Sex: Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την... αντοχή
Πολλές φορές οι άντρες επηρεάζονται πάρα πολύ ψυχολογικά, όταν έχουν δυσκολία στην παραγωγή και διατήρηση της στύσης, ή όταν εκσπερματώνουν πολύ νωρίς, επειδή η σεξουαλική αντοχή θεωρείται συχνά ως ένα μέτρο της σεξουαλικής ικανοποίησης και απόλαυσης.
Η τακτική σωματική άσκηση είναι ευεργετική για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής, αλλά και η υγιεινή διατροφή που βασίζεται σε βατόμουρα, σύκα, ωμά στρείδια, φιστίκια, σκόρδο, μπανάνες και σοκολάτα μπορεί να σας δώσει εκείνη την “έξτρα” ώθηση στην σεξουαλική αντοχή που αναζητάτε.
Βατόμουρα
Τα βατόμουρα θεωρείται “σούπερ σεξουαλική” τροφή για τους άνδρες, επειδή λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο με το γνωστό Viagra. Είναι γεμάτα με χημικές ενώσεις που βοηθούν στην χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, περιέχουν ίνες, που βοηθούν στην αποβολή της περιττής χοληστερόλης από τον οργανισμό, προτού αυτή προλάβει να προσκολληθεί στις αρτηρίες. Η μείωση της χοληστερόλης και η ταυτόχρονα καλύτερη ροή του αίματος προς το πέος κατά τη σεξουαλική επαφή, οδηγούν σε πιο σταθερές και πιο μεγαλύτερης διάρκειας στύσεις.
Σύκα
Τα σύκα είναι πλούσια σε αμινοξέα (οι δομικές μονάδες για όλες τις ορμόνες), τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή. Μια ανεπάρκεια σε αμινοξέα μπορεί να προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική αντοχή ή/και μειωμένη επιθυμία για σεξ.
Ωμά στρείδια
Τα ωμά στρείδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την τεστοστερόνη, την ποιότητα του σπέρματος αλλά και τη ποσότητα σπέρματος που παράγει ο οργανισμός. Η παραγωγή τεστοστερόνης επηρεάζει την σεξουαλική επιθυμία και την σεξουαλική αντοχή στους άνδρες. Επιπλέον, τα ωμά στρείδια περιέχουν ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη δημιουργεί ένα αίσθημα της ευτυχίας, η οποία μπορεί να αυξήσει την επιθυμία του άντρα να... παρατείνει τη διάρκεια σεξουαλικής επαφής. Μια ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία, ανικανότητα και σεξουαλικά προβλήματα απόδοσης σε ορισμένους άνδρες.
Φιστίκια
Τα φιστίκια είναι μια πλούσια φυσική πηγή του αμινοξέος L-αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, σύμφωνα με τον δρ Nicholas Perricone. Η L-αργινίνη χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος ευνοώντας την αυξημένη ροή του αίματος στην περιοχή και την αύξηση της σεξουαλικής αντοχής κατά τη διάρκεια του σεξ.
Σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέος το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μπανάνες
Οι μπανάνες μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή αυξάνοντας το επίπεδο ενέργειας του άντρα κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι μπανάνες περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο βελτιώνει την ανδρική δύναμη, τη σεξουαλική αντοχή και αυξάνει την λίμπιντο. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας του σώματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Σοκολάτα
Η σοκολάτα μπορεί να είναι ευεργετική για τη βελτίωση της σεξουαλικής αντοχής στους άνδρες, διότι περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη και αλκαλοειδή. Η φαινυλαιθυλαμίνη είναι μια χημική ουσία που προάγει τα καλά συναισθήματα κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ η επίδραση “τύπου καφεΐνης” που έχουν τα αλκαλοειδή, αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 9 σημάδια, που «κρύβουν» υψηλή πίεση!
- Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη
- Το λάθος που κάνουν οι Έλληνες όταν βάζουν βενζίνη – Προκαλεί μεγάλη ζημιά στο αυτοκίνητό τους
- «Βροχή» τα αυτογκόλ του Πέτρου Κόκκαλη
- Παραβόλα: Χωρίς δίπλωμα ο 19χρονος Ρομα που παρέσυρε με το αυτοκίνητό του τις μαθήτριες
- Το ξαφνικό και άδοξο τέλος του Χρήστου Νέγκα
- Ο Ουέμπερ... απειλεί τον Ολυμπιακό με αποκαλύψεις!
