Tα 7 πράγματα που προκαλούν ευτυχία σε… 7 δευτερόλεπτα
Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία λένε. Συνήθως αυτοί που το έχουν. Ή εκείνοι που προσπαθούν να παρηγορηθούν επειδή δεν το διαθέτουν.
Τι φέρνει όμως την ευτυχία. Σύμφωνα με έρευνες, τα πιο απλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ευφορία και καλά συναισθήματα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το Τime συγκέντρωσε τα αποτελέσματα τέτοιων μελετών και προτείνει επτά τέτοιες κινήσεις:
Σκεφτείτε κάτι που αγαπάτε. Φανταστείτε πώς θα νιώθατε αν το χάνετε. Και τώρα νιώστε ευτυχισμένοι που το έχετε. Ερευνες έχουν δείξει ότι η εκτίμηση
Κοιμηθείτε. Μελέτες συνιστούν ότι η κούραση προκαλεί αρνητικές σκέψεις.
Χαμογελάστε. Ευτυχισμένοι ή όχι, απλά χαμογελάστε. Ερευνητές έχουν καταλήξει ότι με αυτό τον τρόπο μπορείτε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλο ότι νιώθετε καλά.
Αγκαλιάστε κάποιον. Ακούγεται γλυκανάλατο, αλλά έχει αποτέλεσμα. Το συστήνουν οι ειδικοί.
Μοιραστείτε την καλύτερη στιγμή της ημέρας με τον σύντροφό σας και ζητήστε του να κάνει το ίδιο.
Προσπαθήστε να λύσετε κάτι που απαιτεί σκέψη. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν ο εγκέφαλος αφοσιώνεται σε μία πνευματική εργασία, δεν υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα.
Στείλτε σε κάποιον ένα ευχαριστήριο email. Ερευνες δείχνουν ότι η ευγνωμοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την ευτυχία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η πρώην του Κασιδιάρη έγκυος στο παιδί του βασιλιά των τσιγγάνων [photos]
- Διάγγελμα της Μέρκελ για την Ελλάδα
- Ελευθερία Ελευθερίου: Θύμα φρικτού εγκλήματος στην Κύπρο ο ξάδερφός της
- Bloomberg: Διάγγελμα για την Ελλάδα ετοιμάζει η Μέρκελ
- Λαζόπουλος: Δεν αισθάνομαι καλά - Η στιγμή που οι συνεργάτες πάγωσαν... [photo]
- Η απίθανη φυσική πισίνα της Βραζιλίας
- Μετανάστης στη Νορβηγία ο γιος του Γιώργου Παπανδρέου
- Πανελλαδικές: Τα θέματα σε βιολογία, φυσική, μαθηματικά, ιστορία
- Τα θέματα σε Βιολογία, Φυσική, Μαθηματικά, Στατιστική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Οι 10 παραλίες στα Χανιά που δεν πρέπει να χάσετε
- Τα φάρμακα για τη χοληστερόλη μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
- Διάγγελμα για την Ελλάδα ετοιμάζει η Μέρκελ σύμφωνα με το Bloomberg
- Οι γιατροί προειδοποιούν για το σπυράκι που σκοτώνει
- Δάσκαλος έφαγε... ποντίκι μπροστά στους μαθητές!
- Με φιλί στο στόμα χαιρέτησε ο Άκης Τσοχατζόπουλος την Βίκυ Σταμάτη (ΦΩΤΟ)
- Ψηφίστε το πιο όμορφο αναμνηστικό κέρμα του ευρώ
- Τι μπορεί να φταίει για τη θολούρα στο μυαλό σας
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Tα 7 πράγματα που προκαλούν ευτυχία σε… 7 δευτερόλεπτα
- Κουντουρά: Καμία αλλαγή στον ΦΠΑ του τουρισμού έως τον Οκτώβριο
- Δάσκαλος έφαγε... ποντίκι μπροστά στους μαθητές!
- Ένα χρόνο πίσω η 13η σύνταξη σύμφωνα με τον Κορωνάκη
- Με φιλί στο στόμα χαιρέτησε ο Άκης Τσοχατζόπουλος την Βίκυ Σταμάτη (ΦΩΤΟ)
- Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
- Η ΕΚΤ δεν θα "τραβήξει την πρίζα" στην Ελλάδα γράφει το Bloomberg
- Β.Παπανδρέου: "Δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε το αν υπήρχε δωροδοκία"
- Τα φάρμακα για τη χοληστερόλη μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
- Ψηφίστε το πιο όμορφο αναμνηστικό κέρμα του ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυξήθηκε η εγχώρια παραγωγή οπωροκηπευτικών
- Διάγγελμα Μέρκελ μετά τη συμφωνία με την Ελλάδα
- Κορωνάκης: Η 13η σύνταξη συζητείται, ίσως πάει το 2016
- Τζιμπρίλ Σισέ: Επιστρέφει στον Παναθηναϊκό; (pics)
- Οξύνονται οι σχέσεις μεταξύ Μέρκελ και αντικαγκελάριου
- Η συνάντηση της Ντόρας με τη Δανάη Στράτου [εικόνες]
- Πάτρα:Τα...ερείπια της ασφάλτου πάνω στα οποία περπατούν και κάνουν ποδήλατο οι Πατρινοί! Δείτε ΦΩΤΟ
- Το φιλί του Άκη Τσοχατζόπουλου στη Βίκυ Σταμάτη – ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ
- Πάτρα: Στάση εργασίας απο τους εργαζόμενους στους Δήμους και συμμετοχή στο συλλαλητήριο για την υγεία
- Ροδόπη: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Επαρχιακή Οδό Ιάσμου - Κοπτερού
