Κράμπες στα πόδια : Οι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται με αυτές
Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα συμβαίνουν για μη γνωστούς λόγους και είναι συνήθως αβλαβείς. Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που εκδηλώνονται με οξύ και απότομο πόνο. Σε γενικές γραμμές, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα είναι πιθανό να σχετίζονται με την κόπωση των μυών και κάποια νευρικά προβλήματα.
Ο κίνδυνος για νυχτερινές κράμπες στα πόδια αυξάνεται με την ηλικία. Οι έγκυες γυναίκες έχουν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν κράμπες
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια μπορεί να συνδέονται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως περιφερική αρτηριακή νόσος (κατά την οποία η στένωση αρτηριών μειώνει τη ροή του αίματος προς τα άκρα σας), ο διαβήτης, ή η σπονδυλική στένωση.
Μερικά φάρμακα, ιδιαιτέρως οι ενδοφλέβιες ενέσεις σιδήρου, τα οιστρογόνα και η ναπροξένη, έχουν επίσης συνδεθεί με κράμπες στα πόδια τη νύχτα.
Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών (RLS) συγχέεται μερικές φορές με τις νυχτερινές κράμπες, αλλά είναι μια ξεχωριστή κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, ο πόνος δεν είναι ένα κύριο χαρακτηριστικό του RLS, αλλά θα μπορούσε το RLS να γίνει αιτία για νυχτερινές κράμπες.
Άλλες καταστάσεις που μπορεί μερικές φορές να συνδέονται με τις κράμπες στα πόδια τη νύχτα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Δομικές διαταραχέςΠεριφερική αρτηριακή νόσοςΣπονδυλική στένωσηΦάρμακα και θεραπείες για άλλες παθήσειςΦάρμακα για την υπέρτασηΔιουρητικά φάρμακαΑντισυλληπτικά χάπιαΦάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης (στατίνες)ΑιμοκάθαρσηΆλλες παθήσειςΑφυδάτωσηΔιάρροιαΜυϊκή κόπωσηΝευρική βλάβηΟστεοαρθρίτιδαΝόσος του ΠάρκινσονΕγκυμοσύνηΜεταβολικά προβλήματαΝόσος του Addison (επινεφριδιακή ανεπάρκεια)ΚίρρωσηΥπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής)Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς)Χρόνια νεφρική νόσοςΔιαβήτης τύπου 1Διαβήτης τύπου 2Πηγαίνετε στον γιατρό όταν…Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι νυχτερινές κράμπες είναι απλώς μια ενόχληση, που του ξυπνάει στον ύπνο τους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να δείτε ένα γιατρό.
Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν:Βιώνετε οξείς και επίμονες κράμπες πολύ συχνάΈχετε νυχτερινές κράμπες μετά από την έκθεση σε κάποια τοξίνη, όπως ο μόλυβδοςΤι μπορείτε να κάνετε όταν είστε σπίτι;Δραστηριότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη του φαινομένου αυτού περιλαμβάνουν:
Να πίνετε άφθονα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωσηΝα τεντώνετε τους μυς των ποδιών σας για λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνοΔραστηριότητες τη νύχτα περιλαμβάνουν:Τεντώστε το πόδι σας προς τα επάνω και προς το κεφάλι σαςΚάντε μασάζ στο πόδι με την κράμπα με τα χέρια σας ή με λίγο πάγοΣηκωθείτε να περπατήσετε, ή να κουνήσετε ελεύθερα το πόδιΚάντε ένα ζεστό ντους ή ζεστό μπάνιοΜε πληροφορίες από mayoclinic.org
ΠΗΓΗ: www.in.gr
The post Κράμπες στα πόδια : Οι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται με αυτές appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλονίζει η γιατρός της 34χρονης: Έχουν καεί βασικά στοιχεία στο πρόσωπο της Ιωάννας
- Θλίψη για τον θάνατο του 8χρονου Χρήστου: «Ξύπνησε, χαμογέλασε και μας αποχαιρέτησε»
- Ήταν διευθυντής Καρδιοχειρουργικής και έγινε αγροτικός γιατρός στην Κάσο
- Κορωνοϊός: Δεύτερο κύμα εμφανίστηκε σε πολλές χώρες -Τι συμβαίνει στην Ελλάδα
- Κοτζιάς… τέλος για τον ΣΥΡΙΖΑ
- Ο χάρτης του κορωνοϊού στην Ελλάδα- Η «κόκκινη Ξάνθη» και οι περιοχές με τα λιγότερα κρούσματα
- «Βόμβα» με Τζιμπρίλ Σισέ ο Ερμής Αραδίππου
- ΥΠΠΑΝ: Αλλαγές στην φοίτηση παιδιών στα νηπιαγωγεία
- Κοσιώνη: Φόρεσε το πιο στιλάτο τζιν παντελόνι! Δες πώς απογείωσε το look της
- Μόσιαλος για κορονοϊό: Η μετάδοσή του είναι λιγότερο πιθανή σε εξωτερικούς χώρους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κράμπες στα πόδια : Οι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται με αυτές
- Κίρρωση: 6 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο-ΒΙΝΤΕΟ
- Ιδρώτας: 9 Σημαντικά πράγματα που δείχνει για την υγεία σας
- Καρκίνος του παχέος εντέρου: Σχεδόν οι μισοί δεν ξέρουν τα συμπτώματα – Με τι τα μπερδεύουν-ΒΙΝΤΕΟ
- Δημιουργικοί τρόποι να απολαύσετε το γιαούρτι
- Πρασονήσι, το εντυπωσιακό μέρος της Ρόδου-ΦΩΤΟ
- Φολικό οξύ: Γιατί είναι απαραίτητο και πώς θα αυξήσετε την πρόσληψη-ΦΩΤΟ
- Χημειοθεραπεία: Ο παράγοντας που επηρεάζει την αποτελεσματικότητά της
- Πώς θα μειώσετε την επιθυμία για γλυκά-ΦΩΤΟ
- «Να θυμάστε ότι πάντα θα έχετε η μία την άλλη»: το συγκινητικό γράμμα μιας μαμάς στις κόρες της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πιερρακάκης στο MEGA: Εντός 10ημερου η ψηφιοποίηση των ληξιαρχείων
- Zoom Κίνα: Γιατί η εφαρμογή έκλεισε λογαριασμούς ακτιβιστών
- Βαρουφάκης : Απόλυτη αντίθεση στην ιδιωτικοποίηση του νερού
- Στους 34.223 συνολικά οι νεκροί από covid-19 στην Ιταλία - Μικρή αύξηση το τελευταίο 24ωρο
- Τι είπε ο Γιώργος Βασιλάκης για ηλεκτρικά οχήματα, υποδομές, μεταχειρισμένα και απόσυρση
- Φωτιά στα Ενετικά Τείχη
- Μπολσονάρου προς Βραζιλιάνους: Πηγαίνετε σε ένα νοσοκομείο, καταγράψτε με κάμερα τι συμβαίνει εκεί