- Συναγερμός στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας: Απόπειρα εισβολής κουκουλοφόρων
- Stand-up comedian πέθανε πάνω στη σκηνή και το κοινό νόμιζε ότι αστειευόταν
- Η θρεπτική αξία της φακής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Your Face Sounds Familiar: Αυτές είναι οι μεταμορφώσεις που θα δούμε την Κυριακή
- Ισόβια σε επτά άτομα για τους 13 τόνους χασίς και τα εκατομμύρια χάπια που εντοπίστηκαν στο ρυμουλκό "Andrea" στην Κρήτη
- Το ξέσπασμα της Σπυριδούλας στο Masterchef: Πρέπει να πληρώσω τα χρέη μου - Δεν έχω περάσει την καλύτερη ζωή εκεί έξω (VIDEO)
- Χίος: Βρέθηκε πτώμα άνδρα στον Βροντάδο
- Γονείς Λίνας Κοεμτζή: Κανείς δεν μας δίνει απαντήσεις για τον θάνατο του παιδιού μας (VIDEO)
- Τραμπ: Μεγάλη νίκη η απόρριψη του αιτήματος διεξαγωγής έρευνας για εγκλήματα πολέμου στο Αφγανιστάν
- Ολλανδία: Πρώην διευθυντής τράπεζας σπέρματος είχε... 49 βιολογικά παιδιά
- Αυτοκίνητο παρέσυρε μαθήτριες στο Αγρίνιο
- Λιβαδειά: Απόπειρα ληστείας σε μαντρί - Πυροβόλησαν στο πόδι 65χρονη κτηνοτρόφο
- Ανάκληση 967 Opel Corsa και Adam στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Ολλανδία: Πρώην διευθυντής τράπεζας σπέρματος είχε... 49 βιολογικά παιδιά
- Παραβόλα: Χωρίς δίπλωμα ο 19χρονος Ρομα που παρέσυρε με το αυτοκίνητό του τις μαθήτριες
- Ν.Νυφούδης: Το τρίπτυχο επιχειρηματικότητα-τουρισμός και καλοδιαχείρηση οδηγούν σε επιτυχίες για την πόλη
- Το πιο παχύσαρκο παιδί στον κόσμο έχασε τα μισά του κιλά
- Το ξέσπασμα της Σπυριδούλας στο Masterchef: Πρέπει να πληρώσω τα χρέη μου - Δεν έχω περάσει την καλύτερη ζωή εκεί έξω (VIDEO)
- Πώς θα αφαιρέσετε μια τσίχλα από τα μαλλιά και τα ρούχα σας;
- Λιβαδειά: Απόπειρα ληστείας σε μαντρί - Πυροβόλησαν στο πόδι 65χρονη κτηνοτρόφο
- Έ. Αχτσιόγλου: "Ντροπιαστική" η αντίδραση της ΝΔ στην υπόθεση Νovartis
- Μαριέττα Χρουσαλά – Λέων Πατίτσας: Τρυφερές στιγμές σε νυχτερινή τους έξοδο (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τρελάθηκα. Δεν ξέρω πως αντέδρασε το μυαλό μου εκείνη την ώρα, πήρα το μαχαίρι…»
- Τετ-α-τετ Τσακαλώτου με Λαγκάρντ για την αποπληρωμή των δανείων
- Επίσκοπος Ρωγών Ιωσήφ: ένας από τους μάρτυρες της εξόδου της Ιεράς πόλεως του Μεσολογγίου
- Καπνογόνα, αντικείμενα και οριστική διακοπή στο Σταντάρ – Άντερλεχτ
- Πάτρα: Προβάλλεται στην Αγορά Αργύρη το Σάββατο το ντοκιμαντέρ «Ένας Καλύτερος Άνδρας – A Better Man»
- Mητροπολίτης Πατρών: Aγάπη & ανθρωπιά διδάσκουν τα παιδιά του 10ου Δημοτικού σχολείου