Όχι μόνο νερό: 4 δροσερά ροφήματα για απώλεια βάρους
Ο καύσωνας είναι εδώ, είναι στην παρέα μας και έχεις βαρεθεί να πίνεις νερό. Πρόσεξε πως έχουν τα πράγματα. Θα συνεχίσεις να πίνεις νερό γιατί κανένα ρόφημα δεν μπορεί να το αντικαταστήσει αλλά θα βάλεις στην διατροφή σου και μερικά ροφήματα ακόμα.
Εξοπλίσου με ένα καλό μπλέντερ ή αποχυμωτή και πάμε να δεις τις εναλλακτικές ροφημάτων που στο Plus τους είναι πως σε βοηθούν και στην απώλεια βάρους.
Πράσινο τσάι
Εδώ δεν χρειάζεσαι blender, αρκεί
Αποτοξινωτικοί χυμοί
Καλύτερα να τους φτιάξεις στο σπίτι σου με απλά φρούτα και όχι μόνο. Τα εσπεριδοειδή φρούτα για παράδειγμα είναι γνωστά για τις ισχυρές αποτοξινωτικές τους ικανότητες ενώ οι φυτικές ίνες ρίζες που θα βρεις στο ginger, τα καρότα και τα μήλα είναι επίσης πολύ καλή επιλογή για την σωστή λειτουργία του πεπτικού σου σωλήνα και άρα την ύπαρξη λιγότερου φουσκώματος, ειδικά στην κοιλιά.
Οι ειδικοί αξιολογούν πως αν θέλεις να χάσεις κιλά αλλά ταυτόχρονα να παραμείνεις υγιής θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία ή δύο αποτοξινωτικές δίαιτες στη διάρκεια της χρονιάς.
Χυμοί λαχανικών, τα λεγόμενα πράσινα smoothies:
Οι χυμοί λαχανικών ωφελούν μακροπρόθεσμα την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος και είναι γνωστό ότι τα πιο κατάλληλα είδη λαχανικών για την απώλεια βάρους είναι τα σταυρανθή τα οποία είναι ιδανικά για τη μείωση της συνολικής ποσότητα του σωματικού λίπους,. Δεν έχει σημασία αν τα θα τα αποχυμώσεις μόνα τους ή αν θα τα χρησιμοποιήσεις σε συνδυασμό με άλλα φρούτα όπως το λάχανο, λαχανίδα, μπρόκολο ή κουνουπίδι), σημασία έχει πως με λίγο πάγο στο μπλέντερ, θα καταπολεμήσεις τις ελεύθερες ρίζες τους σώματος και θα ρυθμίσεις τις ορμόνες. Και ας το παραδεχτούμε, αν δεν αγαπάς τις πρασινάδες, θα τις καταναλώσεις πιο εύκολα στο ποτήρι.
Μαύρος καφές
Η κατανάλωση μαύρου καφέ με μέτρο, αν και μη διαδεδομένη στην Ελλάδα, μπορεί να γεμίσει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Παράλληλα, η καφεΐνη είναι τέλεια για την τόνωση του μεταβολισμού σου και για την αύξηση του αριθμού των θερμίδων που έχεις κάψει.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , Queen.gr
The post Όχι μόνο νερό: 4 δροσερά ροφήματα για απώλεια βάρους appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι λόγοι που ο Γιαννακόπουλος "τελείωσε" οριστικά από τον Παναθηναϊκό
- Λιβύη: Ποιος χτύπησε τις τουρκικές δυνάμεις – Τα «άγνωστα» βομβαρδιστικά Rafale
- Οικογενειακή τραγωδία στην Ηλεία: Τι λένε οι συγχωριανοί πατέρα και γιου
- Βόλος: Εγγονός χτύπησε την 87χρονη γιαγιά του
- Άση Μπήλιου: Τι φέρνει η Σελήνη στον Υδροχόο σε όλα τα ζώδια;
- Ανατροπή! Τι γίνεται τελικά με Σεφερλή;
- Παπαγάλος μαλώνει ένα κουτάβι
- Ριζικές αλλαγές στην αγορά εργασίας: Γιατί έρχεται το τέλος του... 9-5 στη δουλειά
- Φωτεινή Ψυχίδου και Σπύρος Πώρος: Μήπως δεν είναι πια μόνο φίλοι; (εικόνα)
- H ιδρωμένη Καρλέουσα μας βγάζει γλώσσα στην πισίνα του σπιτιού της (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Όχι μόνο νερό: 4 δροσερά ροφήματα για απώλεια βάρους
- Το πανέμορφο ελληνικό νησί που θεωρείται ένα από τα πιο πολύχρωμα μέρη της Ευρώπης!-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Βιταμίνες: Η σωστή διαχείριση φρούτων και λαχανικών για να μην καταστρέφονται-ΦΩΤΟ
- Ανακαλύψτε πόσα χρόνια ζωής μας «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια
- Φιστικοβούτυρο: πόσο θρεπτικό είναι;
- Τι δεν πρέπει να τρώτε μετά τις 10 το βράδυ;
- Κατοικίδια σκυλιά: Τα οφέλη για την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη των παιδιών
- 10 σκληρές αλήθειες για το… μελλοντικό εφηβάκι σας που πρέπει να μάθετε από τώρα!
- 3 συμβουλές για να νικήσετε το φούσκωμα
- Η ψωρίαση ελέγχεται και μπορείς να απαλλαγείς από τα συμπτώματα – Μίλα με τον Δερματολόγο σου σήμερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Marfin: Άγνωστοι βανδάλισαν το μνημείο
- Τα «άγνωστα» βομβαρδιστικά Rafale και το χτύπημα στις τουρκικές δυνάμεις
- ΟΗΕ: Η δολοφονία του Σολεϊμανί ήταν παράνομη και αυθαίρετη
- Κίνα: Λεωφορείο με μαθητές έπεσε σε λίμνη - Τουλάχιστον 21 νεκροί
- Σετιέν: «Ποιος είπε ότι η Μπαρτσελόνα δεν μπορεί να πάρει το πρωτάθλημα;»
- Ο Γιώργος Αγγελόπουλος μιλά για πρώτη φορά για το «The Bachelor» – Θα συμμετέχει ή οχι;
- Εγκρίθηκε η συμφωνία Ελλάδας - Ισραήλ για την προμήθεια αμυντικού εξοπλισμού
- Με τον παλιό, αγνό, προδομένο αριστερό τι γίνεται;
- «Εγώ, ο Ενιο Μορικόνε, είμαι νεκρός»
- Προμαχώνας: Περιορισμένη η είσοδος των οχημάτων – Πότε αναμένεται νέο «κύμα» τουριστών