Γιατί δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσουμε στοματικό διάλυμα αφού πλύνουμε δόντια
Ίσως γνωρίζουμε ήδη ότι δεν είναι καλή ιδέα να ξεπλένουμε (αμέσως) το στόμα μας μετά το βούρτσισμα των δοντιών, καθώς αυτό διώχνει το δραστικό συστατικό της οδοντόκρεμας, το φθόριο.
Αποδεικνύεται ότι το στοματικό διάλυμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Το NHS αποκάλυψε ότι ίσως χρειαστεί να περιμένουμε πολύ περισσότερο από ό,τι θα νομίζαμε μετά το βούρτσισμα πριν το στόμα μας γίνει έτοιμο για αυτό το υγρό που μυρίζει μέντα.
Πόσο δηλαδή ακριβώς;Φυσικά, μπορούμε να λάβουμε στοματικό διάλυμα με φθόριο, το οποίο μπορεί να αναιρέσει το παραπάνω επιχείρημα.
Αλλά, αν και «η χρήση στοματικού διαλύματος που περιέχει φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας», δεν θα πρέπει «να χρησιμοποιούμε στοματικό διάλυμα (ακόμη και με φθόριο) αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών μας, διαφορετικά θα ξεπλύνει το συμπυκνωμένο φθόριο στην οδοντόκρεμα που έχει απομείνει στα δόντια», εξηγεί το NHS.
Και επειδή τα συστατικά του στοματικού διαλύματος είναι τόσο ισχυρά, καλό είναι να περιμένουμε για ώρες μετά το βούρτσισμα των δοντιών μας προτού το χρησιμοποιήσουμε. «Ας επιλέξουμε διαφορετική ώρα για να χρησιμοποιήσουμε το στοματικό διάλυμα, όπως μετά το μεσημεριανό», λένε οι ειδικοί.
Το Healthline είναι λίγο λιγότερο ακραίο, αναφέροντας: «Μπορεί να χρειαστεί να περιμένουμε περίπου 20 λεπτά μετά το βούρτσισμα των δοντιών μας για να χρησιμοποιήσουμε ένα στοματικό διάλυμα, ειδικά εάν περιέχει αλκοόλ ή δεν περιέχει φθόριο».
Αλλά κι οι δυο φορείς φαίνεται να συμφωνούν στο ότι:
«Αν εφαρμόσουμε στοματικό διάλυμα χωρίς φθόριο αμέσως μετά το βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα, (αυτό) θα μπορούσε να ξεπλύνει με φθόριο το σμάλτο των δοντιών μας, κάτι που θα έκανε περισσότερο κακό παρά καλό».
Κι όσον αφορά το φαγητό;Το NHS λέει ότι πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά για να φάμε μετά τη χρήση στοματικού διαλύματος.
Προσθέτει ότι οι ενήλικες θα πρέπει να χρησιμοποιούν μια οδοντόκρεμα που περιέχει τουλάχιστον 1.350 μέρη ανά εκατομμύριο (ppm) φθόριο, ενώ τα παιδιά κάτω των τριών ετών θα πρέπει να χρησιμοποιούν μια οδοντόκρεμα με τουλάχιστον 1.000 ppm φθόριο.
Και, είτε χρησιμοποιούμε στοματικό διάλυμα ή όχι, είναι σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα («για περίπου 2 λεπτά και να είναι το τελευταίο πράγμα που κάνουμε πριν πάμε για ύπνο καθώς επίσης και σε μια ακόμα περίπτωση κάθε μέρα», λέει το NHS) και να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα (πολύ περισσότερο απ′ ό,τι φανταζόμαστε).
