Όλες οι γυναίκες μπορούμε να γυμναζόμαστε στην εγκυμοσύνη;

Ο γιατρός μου τώρα που μπήκα στον 5ο μήνα μου επέτρεψε να κάνω ήπια γυμναστική, όπως γιόγκα για εγκύους ή διάδρομο στο σπίτι, εφόσον πάντοτε γυμναζόμουν και δεν αντιμετωπίζω κάποιο πρόβλημα στην εγκυμοσύνη. Μία όμως φίλη που είναι στον ίδιο μήνα και επίσης δεν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα, ο γιατρός της απαγόρευσε την όποια άσκηση. Τελικά τι ισχύει για την άσκηση την περίοδο της εγκυμοσύνης;