
Βρώμικος νεροχύτηςΟ νεροχύτης χρειάζεται συνεχή απολύμανση ακόμα κι αν σου φαίνεται πεντακάθαρος. Τα άπλυτα σκεύη και τα υπολείμματα τροφών, ακόμα και όταν καθαριστούν, αφήνουν μικρόβια γι΄αυτό κι όταν ο νεροχύτης πρέπει να απολυμαίνεται μετά από κάθε λάντζα.
Πολυχρησιμοποιημένο σφουγγαράκιΈνα «αθώο» αντικείμενο που όμως εγκυμονεί κινδύνους. Να θυμάσαι πως πρέπει μετά από κάθε χρήση να το ξεπλένεις, να το στραγγίζεις και να το κρεμάς για στεγνώσει. Μία φορά το μήνα χρειάζεται ανανέωση.
Πηγή ladylike.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σας ενδιαφέρει: Ποιοι θα δουν χρήματα στον λογαριασμό τους μέχρι τις 4 Ιουνίου
- 13η σύνταξη (Επίδομα): Θα δοθεί στις 20 Μαΐου - Τι πρέπει να ξέρετε (ΟΔΗΓΟΣ-ΠΙΝΑΚΑΣ)
- Δύσκολες ώρες για τον Κώστα Ευριπιώτη – Ο Γιαννόπουλος μιλά για την κατάσταση της υγείας του
- Μην αρχίζεις τη μουρμούρα: Αποχώρηση «βόμβα» από τη σειρά – Η ανακοίνωση στο Instagram
- Σοβαρό τροχαίο με έναν νεκρό και τραυματίες στο Χαλάνδρι
- Survivor spoiler διαρροή: Αυτή η ομάδα κερδίζει την ασυλία σήμερα (11/05)
- Τελικός Κυπέλλου : Τεταμένο το κλίμα στο ΟΑΚΑ
- Τα νεότερα για την υγεία του Κώστα Ευρυπιώτη
- Πώς έβγαιναν τα διαζύγια στην αρχαία Ελλάδα – Οι υποχρεώσεις του πρώην συζύγου
- «Αστακός» το άδειο ΟΑΚΑ - Οι πρώτες εικόνες πριν τον τελικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- ΤΩΡΑ: Φωτιά στο ρέμα Υφανέτ στη Θεσσαλονίκη
- Ο Ι.Σαββίδης τήρησε το γούρι και στο ΟΑΚΑ (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Τελικός κυπέλλου: Γιατί η ΑΕΚ θα αγωνιστεί με μαύρα περιβραχιόνια
- Τα 3 λάθη κάνουμε όταν πλένουμε πιάτα
- Αυτή είναι η ενδεκάδα του ΠΑΟΚ για τον τελικό
- Δρακόντεια αστυνομικά μέτρα, έξω από το ΟΑΚΑ (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Τελευταία Νέα seleo
- Τα 3 λάθη κάνουμε όταν πλένουμε πιάτα
- Αυτή είναι η ενδεκάδα του ΠΑΟΚ για τον τελικό
- Ο Ι.Σαββίδης τήρησε το γούρι και στο ΟΑΚΑ (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Δρακόντεια αστυνομικά μέτρα, έξω από το ΟΑΚΑ (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- ΤΩΡΑ: Φωτιά στο ρέμα Υφανέτ στη Θεσσαλονίκη
- Τελικός κυπέλλου: Γιατί η ΑΕΚ θα αγωνιστεί με μαύρα περιβραχιόνια
- Αυτοί είναι οι πραγματικοί δολοφόνοι πίσω από την «Σιωπή των Αμνών»
- Δυναμιτάκια έξω από το ξενοδοχείο που έχει καταλύσει ο ΠΑΟΚ
- Συμβουλές για τις πανελλήνιες από τους πρώτους των πρώτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Παναθηναϊκός δεν είναι φτιαγμένος για δεύτερους ρόλους
- Πακιστάν: Ένοπλοι μπήκαν σε πολυτελές ξενοδοχείο
- Ευρωεκλογές 2019: Αυτά είναι τα 49 κόμματα που «κατεβαίνουν»
- Να τι κάνει το αφεντικό της Apple για να μην εφησυχάζουν τα στελέχη του
- Συναγερμός για τρεις αγνοούμενους στον Παρνασσό
- Στους 19 οι υποψήφιοι δήμαρχοι για τον κεντρικό δήμο με απόφαση του Πρωτοδικείου
- Ακρόπολη: «Πόρτα» σε Γερμανίδες τουρίστριες επειδή φορούσαν αρχαιοελληνική ενδυμασία (pic)
- «Κλειδί για την ισχυρή ανάπτυξη η καινοτομία», τόνισε ο Μητσοτάκης
- Μητσοτάκης: Οι εργαζόμενοι να ωφελούνται από τα κέρδη των επιχειρήσεων
- Στο Νότιο Σουδάν απαγορεύουν τα νυκτερινά κέντρα