Δεν πίνεις πολύ νερό; 3 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου και δεν τα είχες συνδέσει με την αφυδάτωση

Η αφυδάτωση σου ρουφάει τη ζωή αργά αλλά αποτελεσματικά. Νιώθεις ότι δεν θα πάθεις και τίποτα που δεν πίνεις αρκετά νερό, αλλά οι συνέπειες είναι ύπουλες. «Όσο οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, είναι πολύ σημαντικό να ενυδατώνεσαι. Όταν χάνεις πολύ νερό μέσα από τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα, το σώμα χρειάζεται έξτρα νερό για να λειτουργήσει φυσιολογικά», εξηγεί η αθλίατρος Δρ. Natasha Trentacosta.

Keywords
Τυχαία Θέματα