Κορονοϊός: Επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα; Πόσο έτοιμος είσαι;
Επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα; Είσαι σίγουρος έτοιμος να βγεις έξω και να γυμναστείς -σε ανοιχτό χώρο φυσικά- με άλλα άτομα γύρω σου;
Οι αθλητικές εγκαταστάσεις έχουν ανοίξει και πλέον μπορείς να πηγαίνεις να περπατάς και να γυμνάζεσαι εκεί αντί να κάνεις μόνος σου γυμναστική στο σπίτι ή να περπατάς στα στενά της περιοχής σου.
Φυσικά οι αθλητικές εγκαταστάσεις έχουν ανοίξει, αλλά έχοντας μαζί σου συμπληρωμένο το δελτίο καταγραφής αθλούμενου. Το «Δελτίο καταγραφής αθλούμενου για την ασφαλή επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα» είναι ηλεκτρονικά διαθέσιμο
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείς;
Ωστόσο, πέρα από το έχεις μαζί σου συμπληρωμένο το παραπάνω δελτίο είναι καλό και να ξέρεις κατά πόσο μπορείς και είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι σε μια αθλητική εγκατάσταση. Αν δεν είσαι σίγουρος ότι η επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα που θα κάνεις θα είναι και ασφαλής, τότε δεν έχεις παρά να κάνεις το τεστ και να σιγουρευτείς.
Το τεστ αυτό, που βρίσκεται αναρτημένο ηλεκτρονικά και στο επίσημο site του ΕΟΔΥ, είναι πολύ απλό. Απαντώντας σε 3 ερωτήσεις θα μάθεις κατά πόσο μπορείς να αθληθείς ή είναι καλύτερο να παραμείνεις στο σπίτι.
Αν απαντήσεις ΝΑΙ έστω και σε μία ερώτηση, τότε καλό θα ήταν να παραμείνεις στο σπίτι σου και να ενημερώσεις τον προσωπικό σου ιατρό. Μόνο αν έχεις απαντήσει ΟΧΙ σε όλες τις ερωτήσεις μπορείς να επιστρέψεις στην άθληση.
Δες τις 3 αυτές ερωτήσεις και κάνε το τεστ:
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Διάβασε ακόμα:Το πρόγραμμα γυμναστικής που χρειάζεται προσοχή λόγω κορονοϊού
Photo: PexelsΤο άρθρο Κορονοϊός: Επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα; Πόσο έτοιμος είσαι; εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- “Ψυχρή Λίμνη”: Το φαινόμενο που φέρνει βροχές και καταιγίδες - Μέχρι πότε θα συνεχιστεί η κακοκαιρία
- Τριήμερο Αγίου Πνεύματος: Κλειστά τα εποχικά καταλύματα - Τι δήλωσε ο Στέλιος Πέτσας
- Θεσσαλονίκη: Την σκότωσε, την έκαψε και… έψαχνε στο ίντερνετ “για τη σήψη ενός πτώματος”
- Θρίλερ με τον θάνατο του ηθοποιού στράτου βαλσαμίδη
- Ατμομηχανή ο κοινωνικός τουρισμός: ΟΑΕΔ κοινωφελής εργασία, ΑΣΕΠ ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ 2020
- Επίθεση ακροδεξιών στον βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Γ. Τσίπρα
- Άρση μέτρων: «Πρεμιέρα» την Δευτέρα για τα θερινά σινεμά – Πώς θα γίνονται οι προβολές
- Από 15 Ιουνίου δεκτοί τουρίστες από 29 χώρες – Τα μέτρα πρόληψης
- Βούλα: Σοκ με μαφιόζικη εκτέλεση γνωστού Βέλγου επιχειρηματία. Πώς του έστησαν καρτέρι [φωτο]
- ΤΡΙΗΜΕΡΟ ΠΛΗΡΩΜΩΝ: ΟΠΕΚΕΠΕ ΕΦΚΑ επικουρικές συντάξεις Ιουλίου 2020- ΟΠΕΚΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Κορονοϊός: Επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα; Πόσο έτοιμος είσαι;
- Το τολμηρό σποτάκι για τον ρατσισμό που αντιδρά στον θάνατο του George Floyd
- #SpitiMeTonArgiro: «Μάγεψε» το κοινό αν και… ξυρισμένος!
- Τι αλλάζει από 1η Ιουνίου στην Ελλάδα;
- Κρατάει χρόνια αυτή κολόνια… Οι διάσημες φιλίες που έχουν αντέξει στον χρόνο (Photos)
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (30/5/2020)
- Η απόχρωση κραγιόν που ταιριάζει στην προσωπικότητά σου
- 4 συχνά λάθη που κάνεις με την προστατευτική μάσκα
- Noodles από κολοκύθι έχεις φτιάξει; Ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΑΥΣΤΡΙΑ: Κανονικά θα τελούνται γάμοι και βαπτίσεις
- Επίθεση ακροδεξιών στον βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Γ. Τσίπρα
- ΓΕΡΩΝ ΧΑΛΚΗΔΟΝΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ: ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΟΛΗ ΤΩΝ ΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΙΩΝ
- Σακελλαροπούλου: Στις προκλήσεις της Τουρκίας απαντάμε με δημιουργία, συνεργασία, ισονομία και κράτος δικαίου
- Τζορτζ Φλόιντ: Νεκρός 19χρονος από πυροβολισμούς στο Ντιτρόιτ
- Πέμπτο restart: Ποια καταστήματα και υπηρεσίες ανοίγουν από Δευτέρα – Τι θα αγοράζουμε πιο φθηνά
- Σταϊκούρας: Τον Ιούλιο οι αποφάσεις για «γενναία μείωση» της προκαταβολής φόρου
- Το σχέδιο πυροπροστασίας της Πεντέλης -Τι περιλαμβάνει
- G7: Η Μέρκελ είπε «όχι» σε Τραμπ για να ταξιδέψει στην Ουάσινγκτον -Λόγω κορωνοϊού