Τροφές που «καθαρίζουν» το συκώτι

14:26 16/4/2018 - Πηγή: altsantiri

Ποια είναι τα πολύτιμα συστατικά τροφών που βοηθούν στον «καθαρισμό» του συκωτιού και στην αποτοξίνωση του οργανισμού; Δείτε ποιες τροφές θα επιλέξετε.

Ξηροί καρποί. Είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα. Τα καρύδια, μάλιστα, είναι καλή πηγή L- αργινίνης και γλουταθειόνης, δύο συστατικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση του συκωτιού.

Γκρέιπφρουτ. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ενώ περιέχει φλαβονοειδή που βοηθούν το συκώτι να καταναλώνει το λίπος αντί να το αποθηκεύει.

Κρεμμύδι και σκόρδο. Περιέχουν θείο και απελευθερώνουν χρήσιμα μόρια

που αποτοξινώνουν το συκώτι αλλά και ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα το σκόρδο περιέχει αλλισίνη και σελήνιο, συστατικά που προστατεύουν το συκώτι από τη συσσώρευση τοξινών.

Πράσινο τσάι. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, γιατί χάρη στις κατεχίνες που περιέχει, προλαμβάνει τη συσσώρευση του λίπους και βοηθά την ομαλή λειτουργία του συκωτιού.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
συκωτι, ξηροι καρποι, δραση, οξεα, βιταμινη c, δειτε, θειο, λειτουργια, μορια, πηγη, συγκεκριμενα, σκορδο, σωμα, τσαι, λιπος
Τυχαία Θέματα
eleni, defencenet, esl.eu
iNews > Ειδήσεις > altsantiri