Πολύ απαιτητικά δεν είναι όλα αυτά;
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ...Το απλούστατο αλλά θαυματουργό tip που υπόσχεται να αναβαθμίσει το βούρτσισμα των δοντιών μαςΗ απώλεια δοντιών κι οι τρόποι να την αντιμετωπίσουμεΗ λάθος τοποθέτηση της οδοντόβουρτσας στο μπάνιο μας ενέχει σοβαρούς κινδύνους- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η 21χρονη Ραφαέλα Πιτσικάλη, έχασε τη μάχη με τον καρκίνο
- Νέα εξέλιξη στο Μεσολόγγι: Τι βρήκαν κοντά στην περιοχή που εντοπίστηκε η σορός του Μπάμπη
- Απεβίωσε η Αιμιλία Γερουλάνου
- Μεσολόγγι: Ένταση στον Κορυδαλλό μόλις έφτασε ο κρεοπώλης - Πού θα είναι το κελί του
- Πέθανε η Αιμιλία Γερουλάνου - Η συγκινητική ανάρτηση του γιου της, Παύλου
- Επεισόδια έξω από το Α.Τ Ζωγράφου μετά την έξωση της Ιωάννας Κολοβού
- Μαλισιώβας: «Χτυπήθηκε σύζυγος μέλους της ΚΕΔ το Σάββατο» (audio)
- Survivor spoiler 24/1: Η ομάδα που κερδίζει τον αγώνα επάθλου απόψε
- Δήμος Αθηναίων: Ο Δούκας ενημερώνει τη δημοτική αστυνομία για το παράνομο παρκάρισμα
- Η DEMO στην 24η Ημέρα Καριέρας ΔΥΠΑ 2024
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Δολοφονία στη Χαλκίδα: Προφυλακιστέα η 39χρονη, δηλώνει μετανιωμένη
- Μητσοτάκης για ομόφυλα ζευγάρια: Επιδιώκεται ισοτιμία των πολιτών και προστασία των παιδιών
- Γιατί δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσουμε στοματικό διάλυμα αφού πλύνουμε δόντια
- ΔΝΤ για ελληνική οικονομία: Ανάπτυξη 2,1% το 2024 και μείωση ανεργίας στο 9,2% - Ποιες οι προκλησεις
- Ερευνα ΙΜΕ ΓΣΕΒΕΕ: Για 6 στα 10 νοικοκυριά το μηνιαίο εισόδημά επαρκεί για 19 ημέρες
- Ο Άντολφ Σαπίρο σκηνοθετεί «Πλατόνοφ» του Τσέχωφ στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Γιατί δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσουμε στοματικό διάλυμα αφού πλύνουμε δόντια
- Δολοφονία στη Χαλκίδα: Προφυλακιστέα η 39χρονη, δηλώνει μετανιωμένη
- Μητσοτάκης για ομόφυλα ζευγάρια: Επιδιώκεται ισοτιμία των πολιτών και προστασία των παιδιών
- Ο Άντολφ Σαπίρο σκηνοθετεί «Πλατόνοφ» του Τσέχωφ στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
- Ερευνα ΙΜΕ ΓΣΕΒΕΕ: Για 6 στα 10 νοικοκυριά το μηνιαίο εισόδημά επαρκεί για 19 ημέρες
- ΔΝΤ για ελληνική οικονομία: Ανάπτυξη 2,1% το 2024 και μείωση ανεργίας στο 9,2% - Ποιες οι προκλησεις
- Τα 4 χρόνια έφθασε η εργοστασιακή εγγύηση στα VW
- Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου σ' ένα ταξίδι με όχημα τις θρυλικές του μπαλάντες
- Τιμολόγια ρεύματος: Τι ισχύει με το «μικτό» που ενδέχεται να φέρει νέες αλλαγές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαλκίδα: Προφυλακίστηκε η 39χρονη που σκότωσε τον 43χρονο – Ζήτησε συγνώμη για την πράξη της
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Παλινωδία της αντιπολίτευσης στο ζήτημα της επιστολικής ψήφου
- Κατρίνης: Η κυβέρνηση να αποσύρει την τροπολογία για την επιστολική ψήφο στις εθνικές εκλογές
- Παπαθανάσης για επιστολική ψήφο: Σημαντική μεταρρύθμιση - Ας μην καθυστερούμε άλλο
- Νταλάρας: Ο διάλογος με την Πρωτοψάλτη επί σκηνής - «Θα πάω σε μια εκπομπή να τους τρελάνω»
- Εκεί παίρνεις σπίτι με λιγότερο από 1 ευρώ
- Τηλεθέαση: Το MasterChef βρήκε τη συνταγή της επιτυχίας στη βραδινή ζώνη
- «Ο Κύκλος με την Κιμωλία»: Παράταση παραστάσεων στο θέατρο Μοντέρνοι Καιροί