9 λάθη που κάνεις και καταστρέφεις τα φρούτα και τα λαχανικά σου

Προσέχεις τι τρως και από πού προμηθεύεσαι τα φρούτα και τα λαχανικά σου, αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ αν μαγειρεύεις σωστά; Πολλές φορές, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, καταστρέφουμε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά των τροφών μας, μειώνοντας έτσι τα οφέλη τους για την υγεία.

Keywords