Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά
Σε δύο μέρες έχουμε Καθαρά Δευτέρα και μαζί της ξεκινάει η Σαρακοστή που θα μας φέρει στο ελληνικό Πάσχα. Εκτός από... χαρταετούς θα απολαύσουμε και ένα γευστικό τραπέζι που θα ολοκληρώσει τα Κούλουμα, δηλαδή τον υπαίθριο πανηγυρισμό της Καθαράς Δευτέρας.
Τα Κούλουμα
Εκτός από γεύση και μια διαφορετική νότα στο τραπέζι μας, τα εδέσματα στα Κούλουμα φέρνουν και μπόλικες θερμίδες, αν δεν είμαστε προσεκτικοί.
Δείτε πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές στο παραδοσιακό Σαρακοστιανό τραπέζι:
-Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). Αυτές οι θερμίδες φυσικά “εκτοξεύονται” όταν την βουτάμε στο ελαιόλαδο, ή την αλείφουμε με ταραμοσαλάτα κλπ.
-Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Χαλβάς: 330-540 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ
-Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
-Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
-Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)
Σημείωση: Οι θερμίδες που αναγράφονται στα θαλασσινά (καλαμαράκια, γαρίδες, σουπιές, χταπόδι) προϋποθέτουν ότι θα τα μαγειρέψετε βραστά ή ψητά. Αν τα κάνετε τηγανητά, τότε η ίδια ποσότητα μπορεί να σας δώσει έως και 400 θερμίδες αντίστοιχα.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιος ήταν ο Άγιος Θεόδωρος που εορτάζει σήμερα
- Εύβοια: Θανατηφόρο τροχαίο έξω από την Ερέτρια - Νεκρός ο αστυνομικός Αντώνης Ζαχαριάς! (ΦΩΤΟ)
- Τι καιρό θα κάνει την Καθαρά Δευτέρα
- Πενήντα χιλιάδες χαρταετοί στον ουρανό από μια οικογενειακή επιχείρηση στη Θεσσαλονίκη
- Έκτακτο: Συναγερμός από σεισμό μεγέθους 4,7 Ρίχτερ στην Ουαλία
- «Βράζει» η Θεσσαλονίκη: Απόφαση-σοκ στον ΠΑΟΚ - Αποσύρουν από την Εθνική τους διεθνείς;
- Η συγκλονιστική μαρτυρία της Ναστάζια Μητροπούλου που βρέθηκε λιπόθυμη σε «λίμνη» αίματος
- Βέροια – Θανατηφόρο τροχαίο με λεωφορείο (pics)
- Ποιο Power Of Love; - Και η ...τηλεθέαση περνάει πρώτα από το στομάχι - «Έσβησε»τον ανταγωνισμό το «MasterChef 2»
- Νεφελούδης: Διαγραφή χρεών κάτω των 6.000 € σε δανειολήπτες του ΟΕΚ (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Σία Κοσιώνη: Προσπαθώ να είμαι όσο πιο κλασική μάνα μπορώ, αλλά…
- Θεσσαλονίκη: O Γιάννης Μπουτάρης μιλάει για την εμπειρία του με τα boomwhackers
- Τραγωδία: Δίχρονο κοριτσάκι πέθανε από σπάνιο ιό - Τι αποκάλυψε η ιατροδικαστής
- Μπλόκο σε βαν με οπαδούς του ΠΑΟΚ στη Λαμία (ΦΩΤΟ)
- Η συγκλονιστική μαρτυρία της Ναστάζια Μητροπούλου που βρέθηκε λιπόθυμη και μέσα στα αίματα
- Κατασχέθηκαν 15 κιλά μουρμούρα στην ιχθυόσκαλα Νέας Μηχανιώνας
- H ανάλυση του ΠΑΟΚ για την Λαμία
- Αναστάσιος Ράμμος: Τον Παπανώτα θέλω να βρω και να τον κοπανίσω! (VIDEO)
- Ελληνίδα βουλευτής δηλώνει: Ο μόνος λόγος για να δεις Survivor είναι ο Σάκης Τανιμανίδης!
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά
- Μεξικό: Στους 13 οι νεκροί από την πτώση του ελικοπτέρου που μετέφερε τον υπ. Εσωτερικών
- Ελληνίδα βουλευτής δηλώνει: Ο μόνος λόγος για να δεις Survivor είναι ο Σάκης Τανιμανίδης!
- Nεκρός ανασύρθηκε 85χρονος από τη λίμνη Ασωμάτων στη Βέροια
- Τραγωδία: Δίχρονο κοριτσάκι πέθανε από σπάνιο ιό - Τι αποκάλυψε η ιατροδικαστής
- Η συγκλονιστική μαρτυρία της Ναστάζια Μητροπούλου που βρέθηκε λιπόθυμη και μέσα στα αίματα
- Επίθεση του Ισραήλ με τανκ στη Λωρίδα της Γάζας
- Θεσσαλονίκη: O Γιάννης Μπουτάρης μιλάει για την εμπειρία του με τα boomwhackers
- Μπλόκο σε βαν με οπαδούς του ΠΑΟΚ στη Λαμία (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δ' ΣΣ: "ΗΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ & ΝΕΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ ΣΤΙΣ ΕΔ"
- Την πρότασή του για δημιουργία Πάρκου Υγείας στο πρώην στρατόπεδο «Καρατάσου» επαναφέρει ο δήμαρχος Νεάπολης -Συκεών, Σ.Δανιηλίδης
- Βερναρδάκης για Novartis: Να μην κρυφτεί κάτω από το χαλί καμία πτυχή της υπόθεσης
- Μπάρες βρώμης με σοκολάτα χωρίς ψήσιμο
- Ολυμπιακός - ΑΕΚ 63-65 (Δ' περίοδος)
- Τρίλεπτο ξέσπασμα και 4-1 (videos)
- «Σπάνια» σεισμική δόνηση ταρακούνησε τη Βρετανία
- Τρίκαλα: Τέσσερις νεαροί έκαψαν το μοτοποδήλατο αστυνομικού
- Σία Κοσιώνη: Διανύω την καλύτερη περίοδο της ζωής μου!
- «Συναγερμός» μετά τον σεισμό 4,4 Ρίχτερ στην Ουαλία