Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
10:30 4/1/2025
- Πηγή: Ladylike
Συνήθως θεωρούμε ότι χρειάζεται να κάνουμε πολύ και δύσκολη γυμναστική, προκειμένου να αποκομίσουμε τα οφέλη της. Το περπάτημα όμως αρκεί σαν γυμναστική, για να αποκομίσεις πολυάριθμα οφέλη για τον οργανισμό και το πνεύμα σου. Mε το περπάτημα καις θερμίδες/λίπος, βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση (αερόβια άσκηση) και τονώνεις τους μύες σου, ενώ η ένταση και η διάρκεια είναι κάτι που ρυθμίζεται από εσένα, βάσει των αναγκών σου.
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 5 μαύρα παλτό έως 60€ που πάνε με όλα
- Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
- Βασικά γνωρίσματα της τουρκικής γλώσσας
- Οι μαύρες μπότες ιππασίας που χαρίζουν άνεση και στιλ σε κάθε ντύσιμο
- Κορωνοϊός: Τα ‘’ένοχα’’ γονίδια για βαριά νόσηση και long Covid- Ο ρόλος της ομάδας αίματος
- Οικονομάκου: Η επική απάντηση σε ερώτηση για τη Λασκαράκη & οι αδημοσίευτες φωτό με τον Τσερέλα!
- Τα ζώδια σήμερα 4/1: Μην αφήσετε μικροεντάσεις να χαλάσουν τη διάθεσή σας
- Υποφέρετε από αϋπνίες; Καταναλώστε αυτό το σνακ αργά το βράδυ-Είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μαγνήσιο
- Ο Τιμωρός - spoiler: Η Δομινίκη νεκρή! Εντολή θανάτου από τη Ναταλία!
- Απόδραση στο χωριό -«παράδεισο» της Λακωνίας -Φωλιασμένο στο δάσος, 2 ώρες από την Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- 5 μαύρα παλτό έως 60€ που πάνε με όλα
- Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
- Το trick για να κάνεις το foundation σου να δείχνει απόλυτα φυσικό στο δίνει μία Γαλλίδα makeup artist
- Τοξικοί άνθρωποι: 6 σημάδια για να τους αναγνωρίσεις εύκολα
- Τι να φορέσεις: 7 χειμωνιάτικα σύνολα με παλτό κατευθείαν από το street style
- 7 διάσημες που κράτησαν το επώνυμο του συζύγου τους και μετά το διαζύγιο
- Gel glitter: Το προϊόν που θα κάνει ακόμη πιο λαμπερό κάθε βραδινό look σου
- 7 διακοσμητικά για να ξεκινήσεις το 2025 με stylish αλλαγές στο σπίτι σου
- The Day of the Jackal: Η καλύτερη σειρά που θα δεις το 2025 είναι σε ελληνικό κανάλι
- 5 κοινά στοιχεία που μοιράζονται ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου
- Το trick για να κάνεις το foundation σου να δείχνει απόλυτα φυσικό στο δίνει μία Γαλλίδα makeup artist
- Τοξικοί άνθρωποι: 6 σημάδια για να τους αναγνωρίσεις εύκολα
- 7 διάσημες που κράτησαν το επώνυμο του συζύγου τους και μετά το διαζύγιο
- Τι να φορέσεις: 7 χειμωνιάτικα σύνολα με παλτό κατευθείαν από το street style
- Gel glitter: Το προϊόν που θα κάνει ακόμη πιο λαμπερό κάθε βραδινό look σου
- 5 μαύρα παλτό έως 60€ που πάνε με όλα
- 7 διακοσμητικά για να ξεκινήσεις το 2025 με stylish αλλαγές στο σπίτι σου
- The Day of the Jackal: Η καλύτερη σειρά που θα δεις το 2025 είναι σε ελληνικό κανάλι
- 5 κοινά στοιχεία που μοιράζονται ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Loewe X Suna Fujita: Η συλλεκτική συλλογή με το ιαπωνικό δίδυμο κεραμιστών ζωντανεύει τη μαγεία του παραμυθιού
- Τσαγγάνη: «Ζεν πρεμιέ ξεκούμπωσε το παντελόνι και έκανε άσεμνες κινήσεις»
- 5 βιβλία για να κάνεις το σωστό «ποδαρικό» στο 2025
- Χρυσός ή Ασήμι; Πώς θα επιλέξουμε το ιδανικό ανάλογα με τα χρώματα του προσώπου μας
- Εξαφάνιση Λάρισα: «Υπάρχουν πολλές μαρτυρίες, αλλά δεν ήταν ο Βασίλης»
- Η Μαρία Μπεκατώρου βόλτα με τη μητέρα της, Αννίτα -Το casual σύνολο με λεοπάρ φούστα και μπότες
- Αλλαγή σχεδίων του Alpha για το Πόρτο Λεόνε!
- Οικονομάκου: Η επική απάντηση σε ερώτηση για τη Λασκαράκη & οι αδημοσίευτες φωτό με τον Τσερέλα!
- Μπουρδούμης: «Δύσκολα μεταλλάσσεσαι... Δεν σημαίνει πως όταν γίνεις πατέρας ξαφνικά ωριμάζεις»
- Η Μαράϊα Κάρεϊ θέλει τα δίδυμα παιδιά της να κάνουν σπουδαίες καριέρες!