Οι 2 κακές συνήθειες που συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού
«Παρόλο που οι επιδημιολογικές έρευνες δεν έχουν καταλήξει σε αδιάσειστα συμπεράσματα, εντούτοις καταδεικνύουν με έμφαση τα οφέλη που προκύπτουν για τις γυναίκες που ασκούνται συχνά, επιλέγουν τροφές που δεν αυξάνουν τον λιπώδη ιστό, άρα και τα οιστρογόνα, και ακολουθούν δίαιτα πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα και λαχανικά.
Ταυτόχρονα όμως θα πρέπει να αποφεύγουν αλκοόλ και κάπνισμα, δύο συνήθειες που συνδέονται με τον κίνδυνο καρκινογένεσης», σημειώνει η Χειρουργός Μαστού δρ. Φιορίτα Πουλακάκη, MD, PhD, FEBS, Διευθύντρια της Χειρουργικής Κλινικής Μαστού της Ευρωκλινικής Αθηνών.
H Χειρουργός Μαστού δρ. Φιορίτα Πουλακάκη«Η πρωτογενής πρόληψη αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες γυναικών», συνεχίζει, «λαμβάνοντας βέβαια σοβαρά υπόψη πως το όφελος θα είναι μεγαλύτερο όσο νωρίτερα η γυναίκα υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ συγχρόνως θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικό να αποκτήσει παιδί πριν τα 35 της χρόνια, εφόσον βέβαια αυτό είναι εφικτό, αλλά και να θηλάσει περισσότερο από δύο μήνες».
Σύμφωνα με μελέτες, η σωματική άσκηση και ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο θα θωρακίσει τις φυσικές άμυνες του γυναικείου οργανισμού, απέναντι και στον καρκίνο του μαστού, μειώνοντας τις πιθανότητες κινδύνου έως 30% και μάλιστα στην πλέον κρίσιμη ηλικία της εμμηνόπαυσης.
Η δρ. Πουλακάκη σχετικά με τη δευτερογενή πρόληψη τονίζει: «Ενθαρρύνουμε τη μηνιαία αυτοεξέταση σε όλες τις ενήλικες γυναίκες, αλλά και την επιλογή των κατάλληλων απεικονιστικών εξετάσεων. Στη φαρέτρα μας υπάρχει πληθώρα εξετάσεων όπως το τρισδιάστατο υπερηχογράφημα, η ελαστογραφία, η ψηφιακή μαστογραφία με τομοσύνθεση και η μαγνητική μαστογραφία, που βοηθούν στην έγκαιρη και έγκυρη διάγνωση, τις οποίες θα συστήσει ο κλινικός ιατρός στο πλαίσιο μιας συνολικής διαγνωστικής προσπάθειας».
The post Οι 2 κακές συνήθειες που συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζώδια Σήμερα 19/07: Η Σελήνη στο ζώδιο των Διδύμων
- Οι 2 κακές συνήθειες που συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού
- To φλοράλ φόρεμα της Ελένης Μενεγάκη είναι η τέλεια καλοκαιρινή επιλογή
- Media: Γνωστό ζευγάρι παρουσιαστών ανέλαβε το πρωινό του Star! (ΦΩΤΟ)
- Showbiz: Λάουρα Νάργες: Αγνώριστη και πανέμορφη στη μετά Survivor ζωή της
- Νέο τηλεοπτικό δίδυμο στον Alpha
- Αντιγόνη Ψυχράμη-Δημήτρης Μακαλιάς: Δείτε το δωμάτιο που ετοίμασαν για το μωρό τους
- Ζώδια: Προβλέψεις Τετάρτης 19 Ιουλίου
- Beach waves – Τα κυματιστά μαλλιά παραλίας που όλες θέλουμε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Οι 2 κακές συνήθειες που συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού
- Beach waves – Τα κυματιστά μαλλιά παραλίας που όλες θέλουμε
- Τα τρία απαραίτητα καλλυντικά γι΄αυτό το καλοκαίρι!
- Καταπολεμήστε τις κατσαρίδες με 5+1 μυστικά!
- Συνταγή: σοκολατένιες μπάρες με ποπ κορν χωρίς ζάχαρη
- Τί προβλέπουν τα άστρα από 17-23.7.2017;
- DIY: Φυσικό κοκτέιλ αναδόμησης των βαμμένων μαλλιών
- Ποιο αντηλιακό λειτουργεί… εκ των έσω και σβήνει ρυτίδες;
- 3 οφέλη που δεν γνωρίζατε για τον ανανά
- Απόκτησε ηλιοκαμμένη επιδερμίδα χωρίς ηλιοθεραπεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- H Έλενα Τσαβαλιά στην παραλία με τον γιο της
- Η Ωραία Κοιμωμένη στο Θέατρο Βράχων
- Επιστρέφει ανανεωμένο στην τηλεόραση το «Ρετιρέ»; Τι λέει ο παραγωγός της σειράς
- Αντιγόνη Ψυχράμη-Δημήτρης Μακαλιάς: Δείτε το δωμάτιο που ετοίμασαν για το μωρό τους
- Πρωτάθλημα ιππασίας με «βαριά» ονόματα
- Μας τρέλανε με τους κοιλιακούς της πρωταγωνίστρια από το «Η λέξη που δε λες»
- Αποτυχημένες απόπειρες αιώρησης στο εργαστήριό μου στην Πειραιώς 260
- Game of Thrones: Ιστορικό ρεκόρ τηλεθέασης για τη φετινή πρεμιέρα