Όλα τα tips & tricks που πρέπει να ξέρετε για εντυπωσιακά, υγιή μαλλιά
Είναι γεγονός: εκτός από την επιδερμίδα και τα νύχια, τα μαλλιά μας και αυτά αποκαλύπτουν το πόσο υγιείς είμαστε με μία ματιά. Το «μέσα» μας αποκαλύπτεται και στην εξωτερική μας εμφάνιση, με τα μαλλιά να είναι ένα από τα πρώτα σημεία μας που μαρτυρούν την καλή ή κακή κατάσταση του οργανισμού.
Σε περίπτωσηλοιπόν που η κατάσταση των μαλλιών σας δε σας ικανοποιεί ιδιαίτερα, μετατρέψτε τα στο δυνατό σας σημείο εφαρμόζοντας τα παρακάτω tips & tricks.
Οι εχθροί
Οι σύμμαχοι των μαλλιών: Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η επαρκής ενυδάτωση και η επιμελής και συχνή περιποίηση είναι τα όπλα σας στη μάχη για τέλεια και υγιή μαλλιά.
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όπως έχουμε ξαναπεί, η υγεία και η ομορφιά πηγάζουν από μέσα μας. Επομένως, όπως ακριβώς και στην αποτοξίνωση του σώματος, ο Νο1 σύμμαχός σας για υγιή και δυνατά μαλλιά δεν είναι άλλος από τη σωστή διατροφή και ενυδάτωση.
Απαραίτητα συστατικά:
Ω-3 λιπαρά: λιπαρά ψάρια (σολωμός, σαρδέλες) αλλά και αβοκάντο, καρύδια και κολοκυθόσπορους
Πρωτεΐνη: κοτόπουλο, γαλοπούλα, αυγά, ψάρια και γαλακτοκομικά
Σίδηρος: προϊόντα ζωικής προέλευσης (κόκκινο κρέας) αλλά και σε φακές ή φυλλώδη πράσινα λαχανικά
Βιταμίνη Ε: ξηροί καρποί (κυρίως φυστίκια)
Ψευδάργυρος: μοσχάρι, αυγά, στρείδια
Bιταμίνη Α: Καρότα, κολοκύθες, γλυκοπατάτες
Bιοτίνη: συκώτι, κρόκος αυγών, μαγιά και προϊόντα ολικής άλεσης
Βιταμίνη C: Εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, φράουλες, ακτινίδια), μπρόκολο, γλυκοπατάτες
ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΛΟΥΣΙΜΟ
Ακούγεται παράξενο, αλλά το μεγαλύτερο ποσοστό γυναικών δε λούζεται με τον σωστό τρόπο. Τα βήματα που ακολουθούν είναι απαραίτητα εάν επιθυμείτε μαλλιά με ζωντάνια, ανάλαφρα και απαλλαγμένα από υπολείμματα προϊόντων.
Πριν: Φροντίστε να αφιερώνετε 2-3 λεπτά εφαρμόζοντας απαλές κινήσεις μασάζ σε όλο το κεφάλι. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνετε τη ροή κυκλοφορίας του αίματος και «ζωντανεύετε» το τριχωτό της κεφαλής. Το ίδιο συμβαίνει και κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος.
Κατά τη διάρκεια: Ένα σπουδαίο μυστικό είναι να δίνετε προσοχή στην ποσότητα. Δεν είναι ανάγκη να φορτώνετε τα μαλλιά σας με τεράστιες ποσότητες σαμπουάν, conditioner και μάσκας, καθώς έτσι τα μαλλιά βαραίνουν, και συχνά μένουν με υπολείμματα προϊόντων ακόμα και μετά το ξέβγαλμα.
Στο τέλος: Καλό είναι πάντα να ολοκληρώνετε το λούσιμο με όσο πιο κρύο νερό αντέχετε, προκειμένου να κλείσουν τα λέπια της τρίχας και να έχετε πιο στιλπνό αποτέλεσμα.
TIPS & TRICKS
Κατά γενική ομολογία, η καλύτερη θεραπεία θρέψης και ενυδάτωσης βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας σας, και δεν είναι άλλη από το αγνό ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε το σα μάσκα, απλώνοντας σε νωπά μαλλιά τα οποία θα τυλίξετε με μια μεμβράνη, αφήνοντάς το αρκετή ώρα ώστε να κάνει δράση.
