Κάθε πότε πρέπει να ζυγιζόμαστε για να χάνουμε βάρος;
Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε αν θέλουμε να χάσουμε βάρος.
Πιο συγκεκριμένα ερευνητές του University of Pittsburgh School of Nursing και του University of California, San Francisco School of Medicine ανακάλυψαν κάτι πολύ ενδιαφέρον.
Όσοι ζυγίζονται
Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από 1042 ενήλικες με μέσο όρο ηλικίας τα 47 έτη. Μέσα σε έναν χρόνο οι συμμετέχοντες στην έρευνα ζυγίζονταν σε ζυγαριές με wifi έτσι ώστε να στέλνονται τα δεδομένα στους ερευνητές.
Όταν τελείωσε το έτος όσοι δεν είχαν ζυγιστεί καθόλου ή το έκαναν μια φορά την εβδομάδα, δεν είχαν χάσει καθόλου βάρος. Όσοι ζυγίζονταν 6 ή 7 φορές την εβδομάδα κατάφεραν να χάσουν το 1,7% από το βάρος τους.
Δοκιμάστε να κάνετε και εσείς κάτι τέτοιο και θα δείτε ότι θα σας βοηθήσει. Αν, όμως, νιώθετε ότι θα σας προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη μην το παρακάνετε. Μείνετε στο μια φορά την εβδομάδα.
spirossoulis.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έχασε τη ζωή της στα 33 της, κάνοντας παρέα στον πατέρα της στο νοσοκομείο
- Τρέχουν για το κανάλι του Μαρινάκη-Πρεμιέρα την Πρωταπριλιά!
- Ο Μαρτίνς δεν πρόκειται να μείνει χωρίς δουλειά
- Δημοσκόπηση: Πάνω από 8 μονάδες η διαφορά ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ στη Δυτ. Μακεδονία
- Τέλος το παραδοσιακό γραμματοκιβώτιο των ΕΛΤΑ
- Καταργούνται με τροπολογία τα βιβλιάρια υγείας
- Ταλαιπωρία δίχως τέλος στη Χαλκίδα: Ανεβαίνει η στάθμη, πλημμυρίζουν κι άλλα σπίτια!
- Εικόνες από τον μικρό καρχαρία που εμφανίστηκε στο Λουτράκι
- Η τραγουδίστρια χώρισε και το αγόρι της δεν είναι αυτό που φαινόταν
- Βρετανία: Η Μέι βγάζει το στρατό στους δρόμους για τους μαχαιροβγάλτες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Τελευταία Νέα seleo
- Κάθε πότε πρέπει να ζυγιζόμαστε για να χάνουμε βάρος;
- Θεσσαλονίκη: Παρέμβαση αναρχικών σε σούπερ μάρκετ- ''Σήμερα οι εργαζόμενοι χαμογέλασαν''(ΒΙΝΤΕΟ)
- Οι 10 πιο παράξενοι δρόμοι στον κόσμο (ΦΩΤΟ)
- Χειροπέδες σε άνδρα που έκλεψε λιπάσματα από κατάστημα στην Πέλλα
- Προσοχή στο πέταγμα του χαρταετού. Τι να κάνετε αν μπλεχτεί σε καλώδια
- Χωρίς ρεύμα σήμερα περιοχές της Θεσσαλονίκης
- Διέρρηξε αυτοκίνητο στη Βέροια και πήγε για ψώνια!
- Ζευγάρι έστησε διαδικτυακή απάτη σε γυναίκα στη Χαλκιδική
- Πέλλα: Εξαπάτησε άνδρα, λέγοντας του ότι συγγενής του χρωστάει χρήματα
- Δωρεάν είσοδος στα παιδιά για το υπόλοιπο της σεζόν στο γήπεδο Χαριλάου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόταση να δοθεί το όνομα του Μπουρούση σε γήπεδο (video)
- Βασίλης Λάσκαρης: Ο καλλιτεχνικός κόσμος είπε το τελευταίο αντίο στον παραγωγό του «Στην υγειά μας»
- Ξύπνησαν οι αρκούδες στη Φλώρινα!
- Ξανθός σε ΝΔ: Θέλετε και να κυβερνήσετε τρομάρα σας! Χαμός στη Βουλή για την τροπολογία για την τιμολόγηση των φαρμάκων
- Κόλαφος το πόρισμα των εισαγγελέων για την πυρκαγιά στο Μάτι
- Ένας ξεχωριστός 1vs1 διαγωνισμός street dance έρχεται στη Θεσσαλονίκη
- Κέρκυρα: Κατασχέθηκαν 55.400 φιάλες «αερίου γέλιου»
- Κατάσχεση μεγάλων ποσοτήτων από «αέριο γέλιου» στην Κέρκυρα [εικόνες]
- Μάτι: «Εγκληματικά λάθη και παραλείψεις» καταγγέλλουν οι κάτοικοι
