Αυτές είναι οι τροφές που έχουν περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των δοντιών και των οστών και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Το ασβέστιο αυτό εμπλέκεται επίσης στη λειτουργία του μυϊκού συστήματος και στη ρύθμιση της πήξης του αίματος, στη μεταφορά σημάτων μέσω του νευρικού συστήματος και στον έλεγχο των παλμών της καρδιάς. Οι ενήλικες 19-50 ετών χρειάζονται περίπου 1.000 […]
Keywords
Τυχαία Θέματα