Απέφευγε αυτές τις τρεις διατροφικές ομάδες αν θες να χάσεις κιλά…
Θες να έχεις ένα καλοσχηματισμένο σώμα που να ακτινοβολεί υγεία και ομορφιά αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να ακολουθείς κατά γράμμα τη δίαιτα που σου έχει δώσει ο διατροφολόγος σου, ειδικά στις διακοπές που όλο και κάτι θα τσιμπήσεις εκτός σπιτιού! Σου έχουμε έναν εύκολο τρόπο λοιπόν να συντηρήσεις τη σιλουέτα σου τηρώντας τον απλό κανόνα των παρακάτω διατροφικών ομάδων που θα πρέπει να αποφύγεις πάση θυσία…
#1. Τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη
Η ζάχαρη μπορεί να κρύβεται ακόμα και σε δημητριακά, ψωμί ή και χυμούς και για να διατηρήσεις το κορμί σου είναι σημαντικό να την αποφύγεις
#2. Επεξεργασμένες τροφές
Οι χημικά επεξεργασμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές δυσλειτουργίες στον οργανισμό και να κάνουν ακόμα πιο δύσκολη την απώλεια βάρους.
#3. Γαλακτοκομικά
Ειδικά για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη (και για όσους έχουν αλλά δεν το έχουν ανακαλύψει ακόμα), τα γαλακτοκομικά είναι ο νούμερο 1 λόγος που νιώθουν μόνιμα ένα φούσκωμα στην κοιλιά που δεν φεύγει με τίποτα!
Διάβασε ακόμα: 5+1 άκρως ενυδατικές τροφές!!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η άσκηση που θα αλλάξει τη ζωή σας -Για δυνατά χέρια, πόδια και απώλεια κιλών
- Όλγα Πηλιάκη: Η συγκινητική ανάρτηση στο instagram για την αδερφή της, που πέθανε
- Συνταγή για πένες μπολονέζ με φέτα
- Showbiz: Η τρυφερή φωτογραφία της Σίας Κοσιώνη με τον γιο της!
- Ζωή Λάσκαρη: Ήθελε να αποδράσει πριν τον γάμο της με τον Λυκουρέζο
- Πες μου το ζώδιό σου να σου πω τι φίλη είσαι
- Οικογενειακές στιγμές για τον Γιάννης Λάτσιο! Δείτε τη φωτό με την μαμά και την αδελφή του
- Σάκης Τανιμανίδης: Η γιαγιά της Χριστίνας Μπόμπα του μαθαίνει ποιος κάνει κουμάντο στο σπίτι!
- Πρώην πασίγνωστης τραγουδίστριας αποκαλύπτει: «Με μαχαίρωσε. Παραλίγο να πεθάνω»
- Tόνος σε λάδι ή σε νερό; Η απάντηση στην ερώτηση για το ποιος είναι πιο υγιεινός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Οικογενειακές στιγμές για τον Γιάννης Λάτσιο! Δείτε τη φωτό με την μαμά και την αδελφή του
- Πέμπτη 16/08: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Καλοκαίρι στο νησί: 3 σύνολα που μπορείς να δημιουργήσεις με τα ρούχα που ήδη έχεις
- Ο Χρήστος Κυπριανίδης μιλάει πρώτη φορά για τη σχέση του με την Άννα Λορένη
- Απέφευγε αυτές τις τρεις διατροφικές ομάδες αν θες να χάσεις κιλά…
- Αυτός είναι ο σύντροφος της αδελφής του Ορέστη Τσανγκ, Μαρίας
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Απέφευγε αυτές τις τρεις διατροφικές ομάδες αν θες να χάσεις κιλά…
- Ο Χρήστος Κυπριανίδης μιλάει πρώτη φορά για τη σχέση του με την Άννα Λορένη
- Καλοκαίρι στο νησί: 3 σύνολα που μπορείς να δημιουργήσεις με τα ρούχα που ήδη έχεις
- Πέμπτη 16/08: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Οικογενειακές στιγμές για τον Γιάννης Λάτσιο! Δείτε τη φωτό με την μαμά και την αδελφή του
- Αυτός είναι ο σύντροφος της αδελφής του Ορέστη Τσανγκ, Μαρίας
- Νικολέττα Ράλλη: «Το καλοκαίρι αυτό θα μου μείνει αξέχαστο! Είμαι πολύ…»
- Προβλέψεις Πέμπτη 16 Αυγούστου 2018
- Κουζίνα: Η τελευταία τάση στην διαμόρφωσή της…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Είχαν τελικά κινητά στο Survivor; Η ανάρτηση της Δαλάκα που έσκασε τη βόμβα!
- Showbiz: Ο Γιάννης Λάτσιος μας συστήνει τη μαμά του!
- Showbiz: Η τρυφερή φωτογραφία της Σίας Κοσιώνη με τον γιο της!
- Showbiz: "Ανέβασε" την θερμοκρασία στην... Havana η Ανθή Σαλαγκούδη!
- Media: Το μεγάλο ρίσκο του ΣΚΑΪ: Ποιος παίρνει τη θέση της Άννας Μπουσδούκου;
- Media: Σάρωσε τα πάντα: Τα ισοπεδωτικά νούμερα τηλεθέασης του αγώνα του ΠΑΟΚ με τη Σπαρτάκ
- Showbiz: Φαίη Σκορδά: Η επική τούμπα της κάνοντας θαλάσσιο σκι! (video)
- Showbiz: Σταύρος Νιάρχος: Το ελληνικό καλοκαίρι του με την πρώην κυρία Αμπράμοβιτς!
- Showbiz: Δείτε το σπίτι του Ρονάλντο που κάνει και... κροίσους να ζηλεύουν! (φωτο)
- Showbiz: Εύη Σαλταφερίδου: "Κολάζει" με τα καλλίγραμμα πόδια της στο Instragram! (φωτο)