7 ιδιότητες που δεν γνώριζες ότι έχουν τα ροδάκινα
Τα ροδάκινα είναι φρούτα γευστικά, διαιτητικά και πολύ θρεπτικά. Περιέχουν υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών συστατικών και βοηθούν στην καλύτερη υγεία του μυαλού, του σώματος και του δέρματος. Τα ροδάκινα λοιπόν:
1. Βοηθούν στην υγεία των ματιών και βελτιώνουν την όραση, εξαιτίας της Β- καροτίνης που περιέχουν. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης εξαιτίας της χαμηλής πρόσληψης Β-καροτίνης, η οποία εκτός των άλλων βοηθά και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
2. Βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας και απομακρύνουν μαύρους
3. Καθαρίζουν από τις τοξίνες και βελτιώνουν τη λειτουργία των εντέρων χάρη στη μεγάλη συγκέντρωση φυτικών ινών και καλίου.
4. Βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού βάρους, αφού έχουν πολύ λίγες θερμίδες και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.
5. Πλούσια πηγή βιταμινών A, C, E, K, μετάλλων ( ασβέστιο, χαλκός, σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, φώσφορος).
6. Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αποτοξινωτικές ιδιότητες για το σώμα, εξαιτίας των αντιοξειδωτικών τους συστατικών.
7. Προλαμβάνουν τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις, χάρη στη λυκοπένη και λουτείνη που περιέχουν.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα: Θες να αδυνατίσεις; Πίνε το γάλα σου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ιωάννα Λίλη: «Παρελθόν από σήμερα…»
- Χαμομήλι το θαυματουργό: 8 οφέλη για την υγεία σου
- Ανατροπή με το Ράδιο Αρβύλα: Τι πραγματικά συμβαίνει με την εκπομπή του Αντώνη Κανάκη
- Αυτή η γυναίκα ήταν νεοναζί μέχρι που ερωτεύτηκε μια μαύρη
- Συγκλονίζει ο Salvador Sobral: «Παραδίδω το σώμα μου στην επιστήμη»
- Που χάθηκε ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος
- Συγκλονίζει ο νικητής της Eurovisιοn:«Παραδίδω το σώμα μου στην επιστήμη»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 7 ιδιότητες που δεν γνώριζες ότι έχουν τα ροδάκινα
- Με νέα εκπομπή στον ΑΝΤ1 ο Αντώνης Κανάκης
- Η Ιωάννα Λίλη αποχωρίστηκε τα κοτσιδάκια – Δείτε την με ολοκαίνουριο look
- Ανδρέας Ανδρεόπουλος: Δείτε πως είναι σήμερα ο ”Τίμος Δράκος” της Λάμψης
- Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου αποκαλύπτει την τελευταία φορά που μίλησε με την Ζωή Λάσκαρη πριν τον θάνατό της
- Η καμπάνια του Wash & Go «My Life My Shampoo» ολοκληρώθηκε!
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Η νέα του ανάρτηση που ”ρίχνει” το instagram
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- H EΡΤ έχει 2274 μονίμους υπαλλήλους και ετοιμάζει 220 νέες προσλήψεις
- Εισβολή στην «Περιοχή 51»
- Όλγα Πηλιάκη: 10 λόγοι για να δείτε την αθλήτρια της ρυθμικής στο Nomads
- Η συνταρακτική αντίδραση ενός ουραγκοτάγκου όταν βλέπει νεαρή γυναίκα με εγκαύματα
- Έγκλημα στη Δραπετσώνα: Με στιλέτο δολοφόνησε τον οδηγό ταξί (pics)
- Ιωάννα Λίλη: «Παρελθόν από σήμερα…»
- Σία Κοσιώνη: Επιστρέφει στον ΣΚΑΙ για λίγο - Δείτε το trailer του κεντρικού δελτίου ειδήσεων
- Ελένη Μενεγάκη: Το μήνυμα στο twitter:«Κάποια στιγμή θα στο ανταποδώσω…»!