Τραμπολίνο! Η νέα τάση στη γυμναστική!

12:43 6/5/2021 - Πηγή: Omorfa Mystika
Oι αναπηδήσεις στο τραμπολίνο δεν απευθύνονται μόνο στα παιδιά. Eίναι μια πολύ καλή αερόβια άσκηση που ολοένα και περισσότερες γυναίκες την προτιμούν στην καθημερινή γυμναστική τους.

Είναι μια απλή και εύκολη δραστηριότητα που βοηθάει:

στο αδυνάτισμα,στην τόνωση όλων των μυών του σώματος,στην συνολική φυσική κατάσταση.Γυμνάζει όλο το σώμαδυναμώνει τον κορμό και ιδίως τα πόδια, τους γλουτούς και τους μηρούς.Επίσης οι ασκήσεις στο τραμπολίνο βοηθούν στην υγεία των πνευμόνωνΠροσφέρει καλύτερη ισορροπία.

Το μυστικό

Σύμφωνα με έρευνα της NASA, η αναπήδηση στο τραμπολίνο (ή αλλιώς rebounding) είναι 68% πιο αποτελεσματική από το τρέξιμο.

The post Τραμπολίνο! Η νέα τάση στη γυμναστική! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
νέα, ταση, NASA, ανακοινωση nasa, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, αδυνατισμα, καθημερινη, ομορφα μυστικα, υγεια, φυσικη, ερευνα, ισορροπια, μυστικα, παιδια, τρεξιμο, χατζηβασιλειου, ομορφα, ποδια
Τυχαία Θέματα
φεκ 2012, ανυποτακτος, χημικα, doing business, opengov
  • Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
iNews > Lifestyle > Omorfa Mystika