Εάν επιθυμείτε μαλλιά με υγιή όψη και χωρίς ψαλίδα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το styling αμέσως μετά το λούσιμο είναι σχεδόν απαγορευτικό, καθώς τα βρεγμένα μαλλιά δεν είναι καθόλου ελαστικά και τείνουν να σπάνε πολύ εύκολα. Περιμένετε ώσπου τα μαλλιά να έχουν στεγνώσει κατά 80% πριν προβείτε σε βούρτσισμα ή σε οποιαδήποτε τεχνική styling.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣΠείτε μας τι τύπο μαλλιών έχετε, να σας πούμε ποιο σαμπουάν και conditioner να πάρετε- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 11/11
- Αν το θυμάσαι αυτό τότε η μνήμη σου είναι αρκετά καλή
- Τί προβλέπουν τα ζώδια από 11-17.11.2019
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 11/11
- Εβδομαδιαίες 10/11-16/11: Ταύρε, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Εβδομαδιαίες 10/11-16/11: Αιγόκερε, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Τα κίτρινα του χειμώνα: 10 fashion items για να αλλάξετε διάθεση
- Η Μαντώ Γαστεράτου μας δείχνει το βρεφικό δωμάτιο που ετοίμασε για το παιδάκι της (φωτό)
- The Voice VI | Blind Audition #14
- Συγκινεί ο Γιάννης Παπαμιχαήλ: Δημοσίευσε βίντεο με την Αλίκη να τραγουδάει ένα νανούρισμα και εκείνον να παίζει πιάνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τα κίτρινα του χειμώνα: 10 fashion items για να αλλάξετε διάθεση
- Όλα τα tips & tricks που πρέπει να ξέρετε για εντυπωσιακά, υγιή μαλλιά
- Lip Spa: Τα προϊόντα που θα κάνουν τα σκασμένα χείλη σας ξανά απαλά
- Η νέα συλλογή του brand COS γιορτάζει τα 100 χρόνια του καλλιτεχνικού και αρχιτεκτονικού ρεύματος Bauhaus
- Ο οίκος Dior τιμά τον φωτογράφο Peter Lindbergh με μια πολυτελή συλλεκτική έκδοση
- Τελευταία Νέα InStyle
- Όλα τα tips & tricks που πρέπει να ξέρετε για εντυπωσιακά, υγιή μαλλιά
- Lip Spa: Τα προϊόντα που θα κάνουν τα σκασμένα χείλη σας ξανά απαλά
- Ο οίκος Dior τιμά τον φωτογράφο Peter Lindbergh με μια πολυτελή συλλεκτική έκδοση
- Τα κίτρινα του χειμώνα: 10 fashion items για να αλλάξετε διάθεση
- Η νέα συλλογή του brand COS γιορτάζει τα 100 χρόνια του καλλιτεχνικού και αρχιτεκτονικού ρεύματος Bauhaus
- Δημιουργίες από rafia και avant garde κοσμήματα: Όλα όσα ξεχωρίσαμε από τη νέα συλλογή των Vasilis Zoylias x Pericles Kondylatos
- #Style Project – Ταξιδεύοντας στη Μαδρίτη in a comfy way
- 4 diet tips για να τρώτε λιγότερο το βράδυ
- Λαχταριστά muffins με κομματάκια σοκολάτας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Μαντώ Γαστεράτου μας δείχνει το βρεφικό δωμάτιο που ετοίμασε για το παιδάκι της (φωτό)
- Τί προβλέπουν τα ζώδια από 11-17.11.2019
- «Πέγκι μοναδική μου αγάπη», η Μαρία Λεκάκη ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ και είναι μια κούκλα
- Άγριες Μέλισσες: Έκανε το πιο δυνατό guest-Το Instagram της είναι ακόμη πιο δυνατό! Θα πάθεις πλάκα
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 11/11
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 11/11
- Συγκινεί ο Γιάννης Παπαμιχαήλ: Δημοσίευσε βίντεο με την Αλίκη να τραγουδάει ένα νανούρισμα και εκείνον να παίζει πιάνο
- Τι κάνουν σήμερα οι παίκτες του πρώτου Big Brother; (Photos)
- Σήμερα 11/11: Ξεκίνα να κλείνεις εκκρεμότητες