Ποια συναισθήματα είναι πιο πιθανό να μετατραπούν σε τοξικά και πώς συμβαίνει αυτό
Τα συναισθήματα υπάρχουν ώστε μέσα από αυτά να παίρνουμε σοφία, χαρά, γνώση και να χτίζουμε την προσωπικότητά μας.
Όχι για να κυριαρχούν πιεστικά κι έντονα στη ζωή μας γιατί όταν συμβεί αυτό τότε γίνονται τοξικά. Τότε μας παγιδεύουν κι εμποδίζουν τον εαυτό μας να προχωρήσει μπροστά.
Ποια είναι όμως αυτά τα συναισθήματα τα οποία μπορούν να μετατραπούν σε τοξικά;
ΆγχοςΤο άγχος είναι ένα συναίσθημα το οποίο εμφανίζεται όταν νιώθουμε πως πλησιάζει κάποια απειλή και μας δημιουργεί ανασφάλεια. Όλοι χρειαζόμαστε λίγη πίεση και δημιουργικό άγχος ώστε να γίνουμε περισσότερο παραγωγικοί
Πολλές φορές συνηθίζουμε να συγχέουμε το θυμό με τη βία. Όμως ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο μας χρησιμεύει στην επίλυση δύσκολων καταστάσεων. Ενώ η βία είναι τοξική και παθολογική. Οποιαδήποτε μορφή βίας είναι η τοξική μορφή έκφρασης θυμού και τότε ξεκινάει το πραγματικό πρόβλημα.
ΦόβοςΟ φόβος λειτουργεί σαν κύκλος και στρέφεται γύρω από τον εαυτό του. Πρόκειται για ένα συναίσθημα το οποίο αυτοτροφοδοτείται. Ξεκινάει μέσω μια «ζωηρής φαντασίας» Μας παραλύει και μας κάνει να διαφεύγουμε προς τη λάθος κατεύθυνση.
ΖήλιαΗ ζήλεια είναι ένα συναίσθημα που οι περισσότεροι έχουν βιώσει. Κάποιες φορές είναι υπαρκτή και άλλες πάλι όχι. Και στις 2 περιπτώσεις συνοδεύεται από οργή, θλίψη, ανεπάρκεια, απόγνωση αφού στηρίζεται στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και στην ανασφάλεια. Σε μικρές δόσεις είναι σημάδι ενδιαφέροντος και διεκδίκησης λειτουργώντας ευεργετικά σε μια σχέση. Η τοξική ζήλεια σχετίζεται με την εμμονή και οδηγεί το άτομο σε ακραίες καταστάσεις.
ΕνοχέςΕίναι σημαντικό να διακρίνουμε την πραγματική ενοχή από την τοξική ενοχή. Η πραγματική ενοχή είναι αυτή που παραβιάζει τον ηθικό νόμο και η συνειδητοποίηση της επηρεάζει άμεσα τον εσωτερικό μας κόσμο. Η τοξική ενοχή είναι όταν τα συναισθήματα ενοχής δημιουργούνται από αλλά άτομα με σκοπό τη χειραγώγηση.
Όλα τα παραπάνω συναισθήματα είναι ανθρώπινα και γνώριμα στον καθένα από εμάς. Όσο διατηρούμε την αυτοκυριαρχία μας και αναγνωρίζουμε την κατάσταση την οποία βρισκόμαστε, δε μένει παρά να την από δεχτούμε και να προχωρήσουμε στην επίλυση μετατρέποντας τα τοξικά και αρνητικά συναισθήματα σε θετικά και δημιουργικά ώστε να αποκτήσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
enallaktikidrasi.com
The post Ποια συναισθήματα είναι πιο πιθανό να μετατραπούν σε τοξικά και πώς συμβαίνει αυτό appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά σε αποθήκη στον Βοτανικό
- ΕΟΦ: Προσοχή! Επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής - Μην το καταναλώσετε
- Η έρευνα για τους γιατρούς που θα σε αφήσει με το στόμα ανοιχτό
- «Έφυγε» από τη ζωή ο δημοσιογράφος Τάσος Παπαχρήστου
- Οκτώ νέα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη – Νέο κρούσμα στα Χανιά σήμερα
- Oι Ισραηλινοί μπαίνουν στην ΕΛΒΟ: Ποιά θα είναι τα νέα οχήματα του ελληνικού στρατού;
- Περιφέρεια Θεσσαλίας: Εκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων
- Τρέμουλο χεριών: Καμπανάκι κινδύνου για τη νόσο Πάρκινσον; – Τι ισχύει
- Tι αντίκρισε ο Κώστας Φραγκογιάννης στη Βηρυτό – Οι φωτογραφίες που τράβηξε ο ίδιος
- Θεσσαλονίκη: Κινητοποίηση της Πυροσβεστικής για... επικίνδυνο παντζούρι (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Υπέρταση: Τα «αθόρυβα» συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε
- Ποια συναισθήματα είναι πιο πιθανό να μετατραπούν σε τοξικά και πώς συμβαίνει αυτό
- Ανείπωτη τραγωδία: Εγκεφαλικά νεκρός ο 5χρονος που κόντεψε να πνιγεί σε πισίνα στη Ρόδο
- Χορήγηση Δελτίων Στάθμευσης σε ΙΧ αυτοκίνητα γονέων ή παιδιών ΑμεΑ- AMEA news
- Κορονοϊός: Συναγερμός με 124 νέα κρούσματα σήμερα -210 οι νεκροί-13 διασωληνωμένοι
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ποια συναισθήματα είναι πιο πιθανό να μετατραπούν σε τοξικά και πώς συμβαίνει αυτό
- Χορήγηση Δελτίων Στάθμευσης σε ΙΧ αυτοκίνητα γονέων ή παιδιών ΑμεΑ- AMEA news
- Υπέρταση: Τα «αθόρυβα» συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε
- Ανείπωτη τραγωδία: Εγκεφαλικά νεκρός ο 5χρονος που κόντεψε να πνιγεί σε πισίνα στη Ρόδο
- Κορονοϊός: Συναγερμός με 124 νέα κρούσματα σήμερα -210 οι νεκροί-13 διασωληνωμένοι
- Πόνος στη μέση: 6 συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας
- Γιατί πρέπει να πείτε «ναι» στις μπάμιες
- Ποιες επιλογές στα ταβερνάκια είναι πιο υγιεινές;
- Τα κόλπα για το σωστό μαγείρεμα της γαρίδας
- Ασετόν: 10 έξυπνες χρήσεις του που λύνουν καθημερινά προβλήματα και θα βελτιώσουν τον τρόπο ζωή σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Μισέλ Ομπάμα πάσχει από «ελαφρά κατάθλιψη»
- Ιταλία: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων στην χώρα
- Μια Ελληνίδα νεκρή από την έκρηξη στη Βηρυτό
- Νικολέττα Ράλλη: Η ολόσωμη φωτογραφία ενάμιση μήνα μετά τη γέννηση της κόρης της
- Γαλλία: Σχεδόν 1.700 νέα κρούσματα κορωνοϊού
- Europa League: Η Κοπεγχάγη «διέλυσε» 3-0 τη Μπασακσεχίρ κι έκλεισε… εισιτήριο μαζί με την Σαχτάρ
- Ο Μακρόν θα μεταβεί την Πέμπτη στον Λίβανο
- Το αρχαιολογικό παρελθόν των Κυκλάδων
- ΚΟΑ, Μπετόβεν και αισιοδοξία
- Κοπεγχάγη και Σαχτάρ προκρίθηκαν στο final-8 του Europa League