Αυτές είναι οι τροφές που μας προστατεύουν από την ακτινοβολία του ήλιου
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγάλη και ιδιαίτερα την περίοδο των διακοπών μας.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα μας να εκτίθεται για πολλές ώρες στην ηλιακή ακτινοβολία.
Αυτή η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα μας, καθώς αυξάνει το οξειδωτικό στρες. Οι επιστήμονες πάντως αναφέρουν πως σ’υμφωνα με μελέτες υπάρχουν τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μπορούν να μας προστατεύσουν από την
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Κεντρικών Αγορών και Αλιείας, η κυριότερη τροφή για να προστατευτούμε από τον ήλιο είναι η ντομάτα και η σάλτσα ντομάτας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε μια ουσία που λέγεται λυκοπένιο και διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Λυκοπένιο υπάρχει και σε άλλα κοκκινωπά φρούτα, όπως το καρπούζι και το γκρέιπφρουτ.
Σημαντική είναι επίσης η κατανάλωση κίτρινων και πορτοκαλί φρούτων και λαχανικών, όπως είναι τα καρότα, τα βερίκοκα, η γλυκοπατάτα, το καλαμπόκι. Όλα αυτά τα φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε καροτενοειδή. Τα συστατικά αυτά φαίνεται να εμφανίζουν «φωτοπροστατευτική» δράση και να δρουν ουσιαστικά σε περιπτώσεις διαταραχών της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος.
baby.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το Θαύμα Άγιας Μαρίνας: Η νοσοκόμα με τα άσπρα...
- Αυτός είναι ο λόγος που «πεθαίνουν» τα φυτά σας!
- Νεκρός άνδρας που χτυπήθηκε από κεραυνό στην Αμφιλοχία
- Ντυμένη καλύτερα και από Παριζιάνα η Μελάνια Τραμπ
- Στη δημοσιότητα τα στοιχεία του 29χρονου που ασελγούσε σε νεαρές στον Πειραιά
- Αρπάζει «φωτιά» ο Παναθηναϊκός - Εκεί στέλνει τον στόπερ του κι ο Ουζουνίδης... ψάχνεται
- Τραγωδία στην Αμφιλοχία - Νεκρός 45χρονος από κεραυνό
- Ξαναδιαβάζοντας την σπαρακτική αυτοβιογραφία της Billie Holiday
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιά | Γιώργος Σταθάκης: Νέο θεσμικό πλαίσιο για την τακτοποίηση αυθαιρέτων
- Χανιά | Πολιτική μέσω facebook από τον Πρύτανη του Πολυτεχνείου | Τι «ανέβασε» για το κτίριο της Μεραρχίας
- Αν ήσουν ζώο, τι θα ήσουν σύμφωνα με την αστρολογία;
- Καιρός: Χιονοθύελλα στον Όλυμπο! Αγωνία για τον ορειβάτη!
- Πληρωμή οφειλών προς το Δημόσιο με πιστωτική κάρτα και άτοκες δόσεις
- Στο Φεστιβάλ Πατάτας της Νάξου ο Γιάννης Βρούτσης | Photos
- Χανιά | Ακύρωση συναυλίας στο Θέατρο Ανατολικής Τάφρου
- Β΄ γύρος σκληρών διαπραγματεύσεων για το Brexit
- Ο 13ος «Doctor Who» θα είναι για πρώτη φορά γυναίκα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτές είναι οι τροφές που μας προστατεύουν από την ακτινοβολία του ήλιου
- Χανιά | Πολιτική μέσω facebook από τον Πρύτανη του Πολυτεχνείου | Τι «ανέβασε» για το κτίριο της Μεραρχίας
- Χανιά | Ανοίγει την Τετάρτη η παιδική βιβλιοθήκη
- Στο Φεστιβάλ Πατάτας της Νάξου ο Γιάννης Βρούτσης | Photos
- Ο 13ος «Doctor Who» θα είναι για πρώτη φορά γυναίκα
- Χανιά | Ακύρωση συναυλίας στο Θέατρο Ανατολικής Τάφρου
- Αν ήσουν ζώο, τι θα ήσουν σύμφωνα με την αστρολογία;
- Πληρωμή οφειλών προς το Δημόσιο με πιστωτική κάρτα και άτοκες δόσεις
- Καιρός: Χιονοθύελλα στον Όλυμπο! Αγωνία για τον ορειβάτη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτες και Πόντιοι την Παρασκευή στο Θέατρο Βράχων
- Συνάντηση Αλέξη Τσίπρα με τον Ευρωπαίο επίτροπο Γκίντερ Έτινγκερ
- Σοβαρά προβλήματα από την επέλαση της «Μέδουσας» στη Λάρισα
- Το NOBACCO =ISSON ανοίγει μια νέα εποχή στο άτμισμα!
- «Τσουνάμι» επενδύσεων προ των πυλών – Ποιοι επενδύουν – Όλα τα projects
- Αντίστροφη μέτρηση για την έξοδο της Ελλάδας στις αγορές
- Συνάντηση Γαβρόγλου-Τσακαλώτου για τους ΕΛΚΕ
- Προσεγγίζουν και πάλι τους 10 χιλιάδες οι εγκλωβισμένοι στα νησιά