Άσθμα: Πώς επηρεάζεται από τις ώρες ύπνου (έρευνα)
Τόσο οι λίγες όσο και οι πολλές ώρες ύπνου, μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα στους ενήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι ερευνητές ρώτησαν σχεδόν 1.400 ενήλικες 20 ετών και άνω, οι οποίοι ανέφεραν ότι έπασχαν από άσθμα, σχετικά με τις συνήθειες του ύπνου.
Περίπου το ένα τέταρτο ανέφεραν ότι κοιμούνταν πέντε ώρες ή λιγότερο τη νύχτα, το 66% κοιμούνταν 6-8 ώρες τη νύχτα και το 8% κοιμούνταν εννέα ή περισσότερες ώρες τη νύχτα.
Όσοι κοιμούνταν λιγότερο ήταν πιθανότερο να έχουν μικρότερη ηλικία,
«Ο διαταραγμένος ύπνος σε έναν ασθενή με άσθμα μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση ότι το άσθμα δεν έχει τεθεί υπό έλεγχο», δήλωσε ο Δρ Gailen Marshall, αλλεργιολόγος.
Η μελέτη προειδοποιεί ότι «όταν ο ύπνος είναι ανεπαρκής είναι πιθανό να υπάρχουν επιπτώσεις».
Συγκριτικά με όσους κοιμούνταν φυσιολογικό αριθμό ωρών, αυτοί που κοιμούνταν λίγο είχαν αυξημένο κίνδυνο κρίσης άσθματος, ξηρού βήχα και νοσηλείας στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους, σημαντικά χειρότερη ποιότητα ζωής λόγω προβλημάτων υγείας και χειρότερη ψυχική υγεία.
Σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν φυσιολογικό αριθμό ωρών, όσοι κοιμούνταν πολλές ώρες, ήταν πιθανότερο να αντιμετωπίζουν περιορισμούς στις δραστηριότητες λόγω συριγμού, αλλά δεν παρουσίαζαν κάποια άλλη σημαντική διαφορά.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η κακή ποιότητα ύπνου έχει αρνητική επίδραση στα συμπτώματα άσθματος στους εφήβους.
Η νέα μελέτη δείχνει ότι οι ενήλικες με άσθμα επηρεάζονται τόσο από τον πολύ λίγο όσο και από τον υπερβολικό ύπνο. Σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν φυσιολογικό αριθμό ωρών, όσοι κοιμούνταν πολύ λίγο ή πάρα πολύ ανέφεραν περισσότερες κρίσεις άσθματος τον τελευταίο χρόνο (45% έναντι 59% και 51%, αντίστοιχα) και είχαν περισσότερες ημέρες με μειωμένη ποιότητα ζωής λόγω προβλημάτων υγείας. Η μειωμένη ποιότητα ζωής χαρακτηρίστηκε από περισσότερες ημέρες κακής σωματικής και ψυχικής υγείας.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Annals of Allergy, Asthma and Immunology.
Με πληροφορίες από healthday.com
ΠΗΓΗ: www.onmed.gr
The post Άσθμα: Πώς επηρεάζεται από τις ώρες ύπνου (έρευνα) appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα πρόκληση Μπέου : Εισέβαλε σε σχολείο μαζί με αστυνομικούς – Τον έδιωξαν κακήν κακώς οι κάτοικοι
- Τζένη Μπαλατσινού : Τριήμερη απόδραση στον επίγειο παράδεισό της
- Ξεσπά η θεία της 34χρονης Ιωάννας: Είχε στόχο να της χαλάσει την ομορφιά
- Σύλληψη 5 ανηλίκων – Μετέφεραν μπουκάλια με βενζίνη
- Η αποτελεσματική κίνηση που ρυθμίζει το σάκχαρο και νικά τον διαβήτη
- Έριξε γιαούρτι στη λεκάνη - Θα τρελαθείτε μόλις το κάνετε (pics)
- Εμμένει σε πιθανά μέτρα ο Κύρτσος
- Πέθανε ο τραγουδιστής Γιώτης Γαβριηλίδης
- Η Δήμητρα Ματσούκα ξεκίνησε τα μπάνια και έχει τρελάνει τον ανδρικό πληθυσμό
- Ο Μιλουτίνοφ αγόρασε δύο παραθεριστικές κατοικίες και παίρνει την ελληνική ιθαγένεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Άσθμα: Πώς επηρεάζεται από τις ώρες ύπνου (έρευνα)
- Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης-ΦΩΤΟ
- Πώς επηρεάζει το παιδί η αναπτυξιακή διαταραχή συντονισμού
- Ρόδι: Η απόλυτη υπερτροφή για τον εγκέφαλο
- Ψάρι – γίγας 35 κιλών έβγαλε Ιερέας από τον Πηνειό ποταμό-ΦΩΤΟ
- Τα συγκινητικά λόγια μιας μαμάς προς όλους εκείνους που κρίνουν το παιδί της
- Στους 182 οι νεκροί από τον κορονοϊό: Απεβίωσε 59χρονη στην Αλεξανδρούπολη
- Πέθανε 34χρονη γυναίκα εθισμένη στην κόκα κόλα – Έπινε δύο λίτρα την ημέρα-ΦΩΤΟ
- Επιτέλους! Η Αθήνα να γίνει βιώσιμη πόλη για τα άτομα με αναπηρία
- Έλλειψη ψευδαργύρου: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται-ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ταϊλάνδη: Διαδήλωση διαμαρτυρίας υπέρ του κινήματος Black Lives Matter μέσω... Zoom
- Ο Τραμπ αποσύρει την Εθνοφρουρά από την Ουάσινγκτον
- ΗΠΑ: Ο Ρεπουμπλικανός Κόλιν Πάουελ στηρίζει ανοιχτά τον Τζο Μπάιντεν
- Ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο αναλαμβάνει δράση κατά του ρατσισμού
- ΗΠΑ: Ο Ρεπουμπλικανός Κόλιν Πάουελ δήλωσε ότι θα ψηφίσει τον Τζο Μπάιντεν
- ΗΠΑ: Ο Τραμπ διέταξε την απόσυρση της Εθνοφρουράς από την Ουάσινγκτον
- Ο Τραμπ διέταξε την απόσυρση της Εθνοφρουράς από την πόλη της Ουάσινγκτον
- Συγκλονιστική μαρτυρία για το «τέρας του Κάβου»: «Με κακοποίησε, με βιντεοσκοπούσε και απειλούσε να με σκοτώσει»
- Φαίη Σκορδά: Τριήμερο με τον σύντροφό της – Ο Ηλιόπουλος πόσταρε φωτό της
- Θάνατος δύο ψαράδων σε Εύβοια και Τέλενδο