Οι καλύτερες ασκήσεις Yogilates για λεπτά και γραμμωμένα χέρια
13:36 5/11/2020
- Πηγή: Ladylike
Η Yogilates Instructor και guest fitness expert του Ladylike, Νικολέτα Βερναδάκη, αυτή την εβδομάδα σού προτείνει 6 ασκήσεις Yogilates που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου, για λεπτά και γραμμωμένα χέρια. Η μέθοδος Yogilates, που συνδυάζει Yoga και Pilates δεν φουσκώνει το σώμα, αλλά το γραμμώνει απίστευτα. Και το συγκεκριμένο workout εστιάζει στην εκγύμναση των χεριών.
Keywords
χερια, fitness, yoga, pilates, συγκεκριμένο, απιστευτα, εβδομαδα, μπορεις, συγκεκριμένο, σωμα, σπιτι, fitness, yoga, μεθοδος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σία Κοσιώνη: Με κατακόκκινο σακάκι και φόντο Λευκό Οίκο. Ίσως, η καλύτερή της εμφάνιση μέχρι σήμερα
- Συναγερμός στα στούντιο του ΑΝΤ1: Τα «καπάρωσε» ο κορονοϊός
- Τον λοιδορούσαν και τον χλεύαζαν – Η δικαίωση του Νότη Σφακιανάκη που προέλεγε όσα ζούμε τώρα!
- Δίνει ψίχουλα και στέλνει εκατομμύρια Έλληνες στην φτώχεια και στην ανεργία ένας φοβισμένος πρωθυπουργός
- Γκέλυ Μαυροπούλου | Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό του ελληνικού κινηματογράφου
- GNTM 3: Πρόδωσε την αποχώρηση του από το ριάλιτι κάνοντας story στο instagram!
- Τσιμιτσέλης: Η επική αντίδρασή του στο σχόλιο περί ομοιότητας Γερονικολού – Λασκαράκη
- Τελευταία Εξέλιξη
- Παππά για Σπυροπούλου: «Όταν τελειώσω με κάποιον σβήνει για μένα»
- Ψητό λάχανο – Ένα εναλλακτικό και πεντανόστιμο σνακ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Σία Κοσιώνη: Με κατακόκκινο σακάκι και φόντο Λευκό Οίκο. Ίσως, η καλύτερή της εμφάνιση μέχρι σήμερα
- “Sutherland Avenue”: Το νέο single της Irene Skylakaki έχει «ωμούς» και ξεκάθαρους στίχους
- Ανακαλύψτε τον ΝΕΟ διαγωνισμό από τα παιδικά δημητριακά της Nestlé και διεκδικήστε το απόλυτο gadget για τις οικογενειακές σας περιπέτειες!
- Οι καλύτερες ασκήσεις Yogilates για λεπτά και γραμμωμένα χέρια
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Οι καλύτερες ασκήσεις Yogilates για λεπτά και γραμμωμένα χέρια
- Σία Κοσιώνη: Με κατακόκκινο σακάκι και φόντο Λευκό Οίκο. Ίσως, η καλύτερή της εμφάνιση μέχρι σήμερα
- Ανακαλύψτε τον ΝΕΟ διαγωνισμό από τα παιδικά δημητριακά της Nestlé και διεκδικήστε το απόλυτο gadget για τις οικογενειακές σας περιπέτειες!
- “Sutherland Avenue”: Το νέο single της Irene Skylakaki έχει «ωμούς» και ξεκάθαρους στίχους
- Αννίτα Πάνια – Νίκος Καρβέλας: Κοινή εξόρμηση στην Καλαμάτα με τους νυν συντρόφους τους
- Βρήκαμε ένα super market διαφορετικό από τα άλλα
- Φροντίδα για τα παιδιά από μια εταιρεία που οι μαμάδες γνωρίζουν κι αγαπούν
- Mini Pick Crackers Παπαδοπούλου Tώρα σε ΝΕΕΣ συσκευασίες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τον λοιδορούσαν και τον χλεύαζαν – Η δικαίωση του Νότη Σφακιανάκη που προέλεγε όσα ζούμε τώρα!
- GNTM 3: Πρόδωσε την αποχώρηση του από το ριάλιτι κάνοντας story στο instagram!
- Μητσοτάκης: Επίδομα 800 ευρώ αντί 534 ευρώ για εκείνους που είναι σε αναστολή εργασίας τον Νοέμβριο
- Lockdown - Μητσοτάκης: Επίδομα 800 ευρώ αντί 534 για τον Νοέμβριο
- Ισχαιμικό εγκεφαλικό: Οι παράγοντες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο (εικόνες)
- Τα 4 λάθη που κάνει ο Σκορπιός
- Μη χάσεις τη Madame Figaro Νοεμβρίου
- Θοδωρής Αθερίδης | Όσα δήλωσε για την πανδημία, αλλά και τους αρνητές της
- Στον Antenna η Πόπη Τσαπανίδου
