Διακοπές παρέα με τη ζυγαριά! Το καθημερινό ζύγισμα μας κρατά σε φόρμα
Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Αν και η μικρή μελέτη εστιάσθηκε στις διακοπές από τα μέσα Νοεμβρίου έως τον Ιανουάριο, μια περίοδο τους έτους που συνήθως οι άνθρωποι -ακόμα και αυτοί που ασκούνται τακτικά- παίρνουν κιλά, τα ευρήματα ισχύουν και για τις διακοπές του καλοκαιριού.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Obesity» (Παχυσαρκία), δείχνουν
Η Τζέιμι Κούπερ, ερευνήτρια για θέματα διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια, ανέφερε ότι «ενδεχομένως τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα δεν είχαν πλήρη συνείδηση του βάρους τους πριν την έρευνα, οπότε άρχισαν να κάνουν πιο υγιείς επιλογές, αφότου άρχισαν να ζυγίζονται, χάνοντας έτσι βάρος».
Στη μελέτη, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, έλαβαν μέρος 111 ενήλικες 18 έως 65 ετών, στους οποίους ζητήθηκε να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους στην περίοδο των διακοπών 2017-2018. Οι ερευνητές παρατήρησαν τους συμμετέχοντες για 14 εβδομάδες.
«Μολονότι η μελέτη έχει ορισμένα προβλήματα, δεδομένου ότι οι συμμετέχοντες μπορεί να μην επηρεάστηκαν από το ότι ζυγίζονταν, αλλά από την οδηγία να διατηρήσουν το βάρος τους, το σίγουρο είναι ότι το ζύγισμα είναι ένας τρόπος να έχουν οι άνθρωποι συνείδηση του βάρους τους στη διάρκεια των διακοπών», δήλωσε η Σάρα Μπλέιχ από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Βοστόνη.
Η ενδοκρινολόγος δρ Νανέτ Στέινλ, ειδική για θέματα διατροφής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ στη Βαλτιμόρη, επεσήμανε πως όταν οι άνθρωποι θέτουν στόχους, έχουν μεγαλύτερο κίνητρο να διαχειριστούν το βάρος τους.
Η απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Μόνο στις Η.Π.Α ξοδεύονται ετησίως 70 δισεκατομμύρια δολάρια γι’ αυτό το σκοπό. Η Κούπερ τόνισε ότι το ζύγισμα είναι ένας εύκολος, γρήγορος και χωρίς κόστος τρόπος για να διατηρηθούν οι άνθρωποι σε φόρμα. Επιπλέον υπογράμμισε τη σημασία που έχει το ζύγισμα στην επιλογή των μεθόδων διατήρησης του σωματικού βάρους (π.χ. άσκηση, διατροφή κ.α.).
ΠΗΓΗ: olivemagazine.gr , www.amna.gr
ΠΗΓΗ: Διακοπές παρέα με τη ζυγαριά! Το καθημερινό ζύγισμα μας κρατά σε φόρμα Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλλιάνος για κακοκαιρία: «Προσοχή! Εκπέμπω σήμα κινδύνου για αυτές τις 6 περιοχές»
- Κρήτη: Εξελίξεις στη δολοφονία της Αμερικανίδας βιολόγου - Το μοιραίο λάθος του δράστη
- Νίκος Ξανθόπουλος: Πήγα για εξέταση σε πέντε γιατρούς
- Χρυσοχοΐδης: «Κόβει» δεκάδες αστυνομικούς φρουρούς
- Αστυνομική επιχείρηση στην Πελοπόννησο «απέφερε»72 συλλήψεις
- Αυτός είναι ο «τεμαχισμός» του Εναέριου Χώρου στο Αιγαίο που απαίτησε η Αγκυρα (χάρτες)
- Λίγες ώρες απόδρασης για τον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Ανοιχτά καταστήματα αύριο- Πώς θα λειτουργήσουν τα εμπορικά και τα σούπερ μάρκετ
- Η Έλενα Ακρίτα φωτογράφισε τον τάφο της Αλίκης για «να σταματήσουν οι αθλιότητες»
- Καιρός: Συναγερμός για καταιγίδες σε έξι περιοχές τις επόμενες ώρες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη
- Πύλος:Ένα από τα μεγαλύτερα και ασφαλέστερα φυσικά λιμάνια του κόσμου βρίσκεται στην Πελοπόννησο
- Διακοπές παρέα με τη ζυγαριά! Το καθημερινό ζύγισμα μας κρατά σε φόρμα
- SOS για καταιγίδες τις επόμενες ώρες – Σε ποιες περιοχές θα εκδηλωθούν έντονα φαινόμενα
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Διακοπές παρέα με τη ζυγαριά! Το καθημερινό ζύγισμα μας κρατά σε φόρμα
- SOS για καταιγίδες τις επόμενες ώρες – Σε ποιες περιοχές θα εκδηλωθούν έντονα φαινόμενα
- Πύλος:Ένα από τα μεγαλύτερα και ασφαλέστερα φυσικά λιμάνια του κόσμου βρίσκεται στην Πελοπόννησο
- Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη
- Που μπορεί να οφείλεται το αίμα στα ούρα
- Ζάχαρη καρύδας: Γιατί είναι καλύτερη επιλογή από την λευκή ζάχαρη
- Νέο φορολογικό: Πόσο κερδίζουν μισθωτοί και συνταξιούχοι από τη μείωσή των φόρων
- Θυρεοειδής: Ο ρυθμιστής του οργανισμού και οι κίνδυνοι
- Τον Σεπτέμβριο οι αιτήσεις για το πρόγραμμα Εξοικονόμηση Κατ΄ οίκον
- 6 λάθη που κάνετε στο πλύσιμο των ρούχων και καταστρέφετε το πλυντήριο σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαλκίδα: Σχηματίστηκε δικογραφία μετά το σάλο της κακομεταχείρησης του ξιφία
- Τηλεφωνική διπλωματία Τσαβούσογλου για την ανατ. Μεσόγειο
- Πέδρο Μαρτίνς: Ο λόγος που δε ζήτησε άλλον τερματοφύλακα
- Το λάθος του δολοφόνου της αμερικανίδας βιολόγου και οι καταθέσεις-κλειδιά
- Οι Νέοι ήταν ωραίοι στην πρεμιέρα
- Νίκος Παππάς: Τις ιδέες μας τις διαφυλάσσουμε μόνο αν τις εφαρμόζουμε
- Το Καστελόριζο στο αεροδρόμιο "Ελευθέριος Βενιζέλος"
- Κούγιας για τη μήνυση από το Παρατηρητήριο: «Είμαι ακραίος αντιρατσιστής»
- Τα σχέδια του Alpha για να γίνει το νέο Mega
- Νέα πρόταση Ακιντζί με τη στήριξη της Άγκυρας για τους υδρογονάνθρακες