#Sex Therapist -Πως θα “πάει” η σχέση σας εκεί που θέλετε
Στην αρχή, βάζουμε τα καλά μας ρούχα, ξεκινάμε με ενθουσιασμό και έχουμε σαν καύσιμο τις καλύτερες των προθέσεων. Κάπου όμως η κατάσταση…στραβώνει. Για κάποιον λόγο, λες και ξεχνάμε τα αρχικά μας σχέδια, τα όνειρα μας και τις προσδοκίες μας και ξεκινάμε με καυγάδες, διαφωνίες, εγωισμούς και κόμπλεξ. Είναι συχνό να εντοπίζουμε τα προβλήματα και τις δυσκολίες της σχέσης μας αλλά να μην μας είναι εύκολο και ευδιάκριτο το πως να λειτουργήσουμε διαφορετικά. Υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία που είναι εύκολο να γίνουν προβληματικά, γιατί κάπως δεν τους δίνουμε την πραγματική τους σημασία. Ανακαλύψτε τις λύσεις και τους τρόπους για να φτιάξετε μία σχέση που θα είναι μία όμορφη και ασφαλής επαφή με τον σύντροφο που έχετε επιλέξει.
1+1=11
Κάθε σύντροφος θα φέρει την μοναδικότητα του. Η εξέλιξη τόσο της σχέσης όσο και του κάθε συντρόφου, έρχεται κυρίως μέσα από τις διαφορές των δύο. Αντί να χάνεις τον εαυτό σου στον άλλον λοιπόν, εντοπίστε όσα δεν ξέρεις για εσένα μέσα από όσα ξένα στοιχεία φέρει ο σύντροφος σου και αντίστοιχα, δώσε σε εκείνον τις απόψεις και τις συνήθειες σου σαν εναλλακτικές σε όσα τον δυσκολεύουν.
Ασφάλεια – Ειλικρίνεια – Εμπιστοσύνη
Οι βασικές ποιότητες που θα κάνουν την σχέση σου μία φωλιά για να δοκιμάσεις, να απολαύσεις, να κατανοήσεις, να προχωρήσεις, είναι το αίσθημα της διαφάνειας και της ασφάλειας σε δυνατά και αδύνατα σημεία σου. Νιώσε εμπιστοσύνη και άφησε τον εαυτό σου να δοκιμάζει, να συζητά και να προχωρά, έχοντας την υποστήριξη και του συντρόφου σου.
Ερωτήσεις και όχι υποθέσεις
Όσα περνούν από το μυαλό σου και σκοτεινιάζουν τις σκέψεις και την αίσθηση για τον εαυτό σου, τον σύντροφο σου και τη σχέση σας, κάνε τα ερωτήσεις και βρες τον δρόμο χωρίς ανασφάλεια. Αντί να βασανίζεις το μυαλό σου με καταστροφικά σενάρια και εικασίες, δώσε τους μία διάσταση συζήτησης με την διάθεση να μάθεις, να κατανοήσεις και να αμφισβητήσεις.
Γεγονότα ή συναισθήματα
Συχνά αυτά τα δύο μπλέκονται και καταλήγουμε να “αυτό το έκανε για να με πληγώσει γιατί είναι αδιάφορος” αντί να “όταν μεταφράζω αδιαφορία σε μία συμπεριφορά πληγώνομαι”. Πιο αναλυτικά, δώσε βάση και επέτρεψε να επηρεάζουν τις αποφάσεις και την διάθεση σου αυτά που πραγματικά συμβαίνουν και όχι όσα φοβάσαι πως θα συμβούν και βιάζεσαι να επιβεβαιώσεις ή να αποφύγεις.
Επικοινωνία με σεβασμό, ενσυναίσθηση και αγάπη
Χωρίς επικριτικότητα και επιθέσεις, χρησιμοποίησε τις επιθυμίες και τις ανησυχίες σου για να επικοινωνήσετε ουσιαστικά, χωρίς ανταγωνισμό. Άκου για να καταλάβεις και μίλησε για να συνεννοηθείς. Η επικοινωνία χωρίς περιστροφές και με σεβασμό προς τα αισθήματα και τις επιλογές του συντρόφου σου είναι μόνο για καλό. Τις περισσότερες φορές είναι αυτά που δεν λέγονται εκείνα που δημιουργούν προβλήματα και παρεξηγήσεις.
