Γιατί δεν πρέπει πίνετε ποτέ καφέ με άδειο στομάχι
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να καταναλώνετε καφέ πριν φάτε οτιδήποτε το πρωί.
Πιο συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ
Οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, γιατί σε αυτή την περίπτωση το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και απαιτείται χρόνος για να σταθεροποιηθεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνετε καφέ μόνο μετά από μία ώρα αφότου ξυπνήσετε το πρωί και οπωσδήποτε αφότου έχετε φάει κάτι.
Η κορτιζόλη ρυθμίζει το εσωτερικό σας “βιολογικό ρολόι” και τα επίπεδα εγρήγορσης του σώματος. Ως εκ τούτου, ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο γαστρικού οξέος, φούσκωμα και, ακόμη και εμετό.
Αν δεν έχετε χρόνο για να απολαύσετε ένα πλήρες γεύμα το πρωί, ή “δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας χωρίς καφέ”, προσπαθήστε τουλάχιστον να τον συνοδεύσετε με μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκινεί ο μετεωρολόγος Κολυδάς για την πρωτιά του γιου του στις Πανελλαδικές
- Είδηση «βόμβα»: Έρχονται σαρωτικές αλλαγές στα Capital Controls
- Εφτά καταραμένα νησιά που συμβαίνουν πολλά
- Τρύφωνας Σαμαράς: «Πολύ ωραίο ζευγάρι η Μπαλατσινού με τον Κικίλια, αλλά…»
- «Επική» ανακοίνωση της Θύρας 4 κατά Σαββίδη: Δεν γίνεται να παριστάνουμε τους μ@λ@κες!
- Τρομοκρατικό χτύπημα στο Βέλγιο: Νεκρός ο δράστης της επίθεσης με μαχαίρι σε στρατιώτες
- Αποκάλυψη για την Ζωή Λάσκαρη: Την χαστούκισε φωνάζοντας έξαλλος “δεν υποφέρεσαι”!
- Το Ισραήλ ενημέρωσε ότι θα πλήξει το Ιράν και τη Χεζμπολάχ! Τι απάντησε η Μόσχα
- Έχεις τάξιμο στον Άγιο Φανούριο; Δες πώς θα φτιάξεις την αυθεντική φανουρόπιτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ζαλάδα όταν σηκώνεστε: Πότε δείχνει σοβαρό πρόβλημα υγείας
- Βρυξέλλες: Πυροβολισμοί κατά άνδρα που επιτέθηκε σε στρατιώτες με μαχαίρι
- Κρούσματα σαλμονέλας σε Παιδική Κατασκήνωση
- Σοκαριστικό VIDEO: Τσιρλίντερ ουρλιάζει από τον πόνο για να κάνει σπαγκάτο!
- Γιατί δεν πρέπει πίνετε ποτέ καφέ με άδειο στομάχι
- ΗΠΑ: Μαθητής έδειρε τον καθηγητή του μέσα στην τάξη! (VIDEO)
- Γνωστός τραγουδιστής: Ήταν εμπόδιο το παρουσιαστικό μου (ΦΩΤΟ)
- Στις 12 Σεπτεμβρίου η Apple παρουσιάζει το iPhone 8;
- Η Θεσσαλονίκη δεν κοιμάται απόψε! (VIDEO)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Γιατί δεν πρέπει πίνετε ποτέ καφέ με άδειο στομάχι
- Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα στη Χαλκιδική
- Γιορτή σταφυλιού και τρύγου σήμερα στο Νέο Ρύσιο Θεσσαλονίκης
- Συνάντηση του Αλέξη Τσίπρα με παραγωγικούς φορείς σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Ο καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη
- Θεσσαλονίκη: Συνεχίζονται και σήμερα οι εργασίες ασφαλτόστρωσης στη Β. Όλγας - Αναλυτικά οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις
- "Σκληροτράχηλος" υπολογιστής νέας γενιάς για διαστημικές αποστολές
- Η Bόρεια Κορέα προχώρησε σε εκτόξευση πυραύλου, ο οποίος έπεσε στη θάλασσα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανσαριφάρντ: Έχουμε ευκαιρία να γράψουμε ιστορία
- Φώναζε «Αλλάχου Άκμπαρ» και τον σκότωσαν | Τρομοκράτης επιτέθηκε με μαχαίρι σε στρατιώτες στο Βέλγιο | Photos
- Καθελκύσεις μεγάλων πλοίων (video)
- Τους …δικαιώνει!
- Εκτός Λευκού Οίκου άλλος ένας σύμβουλος του Τραμπ
- Συνεδριάζει η Γραμματεία της ΚΟΕΣ ΠΑΣΟΚ
- Ρομπότ: Η 3η επανάσταση στις πολεμικές επιχειρήσεις
- 76 χρόνια ζωής για την Δραματική Σχολή
- Θέλει πάνω από 100.000 ψηφοφόρους…