Καύσωνας: Έτσι θα δροσιστούμε αν δεν ανοίξουμε κλιματιστικό
Υπάρχουν τρόποι να νιώσουμε άνετα όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα ακόμη και αν δεν θέλουμε να ανοίξουμε το κλιματιστικό για λόγους οικονομίας ή απλά δεν έχουμε
Η ζέστη προάγει την ενασχόληση με καλοκαιρινές δραστηριότητες, αλλά το σώμα μας δεν πρέπει να εκτίθεται επί μακρόν στη ζέστη καθώς μπορεί να επιβαρυνθούν ο εγκέφαλος και άλλα όργανα σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ.
Η εφίδρωση αποτελεί το φυσικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού στην προσπάθειά του να εξισορροπήσει την άνοδο της θερμοκρασίας, αλλά
Tο σώμα μας αποβάλει θερμότητα περιορίζοντας τις καύσεις, διευρύνοντας τα μικρά αγγεία, αυξάνοντας την εφίδρωση και επιταχύνοντας την αναπνοή. Ωστόσο στην προσπάθειά μας να παραμείνουμε δροσεροί στο σπίτι θα βοηθήσουν και ορισμένα ακόμη μέσα που ακολουθούν.
Το πρώτο βήμα είναι να πίνουμε άφθονο νερό ώστε να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Η θερμοκρασία του νερού δεν έχει και τόση σημασία, αν και όταν δεν είναι πολύ κρύο, τότε πίνουμε περισσότερο όπως εξηγεί ο
Wendell Porter, λέκτορας αγροτικής και βιολογικής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα. Η ανεπαρκής λήψη υγρών και η επακόλουθη αφυδάτωση επιτείνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας.
Τα δροσερά ντους βοηθούν επίσης να διατηρηθεί σταθερή η θερμοκρασία του σώματος. Εάν μάλιστα προσθέσετε και σαπούνι με άρωμα μέντας η αίσθηση δροσιάς θα είναι μεγαλύτερη καθώς η μενθόλη της μέντας ενεργοποιεί τους υποδοχείς του εγκεφάλου που μεταδίδουν την αίσθηση δροσιάς.
Τοποθετήστε παγοκυψέλες σε καρπούς και λαιμό. Πρόκειται για τα σημεία που μετράμε τους παλμούς μας και θα εκπλαγείτε διαπιστώνοντας ότι η αίσθηση δροσιάς που θα νιώσετε είναι άμεση.
Τοποθετήστε τους ανεμιστήρες προς το παράθυρο ώστε να διοχετεύουν προς τα έξω τον ζεστό αέρα που εισέρχεται από το παράθυρο και να τον αντικαθιστούν με κρύο.
Ανοίγετε τα παράθυρα ώστε να κάνουν ρεύμα αέρα τις πολύ πρωινές καθώς και τις βραδινές ώρες όταν η θερμοκρασία μειώνεται. Στη διάρκεια της ημέρας ωστόσο κρατήστε κλειστά τα παράθυρα καθώς και τις κουρτίνες στα παράθυρα με προσανατολισμό στα ανατολικά, συμβουλεύει ο Porter.
Φροντίστε ακόμη να κοιμάστε σε βαμβακερά σεντόνια, καθώς δεν ανεβάζουν την θερμοκρασία του σώματος σε αντίθεση με τα συνθετικά.
Προτιμήστε το μαγείρεμα τις πρωινές ώρες και καταφύγετε σε δροσιστικά σνακ όπως το παγωτό (με μέτρο).