Όσο κι αν κάθε σχέση είναι μοναδική, όπως και κάθε σύντροφος που συναντάς, οι ανθρώπινες συναισθηματικές ανάγκες, σπάνια αποκλίνουν πολύ μεταξύ τους. Να θυμάσαι πως η σταθερότητα, η επικοινωνία, η έκφραση και η κοντινότητα είναι απαραίτητες για όλους μας και το να τα διεκδικείς αλλά και να τα προσφέρεις είναι ώριμο και ουσιαστικό.
Αγγελική Τζάνου
BSc Ψυχολογία, MSc Ψυχολογία Υγείας
Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Sex Therapy
Περισσότερες πληροφορίες στο enpsycho.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- GNTM 2: Η μεγάλη αλλαγή στην εξωτερική εμφάνιση της Σουζάνα Κουόλ
- Ελένη Μενεγάκη: Θα λιώσετε με το μήνυμα στον γιο της, Άγγελο on air! (Video & Photos)
- Οστεοπόρωση: 4 + 1 τρόποι για να την προλάβετε (εικόνες)
- Η Ναταλία Γερμανού για την προσωπική της ζωή στο People: «Έχω κλάψει, έχω παρακαλέσει, έχω πει “Γύρνα πίσω, θα πεθάνω”»
- Έξι δημοφιλείς fashion influencers ενώνονται στη νέα "girl crew" καμπάνια της Tezenis
- Showbiz: Φαίη Σκορδά: Βίντεο από τα παρασκήνια της εκπομπής της!
- Όταν ο Κιάνου Ριβς ερωτεύτηκε μια γυναίκα κοντά στην ηλικία του που δεν βάφει τα μαλλιά της
- Στέλιος Χανταμπάκης: Δείτε που πήγε βόλτα με την κόρη του και τη φωτογράφησε - Δεν πάει ο νους σας
- Η Δανάη Λιβιεράτου ποζάρει με τη μαμά της, και είναι και οι δύο καλλονές
- Ποια είναι τα 3 ζώδια που λατρεύουν την περιπέτεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Kourtney Kardashian: Αποχωρεί στα αλήθεια από το Keeping Up With the Kardashians;
- Βίκυ Καγιά-Ζενεβιέβ Μαζαρί: Τα looks τους στο fashion show του Fashion Workshop by Vicky Kaya
- Είδαμε τη νέα συλλογή ρούχων της Δέσποινας Μοιραράκη και σίγουρα δεν μας θύμισε χαλιά
- Ο Pierpaolo Piccioli παρουσίασε ένα show Υψηλής Ραπτικής του Valentino για πρώτη φορά στο Πεκίνο
- Ashley Graham: Αυτό είναι το φύλο του μωρού που περιμένει
- Monica & Chandler 16 χρόνια μετά: H σπάνια selfie της Courteney Cox με τον Matthew Perry
- Ο οίκος Prada ανακοίνωσε την συνεργασία του με την Adidas
- Βρήκαμε την tote τσάντα που κατασκευάζεται στο ίδιο εργοστάσιο με τις τσάντες του οίκου Prada αλλά κοστίζει πολύ λιγότερο
- Kim Kardashian-Kanye West: Έκαναν την πιο απροσδόκητη επιλογή σε παπούτσια και κατέστρεψαν τα looks τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σπουδαία κίνηση από το Μουσικό Σχολείο Σερρών: Προσκαλούν τους πρόσφυγες να κάνουν μάθημα μαζί τους
- 1η ετήσια Διανοσοκομειακή συνάντηση των Ορθοπαιδικών κλινικών της Μακεδονίας
- Showbiz: Πανζουρλισμός με... τα ανέκδοτα του Μάκη Πουνέντη!
- Showbiz: Σ. Κρητικός: Γιορτάζει ο γιος του που λατρεύει!
- Αγαπητέ Ερρίκο: Άλλαξε πολύ η ζωή μας όταν ήρθε το παιδί
- Ελένη: Ο χορός της εγκυμονούσας Μαντώς, το εσώρουχο του Αλεξάνδρου και τα ουρλιαχτά της Ελιάνας
- Μάντα Παπαδάκου: H κόρη της περπάτησε, 25 χρόνια μετά από εκείνη, για τον ίδιο οίκο μόδας (Pics-Vid)