Μπορεί η σωματική άσκηση να καταπολεμήσει την υπέρταση όσο και τα φάρμακα;
Η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της που κάνει αυτή τη σύγκριση.
Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Χουσεΐν Νασί του Τμήματος Πολιτικής της Υγείας της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό «British Journal of Sports
Η νέα μελέτη, όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ κατέληξε στη διαπίστωση ότι γενικά η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη στους ανθρώπους που παίρνουν φάρμακα, σε σχέση με όσους ασκούνται (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι, γυμναστήριο κ.α.). Όμως όσον αφορά ειδικότερα όσους έχουν υψηλή πίεση, η άσκηση φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική όσο τα φάρμακα. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα της άσκησης στη μείωση της πίεσης είναι τόσο μεγαλύτερη, όσο πιο ψηλά βάζει κανείς τον «πήχη» για το τι θεωρείται υπέρταση (συστολική πίεση άνω του 140 mm Ηg).
Οι ερευνητές -μεταξύ των οποίων ο διακεκριμένος ελληνικής καταγωγής καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια Γιάννης Ιωαννίδης- επεσήμαναν ότι διεθνώς τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η συνταγογράφηση φαρμάκων για υπέρταση, μια τάση που αναμένεται να συνεχισθεί, καθώς πολλοί γιατροί κατεβάζουν πλέον το όριο της υπέρτασης για τη συστολική πίεση στα 130 mm Hg.
Παρόλο που η νέα μελέτη δείχνει ότι αρκετοί ασθενείς μπορούν να ασκούνται αντί να παίρνουν φάρμακα, ο Νασί τόνισε ότι «οι ασθενείς δεν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν τα αντι-υπερτασικά φάρμακά τους», καθώς είναι πρόωρο να συμβουλεύσει κανείς κάτι τέτοιο. Σε κάθε περίπτωση πάντως, ένας άνθρωπος με υψηλή πίεση θα έχει όφελος, αν ασκηθεί περισσότερο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι λεπτομέρειες για το παιδί που βρέθηκε με το λουρί του σκύλου στο λαιμό στο Φάληρο
- Προσοχή!Μεγάλη απάτη με αγορά smartphone από γνωστή ιστοσελίδα - Συνελήφθη ο δράστης
- Τελείωσε μαζί με τους τρεις
- Έτσι θα περιορίσετε την υγρασία και τη μούχλα στο σπίτι
- Δολοφονία φοιτήτριας στη Ρόδο: Τι έδειξαν οι τοξικολογικές εξετάσεις
- Πρόσωπο έκπληξη επικεφαλής του ευρωψηφοδελτίου του Γιάνη Βαρουφάκη
- Ελένη Ανουσάκη: Αποκάλυψε την αιτία του προβλήματος υγείας της
- Άβολη στιγμή για τον πρίγκιπα William - Τι είπε για το χωρισμό του από την Kate (vid)
- Ρόδος: Μαρτυρία - σοκ για τη δολοφονία της φοιτήτριας από πρόσωπο «κλειδί» (vid)
- Σαν σήμερα πυρπολούνται Μινιόν και Κατράντζος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Καιρός : Τι θα κάνει τα Χριστούγεννα, που θα βρέξει και που όχι
- Ξεσπάει νεαρή φοιτήτρια για τη δολοφονία στη Ρόδο – Ζούμε σε σοκ
- Εφορία: Αυτές είναι όλες οι επιβαρύνσεις στην ακίνητη περιουσία
- Πώς διαμορφώθηκε η βαθμολογία της Euroleague
- Χρέη στο Δημόσιο: Ολα σε δόσεις – Το διπλό σχέδιο της κυβέρνησης
- Λήξη συναγερμού για Πρίντεζη
- Μπορεί η σωματική άσκηση να καταπολεμήσει την υπέρταση όσο και τα φάρμακα;
- Μπλατ: «Οι παίκτες εκτέλεσαν άψογα το πλάνο μας»
- Στην εντατική εξάχρονο αγοράκι – Βρέθηκε με λουρί γύρω από το λαιμό του
- Ελένη Ανουσάκη : Τι αποκάλυψε για το πρόβλημα υγείας της
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Μπορεί η σωματική άσκηση να καταπολεμήσει την υπέρταση όσο και τα φάρμακα;
- La Casa de Papel
- Σκόραρε κόντρα στη Ρίβερ ο Μπεργκ, στον τελικό η Αλ Αΐν
- Ελένη Ανουσάκη : Τι αποκάλυψε για το πρόβλημα υγείας της
- Το ποστάρισμα του Σπανούλη με κεφαλαία γράμματα και φλόγες
- Το κίνητρο στον ΠΑΟ πρέπει να συμβαδίζει με την ποιότητα
- Πώς διαμορφώθηκε η βαθμολογία της Euroleague
- Στις 10/2 θέλουν να κλειδώσουν τον τίτλο του πρωταθλητή στον ΠΑΟΚ
- Μπλατ: «Οι παίκτες εκτέλεσαν άψογα το πλάνο μας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μέσα σε σκηνή οι αστυνομικοί στο Πλωμάρι
- Σοβαρός τραυματισμός 83χρονου με εγκατάλειψη στον Αλφειό
- Προσοχή:Κατολισθήσεις και ολισθηροί δρόμοι λόγω βροχών και χιονιών
- Στους 70 πόντους το χιόνι στην Καστανιά - Κλειστά σχολεία στη Ροδόπη
- Αλβανός ΥΠΕΞ: Τα σπίτια των Ελλήνων στη Χειμάρρα δεν ανήκουν σε ιδιώτες
- Μεξικό: Βρέθηκαν δολοφονημένοι δύο έφηβοι πρόσφυγες
- Μέχρι πότε πρέπει να καταβληθεί το δώρο Χριστουγέννων
- Μόνο το 1/4 των αναδρομικών θα πάρουν πίσω οι απόστρατοι - Τους περιμένει μια δυσάρεστη έκπληξη
- Δράμα: Βιβλιοπαρουσίαση – σεμινάριο αυτογνωσίας