Πηγή: Meteo
Το άρθρο Καύσωνας: Έτσι θα δροσιστούμε αν δεν ανοίξουμε κλιματιστικό εμφανίστηκε πρώτα στο Seleo news.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς αντέδρασε ο Δασκαλάκης στο πόρισμα για Μαλένα και Ιριδα
- Λάρισα: Φίδι εισέβαλε σε σπίτι και έφαγε το καναρίνι! - Δείτε φωτογραφίες
- Θλίψη στο ελληνικό ποδόσφαιρο - «Έφυγε» θρυλική μορφή ιστορικής ομάδας
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Ανήσυχη μετά το πόρισμα σοκ για τους θανάτους Μαλένας και Ίριδας – Τι είπε μόλις έμαθε τις εξελίξεις
- «Συναγερμός» στις ελληνικές παραλίες: Έρχονται και οι γαλάζιες μέδουσες
- Ερντογάν: Γιατί δεν θα θέσει θέμα αποστρατιωτικοποίησης των νησιών στο ΝΑΤΟ
- Καύσωνας: Έτσι θα δροσιστούμε αν δεν ανοίξουμε κλιματιστικό
- ΝΑΤΟ: «Ναυάγιο» στις διαπραγματεύσεις της Τουρκίας με Φινλανδία και Σουηδία
- Power Pass: Άνοιξε η πλατφόρμα για τα ΑΦΜ που λήγουν σε 3 και 4
- Η πρώτη αντίδραση Δασκαλάκη για το πόρισμα «σοκ» των ιατροδικαστών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Καύσωνας: Έτσι θα δροσιστούμε αν δεν ανοίξουμε κλιματιστικό
- Ασύλληπτος παραμένει ο επιδειξίας που επιτέθηκε χθες σε 4 ανήλικα κορίτσια μπροστά σε σχολείο
- Χωρίς ρεύμα αύριο περιοχή της Χαλκιδικής
- Βενζίνη 2 ευρώ για το καλοκαίρι φέρνει το διευρυμένο Fuel Pass
- Asia Express: Ο μεγάλος τελικός και το επικρατέστερο ζευγάρι
- Power Pass: Άνοιξε η πλατφόρμα και για τα ΑΦΜ που λήγουν σε 3 και 4
- Θεσσαλονίκη: Σε πλήρη λειτουργία το Δημοτικό Κολυμβητήριο Συκεών
- Το «παράδοξο» της ιδανικής θερμοκρασίας: Γιατί άλλοι ζεσταίνονται και άλλοι κρυώνουν στο ίδιο δωμάτιο
- First aid kit: Τι δεν ξεχνάμε να βάλουμε στο φαρμακείο των διακοπών – Οι συμβουλές των ειδικών
- Τελευταία Νέα seleo
- Καύσωνας: Έτσι θα δροσιστούμε αν δεν ανοίξουμε κλιματιστικό
- Asia Express: Ο μεγάλος τελικός και το επικρατέστερο ζευγάρι
- Ασύλληπτος παραμένει ο επιδειξίας που επιτέθηκε χθες σε 4 ανήλικα κορίτσια μπροστά σε σχολείο
- Θεσσαλονίκη: Σε πλήρη λειτουργία το Δημοτικό Κολυμβητήριο Συκεών
- Το «παράδοξο» της ιδανικής θερμοκρασίας: Γιατί άλλοι ζεσταίνονται και άλλοι κρυώνουν στο ίδιο δωμάτιο
- Χωρίς ρεύμα αύριο περιοχή της Χαλκιδικής
- Power Pass: Άνοιξε η πλατφόρμα και για τα ΑΦΜ που λήγουν σε 3 και 4
- Βενζίνη 2 ευρώ για το καλοκαίρι φέρνει το διευρυμένο Fuel Pass
- First aid kit: Τι δεν ξεχνάμε να βάλουμε στο φαρμακείο των διακοπών – Οι συμβουλές των ειδικών
- Τηλεργασία: Σε ποιες περιπτώσεις δικαιούται να ζητήσει ο εργαζόμενος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην πέμπτη θέση ο Απόστολος Χρήστου στον τελικό των 100μ. ύπτιου καθώς έμεινε από δυνάμεις
- Γέρακας: Βίντεο – ντοκουμέντο με τα 45 δευτερόλεπτα της εν ψυχρώ εκτέλεσης του ιδιοκτήτη του βενζινάδικου
- Govt spox: Greece spending 3% of GDP on support measures
- Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Υγρού Στίβου: Μια ανάσα από μετάλλιο η Ελλάδα σε 100 ύπτιο και Καλλιτεχνική Κολύμβηση
- Μιχάλης Χατζηγιάννης στο iefimerida.gr: «Σε κάθε επιθετική κορώνα της Τουρκίας αναδύονται επώδυνες μνήμες»
- Νιγηρία: Τουλάχιστον οκτώ νεκροί και 30 όμηροι από επίθεση ενόπλων σε χωριά και δύο εκκλησίες στην Καντούνα
- Αυτοκίνητο - Έρευνα: Η προηγμένη τεχνολογία μπορεί να εξαλείψει το 1/3 των ατυχημάτων
- Συγκλονίζει ο Λέων: «Μαρτυρικός ο θάνατος Μαλένας και Ίριδας, έσβησαν μέσα σε 3 λεπτά» (βίντεο)
- Καγκελάριος Σολτς: «Ο Πούτιν φοβάται τη σπίθα της δημοκρατίας που εξαπλώνεται προς τη χώρα του»