Άσκηση: Τι είναι ο κανόνας «6-6-6» και πώς μπορεί να σας βοηθήσετε να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο fit
19:42 19/1/2025
- Πηγή: Newsitamea.gr
Tο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική μορφή προληπτικής σωματικής δραστηριότητας που μπορείτε να κάνει κάποιος, υποστηρίζoυν οι ειδικοί. Σύμφωνα με τη δρ Milica McDowell, πιστοποιημένη φυσιολόγο άσκησης και αντιπρόεδρο της Gait Happens, «το περπάτημα, όταν είναι πάνω από 3.500 βήματα την ημέρα, έχει επανειλημμένα αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση του καρδιαγγειακού...
Source
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός τώρα στη Θεσσαλονίκη
- Τι λέει ο Αλέξης Μητρόπουλος για το ενδεχόμενο επιστροφής του δώρου στις συντάξεις
- Στην Ουάσιγκτον για την ορκωμοσία του Ντόναλντ Τραμπ ο -αγνώριστος- Πάνος Καμμένος
- Καταργήθηκε η υποχρέωση προσκόμισης φωτοαντιγράφου ταυτότητας - Ο νέος τρόπος υποβολής
- Πάνος Καμμένος: Άλλος άνθρωπος στην Ουάσιγκτον
- Επιασε τόπο το… ψηστήρι Φάμελλου: Τη Λούκα Κατσέλη στηρίζει για Πρόεδρο της Δημοκρατίας η Νέα Αριστερά
- Πέθανε στο νοσοκομείο του Ρίου κοριτσάκι 5 ετών από την Άρτα
- Τραγωδία σε χωριό της Καρδίτσας: Νεκρός 15χρονος από κυνηγετικό όπλο
- H Κλέλια Ανδριολάτου κάνει το πρώτο μπάνιο στη θάλασσα για το 2025
- Ένας άλλος... Πάνος Καμμένος στην Ουάσιγκτον
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Άσκηση: Τι είναι ο κανόνας «6-6-6» και πώς μπορεί να σας βοηθήσετε να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο fit
- Στον σύζυγό μου: Είσαι ο λόγος που αισθανόμαστε ασφαλείς, που μπορούμε να ονειρευόμαστε
- Κατακράτηση υγρών: Μία διαιτολόγος δίνει 8 tips για να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά
- Μόλις μαθεύτηκε: Auτή είναι τελικά η μορφή καpκiνου που πάσχεı ο Άλεξης Κούγιας – Αποκάλuψη «BoμBα – ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- 8 τροφές που «υπόσχονται» να σας κρατήσουν αιώνια νέους
- «Καλό ταξίδι…»: Νεκρός σε τροχαίο 22χρονος ντελιβεράς – Η σπαpακτική είδηση βύθισε στο πένθος ολόκληρη την πόλη
- Νέος θpήνος στο καλλιτεχνικό κόσμο: Νεκρός πασίγνωστος Έλληνας σκηνοθέτης – Όλοι έχουμε δει αυτές τις ταινίες του
- «Κλείδωσε» η μέρα της Καθαράς Δευτέρας: Τότε θα πετάξουμε χαρταετό, Ανατροπή με την ημερομηνία
- Απόψε το βράδυ πριν πας για ύπνο, κάψε ένα φύλλο δάφνης μέσα στο σπίτι, το γιατί θα σε αφήσει με το στόμα ανοιχτό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ανοιχτή» σε ένα σίκουελ της «Μάσκας» η Κάμερον Ντίαζ
- Καίτη Γκρέυ: Το συγκινητικό αφιέρωμα της Φίνος Φιλμ [βίντεο]
- Reuters: Απόρρητη έκθεση του γερμανού πρέσβη στις ΗΠΑ για τον Τραμπ
- Τραμπ: «Θα εκδώσω διάταγμα για την αναστολή απαγόρευσης του TikTok»
- Μηχανική βλάβη σε πλοίο κατά τη διάρκεια του δρομολογίου από Βενετία για Ηγουμενίτσα
- Σεισμός 2,9 Ρίχτερ στη Θεσσαλονίκη – Αισθητός λόγω χαμηλού εστιακού βάθους
- Χαμάς: Προειδοποιεί ότι η εκεχειρία θα εξαρτηθεί από την τήρηση των δεσμεύσεων του Ισραήλ
- Καταργήθηκε η υποχρέωση προσκόμισης φωτοαντιγράφου ταυτότητας - Ο νέος τρόπος υποβολής
- Παναθηναϊκός εναντίον ΑΕΚ: Οι ενδεκάδες του ντέρμπι | Πού θα δείτε το σπουδαίο ματς