Οι δυο λέξεις που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη…
Πόνος, αϋπνία, κούραση και εναλλαγές στη διάθεση είναι μόνο μερικά από τα δείγματα που φανερώνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο.
Ομως σήμερα σχεδόν όλοι είμαστε αγχωμένοι. Μπορεί για εντελώς διαφορετικούς λόγους ο καθένας, αλλά ειδικά σε εποχές κρίσης, το να κυκλοφορείς ανέμελος μοιάζει σαν να ζεις σε άλλο πλανήτη.
Η συμβουλή «Μην αγχώνεσαι» είναι ο,τι πιο κοντινό στη ματαιότητα και κάπως έτσι η μέρα κυλά, δίνοντας τη θέση της στην επόμενη.
Πώς μπορείς να καταλάβεις όμως το βαθμό και τα επίπεδα του άγχους σου;
Σύμφωνα με μια νέα
Όπως λένε οι μελετητές, όταν κάποιος έχει ξεπεράσει τα φυσιολογικά επίπεδα του άγχους, ασυνείδητα, χρησιμοποιεί πολύ συχνά τις λέξεις «εγώ», «είμαι» και «σε μένα». Επίσης τείνουν να μη μιλούν πολύ.
Μάλιστα όπως σημειώνουν, τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη είναι περισσότερο επικεντρωμένα στον εαυτό τους και αποκομμένα από τους άλλους.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη χρησιμοποιούν περισσότερες λέξεις α” προσώπου, όπως «εγώ», «ο εαυτός μου», «δικό μου», «σε μένα» και «είμαι», και λιγότερες λέξεις β” και γ” προσώπου όπως «εσείς», «αυτοί» ή «εκείνοι» .
Εάν είσαι από τα άτομα που αγχώνονται υπερβολικά, ήρθε η ώρα να παρατηρήσεις λίγο το πώς μιλάς. Γιατί οι λέξεις που χρησιμοποιείς στην καθημερινότητά σου έχουν σημασία και μπορούν να είναι ένα σημάδι της ψυχολογικής σου κατάστασης.
zarpanews.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δικαίωση για τον Τόλη Βοσκόπουλο! Αφαιρείται το επίθετο του από τη Χαρά
- Σύλληψη Ελλήνων Στρατιωτικών: "Φοβισμένα" στον Έβρο τα τουρκικά περίπολα
- Νεκρή βρέθηκε η τέως πρόεδρος των συμβολαιογράφων Θεσσαλονίκης Ιωάννα Μπιλίση
- Ο δίχρονος «Μόγλης» και η παρέα του με τις μαϊμούδες
- Έμειναν... τσίτσιδοι ένας άνδρας στο Βόλο και μία γυναίκα στο Αγρίνιο!
- Η Άννα Βίσση «παραμορφώθηκε» στην προσπάθειά της να κάνει photoshop
- Πρώτη «σφαλιάρα» σε ΠΑΟΚ: Αποβάλλεται από την ομοσπονδία ευρωπαϊκών συλλόγων
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Αυτοκτόνησε η πρώην πρόεδρος των Συμβολαιογράφων
- Μητσοτάκης: Το συμβάν με Σαββίδη συμβαίνει σε άλλου είδους χώρες
- Οι αστυνομικοί εξηγούν γιατί δεν συνέλαβαν τον Σαββίδη στο γήπεδο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Οι δυο λέξεις που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη…
- Και φέτος γιορτάζουμε τις Φυσικές Επιστήμες στα Χανιά | Δείτε το πρόγραμμα
- 7.000 παπούτσια έξω από το Καπιτώλιο για τους νεκρούς μαθητές | Video
- Το κατώφλι του Λευκού Οίκου περνά στις 22:00 ο Μητσοτάκης | Με ποιους θα συναντηθεί στις ΗΠΑ
- Το γλωσσάρι του Master Chef (για να ξέρεις τι σού γίνεται)
- Κρήτη | Τρέχει το ΕΚΑΒ μετά από απανωτά τροχαία
- Προσλήψεις 8 ατόμων στην Εφορία Αρχαιοτήτων Χανίων
- Πάει… Κωνσταντινούπολη η Σκυλουράκη! Σάρωσε στα μετάλλια στους Χειμερινούς αγώνες Τεχνικής Κολύμβησης
- Χανιά | Κοπή κλαδιών αλλιώς… πρόστιμα στον Δήμο Πλατανιά
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι δυο λέξεις που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη…
- Προσλήψεις 8 ατόμων στην Εφορία Αρχαιοτήτων Χανίων
- Χανιά | Κλάδεμα δέντρων στην Πλατεία της Δημοτικής Αγοράς
- Χανιά | Παρουσιάζεται η ετήσια έρευνα για τον τουρισμό στην Δυτική Κρήτη
- 7.000 παπούτσια έξω από το Καπιτώλιο για τους νεκρούς μαθητές | Video
- Χανιά | Οι αιτήσεις για το παζάρι της Μεγάλης Παρασκευής στις Βουκολιές
- Και φέτος γιορτάζουμε τις Φυσικές Επιστήμες στα Χανιά | Δείτε το πρόγραμμα
- Πάει… Κωνσταντινούπολη η Σκυλουράκη! Σάρωσε στα μετάλλια στους Χειμερινούς αγώνες Τεχνικής Κολύμβησης
- Κρήτη | Τρέχει το ΕΚΑΒ μετά από απανωτά τροχαία
- Το κατώφλι του Λευκού Οίκου περνά στις 22:00 ο Μητσοτάκης | Με ποιους θα συναντηθεί στις ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πετρόπουλος: «Το υπουργείο Εργασίας στηρίζει τους άστεγους»
- Οι άγιοι Πορφύριος και Παΐσιος υποδεέστεροι του Σεβ. Περγάμου;
- Ο Τίλερσον θα αποχωρήσει στις 31 Μαρτίου από τη θέση του ΥΠΕΞ
- Το λάστιχο που κυριολεκτικά… αναπνέει
- Πασκουάλ: «Είμαστε όλοι δίπλα στον Σφαιρόπουλο»
- Τίλερσον: «Δέχθηκα κλήση από το Air Force One το μεσημέρι», ώρες μετά το tweet του Τραμπ
- Η Μαργαρίτα Παπανδρέου πρωταγωνίστρια σε καμπάνια κρασιών
- Ζάεφ: Μπαίνουμε στην τελική φάση για λύση στο ζήτημα της ονομασίας
- Ντιμιτρόφ: Να μοιραστούμε με την Ελλάδα την «πολιτιστική κληρονομιά» της Μακεδονίας
- «Κανείς δεν μπορεί να θέτει στη Ρωσία τελεσίγραφα 24 ωρών»