Το 10λεπτο πρόγραμμα που δυναμώνει την πλάτη και τη μέση σου. Με μπουκάλια αντί για βαράκια

Είσαι κι εσύ από αυτούς που νιώθουν κάθε μέρα και έναν διαφορετικό πόνο στον κορμό; Πονάει μονίμως η πλάτη, η μέση και ο αυχένας σου; Χρειάζεσαι άμεσα γυμναστική και μην κρύβεσαι από τον εαυτό σου. Αυτό λέω εγώ στον εαυτό μου πάντως κάθε φορά που σηκώνομαι από το γραφείο και νιώθω σαν να έχουν κάτσει 3 άνθρωποι πάνω μου.

Keywords