Η ιδανική διατροφή πριν την παραλία για να φαίνεται τέλεια η κοιλιά σας
Πριν την παραλία συνήθως τρώμε ελαφριά για να απολαύσουμε το μπάνιο μας με ασφάλεια, όμως αν σας ανησυχεί και το αν θα φαίνεται η κοιλιά σας πρησμένη τότε καλό είναι να προσθέσετε στο πιάτο σας πριν τη βουτιά και τις τροφές που θα σας ξεφουσκώσουν.
Επιλέξτε τροφές που μειώνουν το πρήξιμο από την κατακράτηση υγρών όπως είναι το σέσκουλο, οι μπανάνες, οι πατάτες (ψητές), το σπανάκι και ο σολομός που περιέχουν ποτάσιο, έναν ηλεκτρολύτης που διατηρεί τα επίπεδα των υγρών στο σώμα σε φυσιολογικά επίπεδα.
Για να μειώσετε το πρήξιμο από φούσκωμα και αέρια στο γαστρεντερικό σύστημα, τότε εμπλουτίστε τα φαγητά σας με κύμινο, τζίντζερ ή γλυκόριζα, ενώ αν πεινάτε και νιώθετε πρησμένοι ταυτόχρονα τότε τη λύση θα σας δώσουν τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως είναι τα αγγούρια, το πεπόνι, ο ανανάς και τα σταφύλια.
Πηγή: UniqueByErmes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Έγκυος ξανά στα 43 της- Η αγωνία και τ’ αποτελέσματα (photos)
- H άγνωστη πλευρά της Μαρέβας Μητσοτάκη! (photos)
- 5 εύκολα tips για να δημιουργήσετε τα πιο άνετα travel looks
- Η Μαρέβα Μητσοτάκη φόρεσε το πανωφόρι που πρέπει όλες να έχουμε στη ντουλάπα μας
- King Crab Tartare: Μια γευστική συνταγή από το Mythos by Divani Apollon
- 5 μυστικά για να γίνετε καλύτεροι στην κολύμβηση!
- Ρουβάς-Βανδή: Σε αυτή τη φωτό από το 2001 δεν θα τους αναγνωρίσεις
- Έρευνα: Η χρήση smartphone πάνω από 5 ώρες την ημέρα αυξάνει την παχυσαρκία
- Artisans of IQ: Η ιδρύτρια του brand μιλά στο InStyle για τις χειροποίητες ψάθινες τσάντες που δημιουργεί με γυναίκες στην Καμπότζη
- 3 casual chic καλοκαιρινά σύνολα που μπορείτε να αντιγράψετε σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Η ιδανική διατροφή πριν την παραλία για να φαίνεται τέλεια η κοιλιά σας
- 3 casual chic καλοκαιρινά σύνολα που μπορείτε να αντιγράψετε σήμερα
- Artisans of IQ: Η ιδρύτρια του brand μιλά στο InStyle για τις χειροποίητες ψάθινες τσάντες που δημιουργεί με γυναίκες στην Καμπότζη
- Bella Hadid- The Weeknd: Χώρισαν ξανά ένα χρόνο μετά την επανασύνδεση
- Πώς θα αποκτήσεις ίσια και λαμπερά μαλλιά για όλο το καλοκαίρι με μία μόνο θεραπεία
- Χρήστο Φερεντίνο, πώς θα φέρεις τα «Πάνω Κάτω» στην ελληνική τηλεόραση;
- Ευγενία Δημητροπούλου: Μας απέδειξε γιατί ένα jumpsuit πρέπει να υπάρχει στη βαλίτσα των διακοπών μας
- «Είσαι super ηρωίδα»: H φωτογραφία της Selma Blair στο Instagram που συγκίνησε τους πάντες
- Η Priyanka Chopra δημιούργησε το απόλυτο vacation look που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε
- Ο αδελφός της πριγκίπισσας Νταϊάνα σκοπεύει να ακολουθήσει μια παράδοση που αδικεί τις κόρες του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- King Crab Tartare: Μια γευστική συνταγή από το Mythos by Divani Apollon
- Νάντια Μπουλέ εσύ; Οι φωτογραφίες που δε θέλαμε να θυμηθούμε (photos)
- Ρουβάς-Βανδή: Σε αυτή τη φωτό από το 2001 δεν θα τους αναγνωρίσεις
- Νάντια Μπουλέ εσύ; Οι φωτογραφίες που δε θέλαμε να θυμηθούμε (photos)
- Μάθε τις εξελίξεις που σε αφορούν σήμερα 08/08, με μια μόνο φράση!
- Ρουβάς-Βανδή: Σε αυτή τη φωτό από το 2001 δεν θα τους αναγνωρίσεις
- Η πρόταση της εβδομάδας: Χελς Κίτσεν: Οι Βασίλισσες του Εγκλήματος
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 08/08
- Γιώργος Λιάγκας: Πότε κάνει πρεμιέρα στον ΣΚΑΙ; – Ποιοι θα είναι στο πάνελ; (photos-video)